Nous pourrions probablement passer la majeure partie de la journée à faire des allers-retours sur tous les essentiel et vital vitamines nécessaires à une alimentation saine et équilibrée.
Pourtant, la vitamine C est un nutriment qui n’a généralement pas besoin d’être convaincu!
Vitamine C – aussi appelé acide ascorbique – est un allié puissant et merveilleux pour le corps, en particulier pour favoriser la guérison, renforcer le système immunitaire et lutter contre les maladies chroniques. Cela peut être en partie dû au fait que la vitamine C fonctionne réellement comme un antioxydant, – ceci est particulièrement important pour stimuler le fonctionnement du système immunitaire et lutter contre les maladies chroniques – mais elle joue également un rôle énorme en aidant votre corps à «former des vaisseaux sanguins, cartilage, muscle et collagène dans les os », fait partie intégrante de la processus de guérison, absorbe et stocke le fer, et joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles telles que la production «L-carnitine et certains neurotransmetteurs.»
Fondamentalement, la vitamine C a ses mains utiles sur tout votre système corporel!
Quand il s’agit d’obtenir de la vitamine C dans votre corps, il existe trois voies à suivre.
Premièrement, par le régime. Beaucoup les aliments à base de plantes contiennent de la vitamine C, notamment Prunes Kakadu, – un «super-aliment indigène australien contenant 100 fois plus de vitamine C que les oranges» – cerises acérola (une demi-tasse contient 822 mg), églantier (six cynorrhodons fournissent 119 mg), piments (un piment vert contient 109 mg), des poivrons jaunes doux (une demi-tasse fournit 137 mg), du cassis (une demi-tasse contient 101 mg) et des épinards à la moutarde (une tasse fournit 195 mg). » En plus de recevoir votre dose quotidienne de vitamine C, vous bénéficierez également de tous les autres avantages nutritionnels que ces aliments ont à offrir!
Deuxièmement, si vous voulez vraiment vous lancer dans le train en marche de la supplémentation en vitamine C, vous pouvez opter pour des injections intraveineuses. Bien que les injections de vitamine C ne soient pas une nouvelle pratique médicale, elles sont quelque peu nouvelles sur la scène des tendances en matière de santé. De nombreux médecins prescrivent des injections de vitamine C aux personnes souffrant d’une carence spécifique, mais cette forme de supplémentation en vitamine C n’est pas encore approuvée par la FDA.
Troisièmement, vous pouvez opter pour un bon supplément quotidien à l’ancienne! Lorsque vous choisissez un supplément, assurez-vous de rechercher des options fiables et sûres. Par exemple, vous souhaiterez opter pour un supplément « à base de plantes ou végétalien, biologique et utilisant des ingrédients sans OGM ». En plus de cela, c’est une bonne idée de trouver des entreprises qui «s’abstiennent d’utiliser des conservateurs, des charges, des liants ou tout autre ingrédient artificiel».
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Prêt à essayer les suppléments de vitamine C! En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer.
1. Gélules NutraMedix Vitamine C 1000 mg
NutraMedix Vitamine C 1000mg Capsules / Amazon.com
Celles-ci Gélules NutraMedix Vitamine C 1000 mg non seulement offrent une dose puissante de vitamine C, mais ils garantissent également une source purifiée d’acide ascorbique. Ces capsules sont adaptées aux végétaliens, sans OGM et sans allergènes – sans gluten, levure, soja et produits laitiers. NutraMedix se targue d’être une entreprise de confiance, offrant des suppléments nutritionnels biodisponibles depuis 1993. Une bouteille de 120 capsules coûte 26,95 $.
Teri dit: «Vitamine C de haute qualité provenant de vraies sources alimentaires, et non d’origine humaine.»
2. NaturesPlus Source of Life Garden certifié vitamine C biologique
NaturesPlus Source of Life Garden certifié vitamine C biologique / Amazon.com
Ce NaturesPlus Source of Life Garden certifié vitamine C biologique promet de provenir d’aliments entiers, d’aliments biodisponibles à base de plantes, comme des baies d’amla certifiées à 100%, des agrumes et des cerises d’acérola. Les gélules sont infusées de phytonutriments synergiques et d’enzymes alimentaires complètes. Ce supplément est végétalien, certifié biologique par l’USDA, sans OGM et fabriqué avec des ingrédients sûrs, de haute qualité et naturels. NaturesPlus garantit que son produit est fabriqué dans un établissement à la fine pointe de la technologie, enregistré à la fois par la NSF et la FDA. Une bouteille de 60 capsules coûte 30,30 $.
