Vous recherchez un dîner sain mais rapide et facile les jours d’été? Ces délicieuses recettes de dîner d’été sont des idées légères et toujours simples que votre famille adorera. Ces recettes sont préparées avec quelques ingrédients et sont prêtes en 30 minutes ou moins.
Ces jours d’été, nous sommes souvent paresseux et fatigués à cause du travail chargé et de la chaleur. Notre corps transpire beaucoup, auquel cas nous avons besoin d’une nourriture simple qui nous rend confortables et satisfaits. En fin de journée en saison estivale, nous voulons un dîner léger et rapide pour nous faire plaisir et essayer de ne pas passer beaucoup de temps dans la cuisine. Voici les recettes ou repas pour ce dîner d’été que votre famille ou vos invités adoreront, même vos enfants!
D’autre part, les jours d’été, nous aimons manger des aliments simples comme une salade, une recette de pâtes ou une recette grillée, une recette de brochette, etc. pour profiter de tout dîner de semaine, de vacances hebdomadaires ou de vacances. Vous trouverez ici quelques recettes de grillades, de brochettes, de pâtes, de salades et un autre repas sain qui vous rend rassasié par une chaude journée d’été. Alors sautons dans ces recettes et savourons!
31. 20 minutes de saucisse et de courgettes
Cette recette de courgettes, sauce aux oignons et poivrons est un repas sain pour le déjeuner ou le dîner. c’est un plat entier30, sans gluten et satisfaisant, parfait pour la saison estivale.
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30. Curry de pois chiches et légumes à la noix de coco
Ce délicieux curry de pois chiches et de légumes à la noix de coco est un nouveau plat incontournable que tout le monde adorera après le goût. Cette recette est facile à réaliser et prête en une demi-heure. Vous pouvez ajouter des légumes selon votre choix.
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29. Casserole de poulet et brocoli
Cette recette de casserole de poulet et de brocoli au fromage Keto est si saine et délicieuse et facile à préparer à la maison en 30 minutes. Chargé de poulet, brocoli, bouillon, beaucoup de fromage avec un peu d’assaisonnement et une bonne saveur, c’est le dîner parfait pour quand vous voulez de délicieux plats réconfortants avec des herbes fraîches.
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28. Burgers de patates douces au chou-fleur
Besoin de délicieux hamburgers sains à l’heure de la collation? Essayez ces hamburgers de patates douces au chou-fleur qui sont remplis de chou-fleur rôti, de patates douces à l’avocat et d’autres épices. Vous pouvez également le conserver jusqu’à 2 jours à l’avance.
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27. Brochettes de crevettes grillées à l’ail
Recette de brochettes de crevettes à l’ail avec chutney vert – après une bouchée, je suis sûr que cette recette change votre humeur! Si facile à préparer à la maison et prêt en 30 minutes seulement avec des ingrédients simples. La meilleure recette de tous les temps pour les collations et pour toute occasion ou fête.
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26. Salade Cobb d’été
Cette salade d’été cobb regorge de fruits et légumes. En outre, il est rempli de poulet, de bacon, d’œufs durs, de fromage, de baies, de maïs et de tout ce que vous aimez. C’est une excellente salade saine à tout moment, dans l’espace pour le dîner ou le déjeuner d’été.
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25. Pâtes à la poêle avec courge d’été, ricotta et basilic
Ce plat de recettes de pâtes à la poêle est prêt en une demi-heure. L’ajout de courge, de fromage ricotta et de basilic rend ce repas si délicieux et savoureux.
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24. Recette de tacos mexicains traditionnels
La recette de tacos mexicains traditionnels végétaliens céto est juste la meilleure recette alléchante jamais incroyable à base de haricots noirs, de maïs et d’autres ingrédients simples. Juste prêt dans les 20 minutes à la maison et servir chaud avec une trempette à l’avocat et savourer avec vos familles et autres.
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23. Chaudrée de maïs Crockpot
Un plat crémeux et plein de saveur, ce plat de chaudrée de maïs à la mijoteuse ou à la mijoteuse est parfait pour le dîner ou le déjeuner d’été. facile à faire et chargé avec beaucoup de con, de fromage, de bacon et d’autres ingrédients.
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22. Pizza à la salade italienne hachée
Vous cherchez une pizza mais remplie de salade? Cette pizza à salade italienne hachée est si colorée et saine qu’elle est facile à préparer à la maison.
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21. Salade de haricots noirs au quinoa
La salade de haricots noirs au quinoa est l’une de mes meilleures recettes de dîner d’été. avec des haricots noirs, du maïs, des oignons, du concombre, des tomates, du quinoa et d’autres ingrédients simples rendent cette recette si saine et délicieuse!
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20. Brochettes de crevettes à ébullition avec maïs, saucisse et pommes de terre
Ces brochettes de crevettes bouillies avec du maïs, des saucisses et des pommes de terre sont un repas parfait pour le dîner d’été. une belle combinaison de crevettes et de pommes de terre avec des saucisses en fait un parfait pour nourrir une foule!
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19. Casserole de haricots verts
La meilleure recette classique de casserole de haricots verts est si délicieuse à base de soupe à la crème de champignons, de haricots verts, de fromage et d’autres ingrédients simples juste prêts en 30 minutes sur votre table! Une telle recette de plat d’accompagnement de haricots verts maison facile, parfaite pour Thanksgiving ou Noël et les vacances aussi! C’est aussi des recettes sans gluten, faibles en glucides et céto.
