15 recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pour vous aider à manger plus sainement et à vous sentir mieux


Vous êtes tombé dans une ornière avec vos repas ou avez commandé trop de plats à emporter? Si vous cherchez à relancer vos habitudes alimentaires et à ajouter de savoureux plats sains à votre routine, Les médecins peut aider!

Plus: Cheat Meals: y a-t-il des avantages à se faire plaisir?

Du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner, des collations, des desserts, des smoothies et des verres de santé – nous vous proposons des repas savoureux et sains qui sont bons pour vous et peuvent également vous aider à améliorer votre santé.

Recettes de petit-déjeuner pour bien démarrer la journée!

Améliorez la nutrition de votre pain doré avec cet ingrédient unique et inattendu

Rendre les crêpes plus saines avec cette recette à l’avoine

– Si vous cherchez à réduisez votre taux de cholestérol, cette collation à l’avoine peut vous aider

– Gagnez du temps et simplifiez le petit-déjeuner avec Petits-déjeuners sans cervelle du chef Jimmy’s qui comprennent des muffins aux œufs riches en protéines et des coupes de yogourt glacé que vous pouvez préparer à l’avance

– Spécialiste du sein chirurgical Recette de burrito anti-cancer du sein de la Dre Kristi Funk le moyen préventif idéal pour commencer votre journée

Des déjeuners sains et copieux pour vous permettre de continuer

– les déjeuners créatifs de Keri Glassman pour les enfants, y compris sandwichs au beurre de pomme et aux noix et brochettes pour le déjeuner, sont parfaits pour les petits et les jeunes de cœur

Soupe aux légumes à tout moment du Dr Travis est rempli d’ingrédients sains comme les haricots verts, le brocoli, le chou-fleur, les champignons, la courge ou les haricots cirés et est facile à préparer et à savourer toute la semaine

Cette salade aux pois chiches haricots rouges et haricots verts est rempli de protéines et peut constituer un excellent ajout pour le déjeuner ou le déjeuner, plus Médecins’ invitée, Lillian (qui a 100 ans!) dit que c’était sa fontaine de jouvence

Les recettes du chef Franco pour le tartare et les tacos ahi sont sains et peuvent être préparés rapidement pour un déjeuner savoureux

De savoureuses nouvelles idées de dîner pour vous garder sur la bonne voie

– Beaucoup de mauvais choix alimentaires se produisent en raison de ne pas être préparés, mais notre préparation à l’avance recettes de brocoli et poulet au four, soupe de lentilles rouges et chili à la dinde facile au chou frisé peut vous aider à éviter cette erreur de repas

– Envie de manger comme une célébrité? Découvrez le plat brésilien que Camila Alves McConaughey aime cuisiner à la maison pour son acteur et sa famille.

– Rendre la pizza plus saine avec La recette de Christie Brinkley pour la pizza avec portobello, poivron rôti et microgreens

– Les pâtes ne doivent pas être si riches en glucides et si elles sont un chef célèbre Rocco DiSpirito nous montre comment faire de merveilleuses pâtes riches en protéines plat

– Une autre alternative aux pâtes est les nouilles aux légumes et nous adorons cette recette pour Boulettes de dinde avec marinara maison sur Zoodles que toute la famille peut faire et profiter ensemble

– Presque tous les enfants aiment les pépites de poulet et Haylie Duff nous a montré comment rendre ce plat plus nutritif avec elle Lanières de poulet en croûte d’amandes et de noix de coco

Plus: Nourrissez toute la famille avec ces repas faciles à l’autocuiseur

Vous cherchez encore plus d’idées de repas, obtenir toutes les recettes vues sur Les médecins!

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