ZoomDoc «Pour que la vitamine C fonctionne correctement, elle doit être entourée de bioflavonoïdes. Je ne prendrais jamais simplement de l’acide ascorbique à ce stade de mon évolution. La baie d’Amla et le Camu Camu ont la plus forte proportion de vitamine C naturelle au monde. J’achète de la poudre de camu en vrac mais je voulais toujours quelque chose que je pourrais prendre dans des capsules végétariennes. Quand j’ai examiné ce produit, il avait l’air intéressant. Toutes les sources biologiques et végétales et fruitières. Pas de liants de charges ni d’agents d’écoulement d’acide stéarique. Un peu cher, mais vous obtenez plus que de la vitamine C dans ce produit. L’accent est mis sur la vitamine C, mais cela a tellement plus. Ne peut pas être battu. Excellente formulation. Merci, Source of Life Garden. »
3. Capsules d’acide ascorbique Pure Encapsulations
Capsules d’acide ascorbique Pure Encapsulations / Amazon.com
Pure Encapsulations est une marque de confiance unique en son genre offrant une large gamme d’options de suppléments végétaliens! Celles-ci Capsules d’acide ascorbique Pure Encapsulations aide chacun de nous à répondre à ses besoins quotidiens en vitamine C grâce à une conception végétalienne, sans gluten, hypoallergénique et sans OGM. En plus de soutenir le système immunitaire, ce supplément de vitamine C est un puissant antioxydant et piégeur de radicaux libres, qui aide à lutter contre les maladies chroniques. Ces capsules sont hypoallergéniques, ce qui signifie qu’elles sont exemptes de blé, œuf, arachides, stéarate de magnésium, graisse hydrogénée, édulcorants et colorants artificiels et autres excipients inutiles. Une bouteille de 90 capsules coûte 17,90 $.
L. Quadri dit: «Ce produit vaut vraiment le prix! Je n’avais pas trouvé de pilule de vitamine C de cette force que je pouvais avaler, avant de passer à celles-ci. Je fais confiance à cette marque et c’est bien de savoir que vous n’obtenez pas un tas de charges supplémentaires.
4. Vitamine C Truvani
Truvani Vitamine C / Amazon.com
Ce Vitamine C Truvani offre une source 100% biologique certifiée USDA de puissante vitamine C! Truvani promet que leur supplément est exempt de «mélanges exclusifs» cachés et est composé uniquement d’ingrédients végétaliens naturels de la plus haute qualité tels que les baies d’amla. Formulé pour soutenir le système immunitaire et favoriser la santé des cheveux, de la peau et des ongles via la production de collagène, Truvani offre une transparence totale dans ses ingrédients. Une bouteille de 30 portions coûte 24,99 $.
Mélanie Ginsburg dit: «Je me sens tellement mieux quand je sais exactement ce que je mets dans mon corps. Et j’aime que Truvani n’utilise que des produits de la plus haute qualité. Cela rend la santé beaucoup plus facile! »
5. La meilleure vitamine C du médecin avec Quali-C
La meilleure vitamine C du docteur avec Quali-C / Amazon.com
Si vous recherchez une excellente marque de suppléments végétaliens, ne cherchez pas plus loin que Doctor’s Best! Ils offrent une large gamme de suppléments sans OGM, sans gluten et végétaliens à d’excellents prix. Ce La meilleure vitamine C du médecin avec Quali-C Le supplément est formulé à partir d’acide ascorbique qui est apprécié pour sa qualité et sa fiabilité. En plus de soutenir le système immunitaire, de stimuler la production de collagène et de lutter contre les maladies chroniques, ce supplément soutient de nombreuses enzymes métaboliques en plus d’améliorer le potentiel antioxydant total du corps. Comme avec les autres suppléments de Doctor’s Best, ces capsules sont végétaliennes, sans gluten et sans OGM. Une bouteille de 120 capsules coûte 10,15 $.
Client Amazon dit «La qualité de ces vitamines a été vérifiée pour moi. Mes deux enfants ont ramené à la maison de mauvais rhumes de l’école et mon mari et moi avons évité de l’attraper même si nous étions les essuie-nez désignés. Ma mère est venue rendre visite alors qu’ils avaient encore le nez qui coule et malheureusement elle est partie avec un rhume. Je ne jure plus que par ces vitamines et l’autre variété de vitamines dr best que je prends quotidiennement.
6. NOW Supplements Vitamine C-1000
MAINTENANT complète la vitamine C-1000 / Amazon.com
Avec Doctor’s Best, les suppléments NOW sont également une excellente marque de choix, abordable, végétalienne et végétarienne! Ce MAINTENANT complète la vitamine C-1000 est spécialement formulé pour «fournir une libération prolongée de vitamine C», ce qui signifie que vous bénéficierez d’un soutien continu tout au long de la journée. De plus, ils se procurent leur vitamine C à partir de l’une des sources les plus naturelles, les cynorrhodons! Ce produit est certifié végétalien et sans OGM, est sans soja, casher et a été fabriqué dans une usine de qualité GMP. Une bouteille de 250 capsules coûte 18,70 $.
Jamison dit: «Ma femme et moi avons déjà essayé quelques autres marques de vitamine C qui lui ont donné de terribles brûlures d’estomac. Nous prenons MAINTENANT de la vitamine C depuis un certain temps maintenant (sur notre deuxième bouteille) et elle n’a pas eu de problèmes de brûlures d’estomac / reflux acide. Les pilules ne sont pas vraiment petites mais sont faciles à avaler à mon avis. Je ne me souviens plus de la dernière fois où j’ai été malade et je crois à 100% que la prise de vitamine C en est la principale raison. Je prends actuellement 2 comprimés par jour (2 000 mg au total). J’en prends un avec le petit déjeuner et un avec le souper. J’augmente généralement à 4 / jour lorsque j’ai été avec d’autres personnes malades. «
7. Amazon Elements Vitamine C 1000 mg
Amazon Elements Vitamine C 1000 mg / Amazon.com
Saviez-vous qu’Amazon produit désormais ses propres suppléments? Et, beaucoup d’entre eux sont végétaliens? Ce Amazon Elements Vitamine C 1000mg Le supplément est livré dans un énorme 300 comprimés – c’est un approvisionnement incroyable de 10 mois – l’une des doses les plus importantes à l’un des prix les plus bas disponibles sur le marché! De plus, ces capsules sont propres et pures! Ils sont végétaliens, sans gluten et ne contiennent aucun colorant artificiel, saveur ou agent de conservation chimique. En plus de cela, ils sont fabriqués dans une usine GMP! Une bouteille de 300 comprimés coûte 17,99 $.
Kerrie A. dit: «Les vitamines me dérangent généralement l’estomac, mais pas celle-là. Je l’ai pris une fois par jour depuis que je l’ai eu et il semble aider pendant la saison hivernale / froide et grippale. «
8.NATURELO Vitamine C avec cerise acérola biologique et bioflavonoïdes naturels d’agrumes
NATURELO Vitamine C avec cerise acérola biologique et bioflavonoïdes naturels d’agrumes / Amazon.com
Ce NATURELO Vitamine C avec cerise acérola biologique et bioflavonoïdes naturels d’agrumes offre l’une des vitamines C les plus diversifiées du marché. Dans chaque capsule à libération prolongée, vous obtiendrez de la vitamine C provenant de cerises acérola, d’orange biologique et de citron biologique, qui améliorent tous la biodisponibilité de la vitamine C. En fait, il a été démontré que ces bioflavonoïdes naturels d’agrumes «augmentent l’absorption de vitamine C jusqu’à 35 [percent]. » NATURELO promet que son produit sera végétalien, à base de plantes et sans OGM, gluten, soja, levure, produits laitiers, œufs, noix, caféine et ingrédients artificiels tels que colorants, conservateurs et arômes. Une bouteille de 90 capsules coûte 24,95 $.
Un Bombich dit: «Je prends NATURELO Premium Vitamine C depuis plusieurs mois maintenant. J’ai commencé à en prendre après avoir déterminé que la vitamine C vendue presque partout en vente libre était de l’acide ascorbique, essentiellement un produit chimique. J’ai choisi Naturelo parce que sa source était la cerise acérola biologique, une excellente source. Je n’ai pas particulièrement vu d’effet brusque après avoir commencé à le prendre. Je ne m’attendais franchement pas à en voir un. Naturelo Vitamin C est devenu l’un de mes suppléments quotidiens et son coût est raisonnable.
9. Poudre d’acide ascorbique pur
Micro ingrédients Poudre d’acide ascorbique pur / Amazon.com
Souvent, les suppléments ne conviennent tout simplement pas à certains de nos systèmes digestifs. Heureusement, il existe d’autres options! Ce Micro ingrédients Poudre d’acide ascorbique pur offre une version en poudre soluble dans l’eau et à absorption rapide de la vitamine C qui peut être ajoutée aux smoothies, aux flocons d’avoine ou même aux recettes de pâtisserie! Cette poudre est riche en antioxydants et est formulée spécifiquement pour promouvoir la fonction immunitaire, stimuler l’énergie et aider à la santé globale. Ce produit est végétalien et ne contient pas de gluten, d’OGM, d’irradiation, d’additifs, de conservateurs et de colorants artificiels. Un sac de 2,2 livres coûte 25,95 $.
A. Frazier dit: «J’ai acheté ceci pour commencer à espérer aider à éviter les rhumes cet hiver. Je ne peux pas vraiment dire à quel point cela fonctionne bien, mais je le prends depuis un mois maintenant et mes enfants ont eu quelques rhumes (grâce au retour à l’école) et je ne les ai pas attrapés. Alors peut-être que ça aide ou peut-être que j’ai eu de la chance. MAIS, Holy Moly, un effet secondaire que je ne prévoyais pas était la force de mes ongles en prenant ça! Je garde toujours mes ongles très courts parce qu’ils sont si faibles et cassants, mais ils ont l’air si sains et sont si forts maintenant. Je sais que c’est à cause de cela parce que je n’ai littéralement rien changé à mon alimentation. En ce qui concerne le goût, il a le goût attendu. Aigre comme des citrons. Je l’ajoute simplement à un verre d’eau et je l’ai avalé sans me soucier de la saveur. Je pense que le prix pour le montant est excellent. J’imagine que ce sac durera assez longtemps; car j’y ai à peine fait une brèche après une utilisation quotidienne pendant un mois. «
10. X Gold Health Premium Vitamin C 1400mg amélioré avec des bioflavonoïdes d’agrumes et de la rutine
Ce Santé en or X Vitamine C de première qualité 1400 mg enrichie de bioflavonoïdes d’agrumes et de rutine offre quelque chose que les autres n’ont pas – l’amélioration des bioflavonoïdes via la rutine. Avec d’autres bioflavonoïdes d’agrumes, la rutine agit en synergie pour soutenir le système immunitaire et protéger les cellules. En plus de cela, X Gold Health offre l’une des formes les plus puissantes de vitamine C dans des capsules de 1400 milligrammes pour soutenir la santé immunitaire, la production de collagène et le processus de guérison. Ce produit est végétalien et végétarien, sans OGM, sans gluten, testé par des tiers et sans charges synthétiques! Une bouteille de 120 capsules coûte 17,50 $.
lindaxyz dit: «Je suis très satisfait de cette vitamine C non seulement parce que c’est un bon dosage fort, mais parce qu’elle contient également des bioflavonoïdes et de la rutine. Cette combinaison est merveilleuse pour tirer le meilleur parti de la vitamine C. Il suffit de rechercher sur Google les ingrédients pour voir les avantages pour la santé! Je suis tellement content d’avoir trouvé ce supplément pendant cette pandémie. Renforcer mon système immunitaire est plus important que jamais! Merci pour ce super produit! Je n’ai eu aucun effet secondaire, mais je le prends avec de la nourriture ou un grand verre d’eau. «
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