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18. Salade d’avocat aux agrumes et crevettes
Une simple salade de crevettes à saveur d’agrumes est parfaite pour préparer un repas pour le déjeuner ou le dîner. L’avocat crémeux, les crevettes épicées, les amandes tranchées avec du jus de citron créent un emballage savoureux recettes de préparation de repas c’est mieux pour l’été.
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17. Pâtes broccolini citronnées
Cette recette de pâtes broccolini citronnées est si simple et facile à préparer. Avec des pâtes et des légumes fait de belles recettes de dîner d’été saines que votre famille adorera manger.
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16. Crevettes à l’ail et au beurre
Cette recette de crevettes au beurre à l’ail est rapide et facile à préparer dans une plaque de cuisson. Les recettes de cet été sont préparées avec seulement 5 ingrédients et prêtes en 20 minutes à la maison.
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15. Saumon aux agrumes rôti lentement
Le saumon avec une recette pleine de saveur d’agrumes et de jus est le meilleur repas pour l’été. colorée et délicieuse cette recette d’agrumes au saumon rôti est l’une de mes recettes préférées pour le dîner d’été et ma famille adore aussi!
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14. Soupe crémeuse au brocoli
Cette soupe de brocoli Keto saine avec du fromage cheddar est idéale pour le dîner ou le déjeuner à tout moment, ainsi que des plats réconfortants pour l’hiver. cette soupe à la mijoteuse est meilleure que le copieur Panera. Cette soupe au brocoli Instant Pot sert avec un bol de pain ou avec tout type d’accompagnement comme une salade, avec des biscuits, etc. Essayez cette soupe saine et facile à la maison.
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13. Salade de bleuets au balsamique
Cette salade d’été est amusante, colorée, délicieuse, saine et savoureuse, remplie de baies, d’épinards, d’orange, de concombre et d’autres ingrédients que vous aimez, recouverts de vinaigrettes balsamiques.
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12. Poke Bowl au thon santé
Obtenez des repas sains emballés avec du thon frais, du concombre, de l’avocat, de la mayonnaise et d’autres ingrédients simples. C’est la meilleure recette de dîner d’été que vous devez essayer!
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11. Recette de riz mexicain au chou-fleur
Vous recherchez des recettes de riz céto saines et faciles? Ce riz au chou-fleur frit végétalien est préférable au riz pour le déjeuner ou le dîner. Essayez cette recette de paléo à la maison et apprenez à préparer cette recette de riz entier à 30 casseroles.
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dix. Steaks de pastèque grillés
Ce steak de pastèque grillé unique est la meilleure façon de célébrer les recettes de dîner d’été avec votre famille ou vos amis. Doit essayer cette recette à la maison.
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9. Salade caprese au concombre d’été
Salade de concombre crémeuse facile et saine à base de concombre, de tomate avec mayonnaise, vinaigre et crème sure, cette recette de salade céto asiatique est idéale pour la préparation des repas au déjeuner et au dîner. En ajoutant de l’avocat, de la feta, du yogourt grec, de l’aneth, etc., cette recette de vinaigrette simple est prête en 10 minutes seulement. Essayez cette recette végétalienne méditerranéenne saine et facile à la maison.
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8. Zoodles aux légumes d’été
Avec beaucoup de légumes et de zoodles colorés, c’est de bonnes idées de préparation de repas sains pour l’été. Vous devez essayer cette délicieuse recette.
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7. Steak de poêle aux asperges et pommes de terre
La recette de steak juteux et sain aux asperges et pommes de terre est le repas parfait qui me fait me sentir heureux en été. c’est la recette paléo et whole30 que votre famille adorera, servir chaude dans tous les dîners d’été en semaine.
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6. Poulet à la poêle avec sauce aux champignons
Cette recette de poulet crémeux à la sauce aux champignons est l’une de mes meilleures recettes de dîner d’été que ma famille adorera tant manger. Prenez cette recette crémeuse avec n’importe quels légumes ou riz ou pâtes ou roti ou ce que vous aimez.
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5. Coupes de laitue Schwarma au poulet instantané
Vous voulez des recettes simples et saines? Ces coupes de laitue schwarma au poulet instantané sont les repas parfaits que vous obtiendrez en 20 minutes.
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4. Sandwich Veg Club
Ce super sandwich club facile et classique fait avec beaucoup de légumes est vraiment délicieux. Vous pouvez les servir au petit-déjeuner ou en collation. Le goût de la galette de légumes et des herbes rend ce sandwich à deux étages plus délicieux. Ici, vous pouvez apprendre à préparer une recette de sandwich végétalien à la maison.
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3. Salade de chou frisé Abundance avec vinaigrette tahini savoureuse
Cette recette de salade de chou frisé est facile à emballer pour les recettes de dîner ou de dîner d’été ou les repas de vacances. Fait avec beaucoup d’ingrédients avec une vinaigrette au chou frisé et au tahini qui est prêt en 30 minutes.
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2. Brochettes de bifteck avec sauce chimichurri
Ces brochettes de steak à la sauce chimichurri vous donneront une saveur estivale, un plat tendre et juteux. cette recette est facile à réaliser et pour toutes les vacances ou toute occasion, ces brochettes sont les recettes parfaites pour le dîner d’été qui font la foule.
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1. Orzo au citron et au basilic avec poulet
Si vous avez besoin de recettes saines et rapides qui vous rassasient pendant longtemps, vous devriez essayer cette recette d’orzo au citron et au basilic. Plein de saveur citronnée avec du basilic frais fait un repas agréable et délicieux pour le déjeuner ou le dîner.
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