25 idées de pique-nique faciles et saines à emporter avec les enfants cet été!
Alors que les vacances scolaires d’été se profilent ici au Royaume-Uni, mes pensées se sont tournées vers «comment diable vais-je divertir la petite personne pendant 6 semaines entières ???»
Cue la planification de jours dignes d’Instagram dehors (est-ce que j’apprendrai jamais qu’en réalité nos jours dehors ne sont jamais vraiment comme ça mais se terminent toujours par quelqu’un qui pleure ou qui a besoin de premiers soins?!) Et le croisement des doigts pour lesquels il ne pleut pas les six semaines entières!
Avec lesdites journées prévues, je commence alors à augmenter le coût et je me rends vite compte que les sorties avec les petits gens peuvent être très chères, si en plus des frais d’entrée vous pourriez devoir payer, vous devez alors ajouter le déjeuner, les boissons , des friandises et des collations donc cet été lorsque c’est possible, je prévois de prendre des pique-niques lors de nos sorties pour économiser de l’argent et aussi éviter un coup de pouce de dernière minute au supermarché pour acheter tous les rouleaux de saucisse dans le pays dès que le soleil fait son apparition !
Voici ma liste des 25 meilleurs plats de pique-nique pour enfants!
Rouleaux de saucisse végétarienne cachés
De délicieux rouleaux de saucisses adaptés aux enfants remplis de carottes et de courgettes. Tout le monde adorera ces rouleaux de saucisses végétariennes cachées!
Strata santé aux patates douces et courgettes
Si vous cherchez un moyen d’augmenter la quantité de protéines que vous donnez aux enfants au petit-déjeuner ou au déjeuner, c’est le moyen idéal.
Frittata au brocoli et au fromage
Ces doigts de frittata constituent le meilleur aliment pour le sevrage et les tout-petits!
Rouleaux de sushi à l’avocat et au riz brun
Cette recette vous fera préparer des sushis en quelques minutes. Mieux encore, il se range et se transporte très bien, ce qui en fait un excellent ajout aux boîtes à lunch pour enfants et une excellente assiette à partager lors d’un pique-nique.
Houmous adapté aux enfants avec des crudites
Une recette de houmous adaptée aux enfants servie avec des crudites. Parfait comme collation ou pour les pique-niques d’été!
Rouleaux de pâte au yogourt pour tarte aux pommes
Pauvres en sucre et faciles à préparer, ces rouleaux de pâte de yogourt à tarte aux pommes sont gagnants. Parfait pour la boîte à lunch, ils se congèlent bien et sont super portables. Une version sucrée de la pâte au yaourt!
Rouleaux de saumon, fromage à la crème et épinards
Vraiment faciles à préparer et remplis d’ingrédients nutritifs, ces moulins au saumon constituent un excellent déjeuner pour les enfants à la maison ou dans une boîte à lunch!
Pâte à biscuits aux pépites de chocolat Houmous
Les pique-niques, les dates de jeu ou la rencontre entre amis peuvent tous bénéficier d’un lot de houmous à la pâte à biscuits aux pépites de chocolat!
Pâtes à la saucisse italienne Mason Jar
Une délicieuse recette de salade de pâtes italiennes à base de saucisses Debbie et Andrew. C’est super facile à faire et peut être facilement stocké dans un pot Mason pour les pique-niques et les déjeuners!
Pain sain aux fraises et aux bananes
Une recette délicieuse et facile de pain aux fraises et aux bananes, un peu plus saine sans sucre raffiné. Le goûter parfait pour les enfants affamés!
Fingers de frittata aux patates douces
Pour un déjeuner délicieux, copieux et sain, essayez ces tranches de frittata de patates douces. Super facile à faire et parfait pour toute la famille!
Muffins sains aux fraises et aux pépites de chocolat
Ces muffins sains aux fraises et aux pépites de chocolat sont remplis d’avoine, de banane, de yogourt grec et de miel et ne prennent que quelques minutes à fouetter dans un mélangeur ou un robot culinaire.
Flapjacks salés aux carottes
De délicieux flapjacks salés remplis de carottes, de fromage, de noix et de graines. Une très bonne collation saine pour les enfants!
Omelette espagnole Lunchbox
Vous cherchez des idées de boîtes à lunch au-delà des sandwichs? Essayez cette omelette espagnole remplie de légumes. C’est délicieux chaud ou froid!
Trempette aux pois chiches au fromage et à la ciboulette
Une trempette crémeuse et fromagée à base de pois chiches et remplie de protéines! Une excellente façon d’amener les enfants à manger leurs légumes!
Étoiles de la pâte feuilletée au fromage
Si faciles à préparer avec seulement trois ingrédients, les adultes et les enfants adoreront ces Cheesy Puff Pastry Stars.
Biscuits aux pépites de chocolat plus sains
Une version plus saine de la collation préférée de mes enfants; Gâteaux avec des pépites de chocolat! Fait de farine complète, d’avoine et de sucre réduit.
Muffins au macaroni au fromage
Ces muffins Mac n Cheese (avec petits pois!) Sont le complément parfait à une boîte à lunch pour enfants.
Sandwich au fromage à la crème aux fraises
Une idée de déjeuner délicieuse et saine pour les enfants. Sandwichs complets remplis de fraises et de fromage à la crème!
Muffins boîte-repas aux épinards et au fromage
De délicieux muffins salés remplis de légumes comme les épinards et les poivrons; parfait pour un déjeuner en famille ou un goûter pour les enfants!
Houmous aux pois adaptés aux enfants
Une recette rapide et facile pour l’houmous aux pois. Fait une collation super saine pour les enfants et idéale pour les boîtes à lunch aussi.
Muffins aux œufs au bacon, au fromage et à la ciboulette
Toute la famille adorera ces délicieux muffins aux œufs remplis de bacon, de fromage cheddar et de ciboulette!
Rouleaux au jambon et au fromage
Délicieux roulés au jambon et au fromage faits de pâte feuilletée. Ils font un bon thé pour la famille ou peuvent même être consommés froids pour le déjeuner!
Brownies santé aux pommes et bananes
Ces délicieux brownies sont raffinés sans sucre, mais sucrés avec de la pomme et de la banane et un peu de miel. Ils sont également emballés avec des amandes nutritives et sont sans gluten et sans produits laitiers!
Muffins au brocoli et au chèvre
Délicieux et doux muffins au brocoli et au fromage de chèvre, parfaits pour les boîtes à lunch des enfants ou à emporter comme collation!