75 recettes de mijoteuses saines


poulet à la mijoteuse au gingembre

Brian Woodcock

De toutes les nouvelles méthodes de cuisson sur plan de travail, l’une des meilleures est un classique éprouvé: la cuisson lente. Non seulement c’est une méthode pratique et fiable pour assurer des tonnes de saveur (sans rien de trop cuit ni de sous-cuit), mais c’est aussi une façon de cuisiner relativement saine. En gardant les aliments à feu doux pendant de longues périodes et en conservant l’humidité, vous vous assurez que les aliments sont savoureux sans avoir besoin d’utiliser beaucoup d’huile ou des quantités inutiles de sucre ou de sel.

C’est pourquoi les mijoteuses (ou Crock Pots, si vous préférez) sont si parfaites pour préparer des recettes saines que toute votre famille appréciera. Nous avons rassemblé certains de nos plats mijotés légers préférés que vous pouvez préparer pour des recettes de dîner rapides et faciles. Que vous essayiez de satisfaire les mangeurs difficiles ou que vous souhaitiez simplement essayer quelque chose de nouveau, les recettes saines de Crock-Pot ne manquent pas.

Et vous pouvez également utiliser un Instant Pot ou un autre multicuiseur pour préparer l’une de ces recettes à la mijoteuse! Cependant, pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons d’éviter d’utiliser le couvercle verrouillable (qui piège aussi beaucoup d’humidité) et obtenir un couvercle en verre qui s’adapte.

Des recettes de soupe copieuses à la mijoteuse qui vous garderont au chaud en hiver, aux recettes d’été à la mijoteuse comme les curseurs de porc effiloché à servir au barbecue, il y a une recette ici pour toutes les occasions et toutes les saisons. Si vous êtes pressé ou que vous voulez simplement quelque chose de facile à préparer pour le dîner, vous ne pouvez pas vous tromper avec ces recettes saines de Crock-Pot.

1 sur 75

Chili végétarien aux céréales et haricots

2 sur 75

Poulet au gingembre à la mijoteuse avec salade de chou

3 sur 75

Minestrone de poulet et quinoa

4 sur 75

Soupe mijotée au poulet et à la tortilla

5 sur 75

Poulet au chili de soja et bok choy

6 sur 75

Poulet et chou-fleur aux épices indiennes

7 sur 75

Poulet au sésame et à l’ail à la mijoteuse

8 sur 75

Chili au poulet aux haricots blancs à la mijoteuse Clinton Kelly’s

9 sur 75

Tacos de porc à l’asiatique à la mijoteuse avec salade de chou rouge

dix sur 75

Poulet méditerranéen à la mijoteuse

La combinaison savoureuse de poivrons rouges rôtis, d’olives et d’oignons fait de ce tendre poulet méditerranéen une vedette en semaine.

Obtenez la recette sur Crème de la Crumb.

ACHETER LES CUISINIÈRES LENTES

11 sur 75

Chili aux patates douces au bison à la mijoteuse

Le bison est un substitut du bœuf à faible teneur en calories et en matières grasses.Il est également rempli de fer pour un repas encore plus copieux, mais toujours sain.

Obtenez la recette sur Recette Runner.

ACHETER LES CUISINIÈRES LENTES

12 sur 75

Chili vert au poulet à la mijoteuse

13 sur 75

Poulet Tikka Masala à la mijoteuse

14 sur 75

Poulet aux fines herbes et riz pilaf à la mijoteuse

15 sur 75

Chili végétarien maigre à la mijoteuse

Même si elle contient moins de 200 calories, cette recette de chili est suffisamment copieuse pour vous rassasier. De plus, il vous gardera au chaud pendant les mois froids.

Obtenez la recette sur Entreprise de bon goût.

ACHETER LES POTS INSTANTANÉS

16 sur 75

Poulet Buffalo à la courge spaghetti Instant Pot

Abandonnez les pâtes riches en glucides au profit de la courge spaghetti. Ce plat est rempli de poulet buffle et de tonnes de saveurs.

Obtenez la recette sur Goûter et voir.

ACHETER LES POTS INSTANTANÉS

18 sur 75

Ragoût de poulet à la mijoteuse

Réchauffez-vous pendant l’hiver avec cette recette de ragoût de poulet. Il regorge de protéines, de légumes et est également faible en calories.

Obtenez la recette sur La maman aguerrie.

ACHETER LES POTS INSTANTANÉS

19 sur 75

Meilleures carnitas à la mijoteuse

20 sur 75

Casserole de quinoa Enchilada à la mijoteuse

21 sur 75

Chili à la dinde et aux haricots blancs à la mijoteuse

23 sur 75

Poivrons farcis au quinoa aux haricots noirs

24 sur 75

Quinoa mexicain à la mijoteuse

26 sur 75

Chili de quinoa aux lentilles et aux haricots noirs Crock-Pot

28 sur 75

Soupe Crock-Pot à la courge musquée, au poulet et au quinoa

29 sur 75

Wraps de laitue au poulet Buffalo à la mijoteuse

30 sur 75

Soupe à la courge musquée à la mijoteuse

La blogueuse Ali écrit que l’ingrédient secret de sa succulente soupe à la courge musquée est une pomme Granny Smith.

Obtenez la recette sur Donne-moi du four.

ACHETER LES POTS INSTANTANÉS

Publicité – Continuez à lire ci-dessous

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io

Cette section de commentaires est créée et gérée par un tiers, et importée sur cette page. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations sur leur site Web.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *