18 plats populaires et délicieux que les Indiens mangent au petit-déjeuner sont en fait très malsains


Mais, en plus d’être délicieux, la plupart d’entre eux sont également très riches en calories. Bien que nous sachions que cette liste pourrait être une grosse déception pour la plupart, il est toujours important de tout savoir sur ce que nous mangeons. Nous avons donc ici une liste de 18 petits-déjeuners indiens populaires qui sont extrêmement délicieux mais malsains.

11 façons inédites d’utiliser l’huile de coco pour des cheveux sains et une peau éclatante« data-reactid = » 30 « > L’un des plats de rue les plus populaires ainsi que des plats pour le petit-déjeuner, pav bhaji est un mets de base qui regorge de calories et de graisses. le pav est trempé dans du beurre pour lui donner un croquant incroyable et un goût délicieux. Et si cela ne suffisait pas, de grosses gouttes de beurre sont également mises dans le bhaji juste avant de le servir. Ainsi, avoir un pain brun toasté avec bhaji (sans beurre, nous voulons dire) est une meilleure option. Lire aussi: 11 façons inédites d’utiliser l’huile de coco pour des cheveux sains et une peau éclatante

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10 recettes de petit-déjeuner simples et saines qui vous aident à avoir un ventre plat« data-reactid = » 53 « > Un des plats de petit-déjeuner les plus courants à Pune et à Mumbai, ce délicieux plat est plutôt malsain. Une pomme de terre frite vada à l’intérieur d’un maida le pain vous donne juste du goût et environ 300 calories, mais aucun avantage. Avoir des légumes cuits à la vapeur et sautés avec une vinaigrette est beaucoup plus sain. Lire aussi: 10 recettes de petit-déjeuner simples et saines qui vous aident à avoir un ventre plat

# 4. Kachoris

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# 5. Omelettes frites

10 avantages de «  Makhane  » qui en font une option de collation saine et légère pour tous« data-reactid = » 72 « > Une omelette à base d’œufs battus partiellement frits dans une poêle avec beaucoup d’huile raffinée n’est certainement pas une chose saine à manger dès le matin. Avoir des œufs pochés, des omelettes nature ou des œufs brouillés sans huile ou un soupçon d’huile d’olive rendront votre santé plus justice. Lire aussi: 10 avantages de «  Makhane  » qui en font une option de collation saine et légère pour tous

# 6. Poori chole / aloo

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Essayez de manger ce que ces célébrités de Bollywood ont dans leur petit-déjeuner pour un départ sain et quotidien« data-reactid = » 82 « > Servi avec soit aloo ki bhaji ou avec chole, pauvre sont l’un des produits de petit-déjeuner les plus populaires du pays. Mais encore une fois, après avoir frit pauvre avec des pommes de terre n’est pas la meilleure idée le matin. Une fois de temps en temps (lire le mois), c’est bien, mais certainement pas tous les deux jours ou même chaque semaine. Essayez de manger aloo bhaji avec chapatis comme option plus saine. Tu pourrais aimer: Essayez de manger ce que ces célébrités de Bollywood ont dans leur petit-déjeuner pour un départ sain et quotidien

#7. Sabudana vada

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# 8. Paranthas farcis

# 9. Medu vada

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Aliments à manger et à éviter sur l’estomac vide, vérifiez si vous mangez sainement le matin« data-reactid = » 111 « > Une délicatesse populaire du sud de l’Inde, medu vadas sont frits dal vadas et parce qu’ils sont faits de dal, ils sont considérés comme sains. Mais en réalité, la lentille gramme noire dont elle est faite, est difficile pour le corps de se décomposer dès le matin et avec cela, elle est également frite. Ayant Moong Daal cuit vadas ou idlis est une meilleure alternative. Vérifiez également: Aliments à manger et à éviter sur l’estomac vide, vérifiez si vous mangez sainement le matin

#dix. Côtelettes

Comment pourrions-nous les laisser de côté? Même si les côtelettes sont constituées de légumes, la majorité de la garniture se compose de pommes de terre et encore une fois, elles sont frites. Cela les rend non seulement malsains mais aussi lourds pour l’estomac. Utiliser le four ou la poêle antiadhésive pour cuire les escalopes, avec très peu d’huile, est une meilleure idée.

# 11. Maggi et autres nouilles instantanées

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# 12. Jus en conserve

Aussi authentiques qu’ils puissent prétendre être, les jus en conserve ne sont que des jus de fruits transformés dépourvus de tout nutriment. Ce ne sont que des liquides préparés avec des colorants alimentaires artificiels nocifs. Avoir des jus de fruits fraîchement achetés ou manger le fruit tel quel avec toutes ses fibres est la voie à suivre.

recettes de certains smoothies qui font claquer les lèvres que vous pouvez facilement préparer à la maison, avec des ingrédients du quotidien que vous pouvez trouver dans votre cuisine!« data-reactid = » 140 « >Voici quelques cool et rafraîchissants recettes de certains smoothies qui font claquer les lèvres que vous pouvez facilement préparer à la maison, avec des ingrédients du quotidien que vous pouvez trouver dans votre cuisine!

# 13. pain perdu

Les œufs, bouillis ou brouillés, sont eux-mêmes très sains à prendre au petit-déjeuner, mais y tremper du pain et les faire frire ne l’est certainement pas. Au lieu de cela, faites griller du pain brun, faites l’œuf de votre choix séparément sans huile et dégustez-le avec du jus frais fait maison. Cela vous donnera un petit-déjeuner sain, sain et riche en énergie.

# 14. Biscuits avec thé / café

# 15. Petit-déjeuner continental / anglais

15 fruits, légumes, épices et autres aliments à éviter pendant la grossesse pour un voyage sain« data-reactid = » 167 « > Un petit-déjeuner anglais se compose de bagels, gaufres, saucisses aux haricots, brioches à la cannelle, etc. Tout cela est bon à manger une fois dans une lune bleue, mais pas tous les jours. Les petits pains et les gaufres sont faites à nouveau de farine transformée, les saucisses sont pleines de cholestérol et les haricots cuits au four sont des aliments en conserve qui sont transformés et contiennent des couleurs et des saveurs ajoutées; ce n’est pas du tout une combinaison saine. Ne manquez pas: 15 fruits, légumes, épices et autres aliments à éviter pendant la grossesse pour un voyage sain

# 16. Chole bhature

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# 17. Halwa pauvre

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# 18. Des céréales

Une combinaison de sirop de fructose, de sels, de sucre, de conservateurs, de colorants ajoutés et de tout ce qui est malsain; c’est un paquet de céréales pour vous. Et ne pas oublier, complètement dépourvu de ses propriétés naturelles, le maïs en flocons est inutile. Avoir un bol d’avoine cuit avec des légumes donne un bon départ à votre journée.

10 fruits étonnants qui rendent la peau douce et saine; Régime aux fruits pour un beau visage« data-reactid = » 197 « >Lecture recommandée: 10 fruits étonnants qui rendent la peau douce et saine; Régime aux fruits pour un beau visage

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