Cette liste épique de plus de 100 idées de plats de fête sains surprendra vos amis et votre famille! Ces recettes comprennent tout, des amuse-gueules, des trempettes et des recettes de chili aux frites frites et plus encore.
Vos invités seront tellement séduits par la saveur délicieuse qu’ils ne sauront même pas que c’est bon pour eux! Toutes les recettes présentées ci-dessous sont adaptées aux paléo, ce qui les rend sans gluten, sans produits laitiers et axées sur les aliments entiers sans aliments transformés.
Servez des amuse-gueules comme des rouleaux de lasagne ou faites de la salsa maison et des croustilles de légumes. Les possibilités sont infinies!
Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de ces recettes incroyables pour une réunion d’été, une soirée superbowl, le 4 juillet, des soirées oscar, une fête de remise des diplômes, une fête du travail ou quoi que ce soit entre les deux!
le Chili
Le piment est toujours une excellente idée de nourriture de fête saine. Non seulement il est facile d’en faire un gros pot pour servir une grande foule, mais la plupart des gens aiment le piment et sont heureux de le voir comme le plat principal lors d’une fête. Il existe des paléo sur la recette du chili classique ainsi que des rebondissements créatifs comme le chili à la citrouille.
Crock Pot Texas Chili
Paleo Crockpot Chili Potiron Poulet
Recette de Paleo Pumpkin Chili
Chili de citrouille paléo facile et délicieux
Ailes de poulet
Qui n’aime pas une bonne aile de poulet? Surtout si c’est pour le superbowl ou le 4 juillet… c’est pratiquement obligatoire! Avec autant de saveurs différentes comme le tahini, le citron, le jerk et le sel et le vinaigre, vous êtes sûr de trouver une (ou 2 ou 3) recettes qui seront un nouveau favori.
Ailes de poulet épicées à la sauce à l’ail
Ailes de poulet Buffalo cuites au four
Ailes de poulet au sel et au vinaigre
Ailes de poivre au citron au four
Ailes de poulet grillées croustillantes
Ailes de poulet glacées au tahini
Ailes de poulet instantanées en pot
Ailes de poulet à la brésilienne
Ailes de poulet au curry rouge
Harissa Recette épicée pour Buffalo Wings
Ailes de poulet rôties au chipotle
Trempettes
Les trempettes sont un must pour toute bonne fête. Cependant, si vous êtes paléo, vous voudrez faire attention aux trempettes de haricots comme le houmous ou les haricots frits. Heureusement, il existe des versions paléo ainsi que d’autres trempettes au goût délicieux (surtout lorsqu’elles sont accompagnées d’une des chips maison ou des recettes de crackers ci-dessous!)
Trempette salée à la citrouille
Trempette au fromage et aux nachos de patate douce
Trempette crémeuse au ranch aux tomates
Trempette Paleo Jalapeño Popper
Trempette au poulet Buffalo à la mijoteuse
Trempette aux poivrons rouges grillés paléo
Trempette facile Paleo Baba Ghanoush
Houmous à la citrouille paléo et faible en glucides
Vinaigrette et trempette Paleo Ranch
Trempette aux épinards et aux artichauts
Trempette aux nachos de patates douces
Trempette au chou-fleur rôti au paléo
Pot instantané sans produits laitiers Queso
Trempette au chia aubergine cajun
Artichauts avec trempette au beurre de citron
Fromage fermenté végétalien au thym et aux noix
Trempette aux oignons caramélisés et au bacon
Trempette fumé aux tomates et aux noix de cajou
Chips / crackers
Les frites et les craquelins sont l’un des aliments les plus difficiles à trouver lorsque vous êtes sans paléo ou sans gluten. La plupart des croustilles de pita contiennent du blé, tandis que les croustilles de maïs ne sont pas exemptes de céréales. Du bon côté, il y a des tonnes de recettes amusantes pour faire des craquelins sans grains ou des croustilles à partir de légumes comme le chou frisé ou la patate douce.
