Celles-ci 74 idées de petits déjeuners sains pour tout-petits sont les recettes saines et faciles parfaites dont vous avez besoin pour les matins occupés en semaine! Toutes ces recettes peuvent être préparées une seule fois et servies tout au long de la semaine, préparées en 5 minutes ou elles peuvent être congelées! Idéal pour les tout-petits, les enfants et vous!
Idées de petit-déjeuner pour tout-petits
Les heures du matin peuvent être difficiles lorsque vous avez des enfants🙇♀️.
Que vous vous précipitiez à l’école maternelle, au travail, à une rencontre ou à une aventure amusante – sortir de la maison avec tout le monde habillé, brossé les dents, sacs à dos remplis, déjeuners et collations préparés et tout le monde nourri un petit-déjeuner sain peut être un sport olympique 🥇
Il n’y a généralement pas assez de café dans le monde pour vous aider à survivre à ces matins très occupés! ☕️☕️☕️
Mais je veux que vous (et moi) écrasiez ces matins et allez chercher l’or!
Ci-dessous vous trouverez 74 idées de petit-déjeuner incroyablement faciles, saines et délicieuses pour les tout-petits !!
Ces recettes peuvent être préparées une seule fois et servies tout au long de la semaine, préparées en 5 minutes ou moins ou elles peuvent être congelées!
Tous ces petits déjeuners étaient faits pour les tout-petits et les enfants mais ils étaient également faits pour vous! Oui toi! Vous pouvez donc les préparer pour votre tout-petit et prendre votre petit-déjeuner pour vous-même. Attention, le petit-déjeuner peut être dans la voiture entre l’application du mascara et la consommation de café, mais c’est quand même un petit-déjeuner sain healthy!
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Conseils pour préparer et servir les petits déjeuners
- Préparation à l’avance – Pour sauver votre santé mentale pendant les matins occupés de la semaine, préparez une ou deux recettes de petit-déjeuner qui peuvent être conservées au réfrigérateur ou au congélateur le week-end. De cette façon, vous pouvez simplement chauffer et servir sans trop réfléchir. Ceci, ceci, ceci et ceci sont quelques-unes de nos recettes préférées pour congélateur.
- Fines bouches – Pour les mangeurs difficiles, essayez d’introduire des légumes et des fruits dans un smoothie. Lorsque mes enfants traversaient leur phase de consommation difficile, j’ai appelé les smoothies «milkshakes» et j’ai ajouté une généreuse quantité de miel ou de sirop d’érable pour qu’ils soient plus sucrés. J’ai également versé le smoothie dans des tasses en acier inoxydable avec des couvercles pour qu’ils ne puissent pas en voir la couleur. Oui, je les incitais à penser que les smoothies étaient des milkshakes et ajoutaient un édulcorant supplémentaire, mais ils ont dévoré des tasses pleines d’épinards, de betteraves, de chou-fleur et de chou frisé … alors j’appelle ça une victoire. Ils boivent maintenant des smoothies normaux sans se tordre le bras.
- Un petit-déjeuner pour toute la famille – Préparez un petit-déjeuner pour bébé, enfant en bas âge, enfants et vous! J’ai développé ces recettes de petit-déjeuner pour les tout-petits et les enfants, mais je les mange aussi! Un repas pour toute la famille! Alors ne pensez pas que vous devez préparer un repas supplémentaire rien que pour vous. J’ajoute généralement de la sriracha, du beurre ou du sirop à ma portion en fonction de la recette.
Voici nos idées de petits-déjeuners préférés pour les tout-petits (tous les 74 😉)
Crêpes saines aux bleuets pour bébé et tout-petit (compatibles avec les allergies)
Toast aux œufs à l’avocat pour bébé et tout-petit
Toast au beurre d’amande + banane avec saupoudrage de chanvre pour tout-petit
Coquetiers au brocoli pour bébé et tout-petit
Écorce de yogourt glacé arc-en-ciel pour tout-petits et enfants
Granola de retour à l’école aux canneberges + noix de coco
3 packs de congélation de smoothie vert pour tout-petit
Écorce de yogourt granola aux baies (approuvée par les tout-petits et les enfants)
Gaufres aux épinards compatibles avec le congélateur pour bébé et tout-petit
Smoothie vert avocat pour bébé et tout-petit
Rouleaux d’oeufs au fromage (pour bébé, tout-petit et enfants)
Gaufres saines au pain d’épice pour bébé et tout-petit
Pain à la citrouille et à la banane pour tout-petit
Gruau aux betteraves + carottes
Smoothie au chocolat et au beurre d’arachide avec légumes cachés
Fromage cottage + bol de fruits pour bébé et tout-petit
Sucettes glacées au yogourt santé pour tout-petit et enfants
Céréales pour petit-déjeuner aux fraises et quinoa
Gaufres au lait doré pour bébé + tout-petits + enfants (DF, NF, GF)
Smoothie au chocolat à la menthe verte
Rainbow Peppers + Quiche Feta
Casserole d’avoine au beurre d’arachide et aux bananes
Surprise! Avoine pour bébé et tout-petit
Dippers gaufrés à la citrouille à grains entiers (parfaits pour bébé, tout-petit et enfants!)
Crêpes aux épinards Easy Blender pour bébé et tout-petit (hypoallergéniques!)
Muffins à la citrouille et au chocolat non allergènes pour tout-petit et enfants (parfaits pour les collations et les déjeuners à l’école)
Jus d’Orange + Carotte au Gingembre
6 petits-déjeuners de sevrage avec bébé
Smoothie à l’avoine et aux fraises
Coupes d’avoine pour petit-déjeuner pour tout-petits – 4 façons savoureuses
Gruau à la framboise et au citron
Pain aux courgettes approuvé pour les tout-petits (et maman)
Mini muffins délicieux à l’avocat et aux bleuets pour tout-petit
Smoothie cerise + betterave
Muffins aux bleuets et au citron pour tout-petits
3 jus stimulant l’immunité pour les tout-petits et les enfants
Smoothie à la tarte aux bleuets
Pain doré aux framboises et aux amandes
8 petits-déjeuners santé pour tout-petits
Granola préféré d’Ellie
Smoothie aux épinards pour bébé
Pomme cannelle Muffins
Mélange à crêpes au blé entier
Smoothie puissant que vos tout-petits et vos enfants dévoreront
3 muffins d’automne pour bébé et tout-petit
Smoothie vert pour tout-petits
Crêpes épicées au mélangeur pour bébé et tout-petit
Gruau facile à la fraise et aux graines de chia
Smoothie rose préféré de mon tout-petit
Muffins de blé entier au chocolat avec poire
Coquetiers petit-déjeuner pour tout-petits – 4 façons savoureuses
Gruau à la citrouille au four
Gaufres à la patate douce pour bébé et tout-petit
Granola aux noix
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AVEZ-VOUS FAIT L’UNE DE CES RECETTES DE PETIT-DÉJEUNER POUR ENFANTS?
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74 idées de petit-déjeuner pour tout-petits (recettes saines et faciles)
Celles-ci 74 idées de petit-déjeuner pour tout-petits sont les recettes saines et faciles parfaites dont vous avez besoin pour les matins occupés en semaine!
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