Craquelins aux amandes
Chips de pommes de terre douces
Chips de chou frisé chipotle épicé
Chips de chou frisé Zesty Nacho
Chips de courgettes au four saines
Chips de légumes au four faits maison
Craquelins aux herbes sans céréales
Paleo Doritos Like Chips Recipe
Craquelins de viande à faible teneur en glucides
frites
Si vous essayez d’avoir une alimentation plus saine, il ne fait aucun doute que les frites ont été l’une des premières choses à faire. Au lieu de faire frire des pommes de terre blanches féculentes dans une tonne d’huile de soja ou de maïs malsaine, essayez d’utiliser des huiles plus saines comme l’huile de coco ou de cuire des légumes plus sains comme les carottes ou les courgettes!
Frites de carottes au four
Frites de patates douces fumées
Amuse-gueules![]()
Lorsque vous songez à des idées de plats de fête sains, les amuse-gueules sont probablement l’une de vos plus grandes priorités. On pourrait penser qu’être sans gluten ou paléo vous limite vraiment sur les types de hors-d’œuvre que vous pouvez faire, mais il existe une multitude de recettes créatives qui contiennent des ingrédients sains et sont parfaites pour les fêtes. Ces recettes ont tout, des doigts de poulet, des brochettes et des bouchées de pizza aux nachos et aux œufs diaboliques.
Doigts de poulet
Brochettes de légumes au poulet
Biscuits moelleux à la paléo du sud
Bouchées au rouleau de lasagne
Anneaux d’oignon paléo
Doigts de poulet paléo croustillants
Pépites de poulet Paleo Low Carb
Moulins à saumon au pesto et à l’avocat
Crevettes paléo à la noix de coco
Beignets de courgettes au poulet et au paléo
Tostones à l’ail avec aïoli au chipotle
Recette de Poppers de chou-fleur de buffle
Poppers de poulet aux patates douces
Poppers au chou-fleur et au teriyaki à l’ananas
Poppers au jalapeño de poulet Buffalo
Falafel facile sans paléo et sans produits laitiers
Pimientos de Padron
Recette d’oeufs farcis au paléo
Bouchées de tomate aux œufs et au bacon
Ailes de chou-fleur Teriyaki orange
Tendres de poulet enrobés de bacon au four
Recette simple de calamars grillés
Bouchées apéritives au concombre et au guacamole
Asperges rôties enrobées de jambon
Tomates cerises farcies au guacamole
sauce faite-maison
La salsa est l’aliment sain parfait pour servir lors d’une fête. Ce ne sont généralement que des légumes frais et des herbes, donc il convient à la plupart des régimes, y compris paléo et végétalien. Faire votre propre salsa maison peut vraiment apporter une touche fraîche et lumineuse à votre fête. Il existe des tonnes d’options différentes au-delà de votre salsa de base à la tomate et à l’oignon, comme la salsa à l’ananas, la salsa au concombre et plus encore!
La salsa mexicaine la plus simple
Salsa maison aux tomates carbonisées
Salsa à la mangue et à l’avocat
salade
C’est toujours agréable d’avoir quelque chose de vert à votre fête pour équilibrer avec tous les autres amuse-gueules amusants. Si vous avez mangé des frites et des ailes toute la journée, une belle salade de légumes frais sera la bienvenue!
Salade Cobb
Salade de betterave jicama
Salade de chou-fleur du sud-ouest
Plats copieux
Si vous souhaitez offrir quelque chose d’un peu plus chaleureux pour ressembler à un repas lors de votre fête, ces plats seront parfaits. Ils ne sont pas trop compliqués et feront le bonheur des foules!
Poulet tandoori
Toasts d’aubergine chorizo bruschetta épicés
Burgers de poulet ranch au bacon et à l’avocat
Moitiés d’avocat farcies au porc effiloché
Coeurs d’artichauts farcis au fromage de chèvre
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