9 conseils pour pratiquer tout en retournant au travail


9 conseils pour pratiquer tout en retournant au travail

New Delhi, 28 juin (IANSlife) La pandémie de Covid-19 continue de faire des ravages et a immobilisé l’humanité. Entrelacés avec des effets psychologiques à long terme, beaucoup d’entre nous traversent une rumination au moment de l’isolement qui est aussi courant que l’affliction.

Pour que nos vies reviennent à un semblant de normalité – au lieu d’une autre prolongation du verrouillage, de nouvelles directives pour la cinquième phase appelée «Déverrouiller 0,1» se concentrent sur le rajeunissement des activités économiques avec une circulation minimisée des personnes.

La pandémie a changé notre perception du temps. Nous accélérons et ralentissons, plions et restructurons le temps de nombreuses manières différentes selon notre horaire quotidien, mais au milieu de la crise, nous avons perdu la notion du temps, en nous demandant quel jour de la semaine il s’agit. Il est généralement difficile d’imaginer un avenir complètement distinct du scénario actuel. Pour surmonter le manque de prévoyance et éliminer le présentisme forcé, les employés doivent retourner au travail plutôt que de simplement réagir aux événements.

Mais notre monde a changé et il faut une « conscience supérieure » et une « énergie émotionnelle » pour faire face à la nouvelle phase. Certainement, pour beaucoup d’entre nous, cela peut sembler différent de sortir de la maison et le sentiment, la peur et l’anxiété à propos de la pandémie est quelque chose qui n’atténuera pas l’esprit trop tôt. Étant donné que nous devons vivre avec ce virus et qu’il est important de le faire pénétrer profondément dans notre esprit afin de ne pas faire face aux défis quotidiens. Il est important de nourrir cela dans notre esprit subconscient. Et pour reprogrammer nos esprits, avec l’aide de neuf personnes pour améliorer notre conscience et notre énergie intérieure tout en reprenant le travail.

Affirmations positives – Il est bon de dire des affirmations avant de dormir la nuit pendant la pandémie. Pratiquer les affirmations est une méthode éprouvée d’auto-amélioration en raison de leur capacité à recâbler notre cerveau. L’utilisation d’affirmations positives peut nous aider à rester concentrés sur nos objectifs intérieurs.

« Je suis en bonne santé »

« Mon système immunitaire fonctionne très bien »

« Mon corps a la capacité de lutter contre toutes les infections »

« Je suis capable de gérer la situation de manière positive »

Bien sûr, en plus de ces affirmations, il est important de prendre soin de votre alimentation, de vos exercices et de votre sommeil. Comme on dit, la santé doit être abordée de manière globale. Faire seulement du bien à son corps physique ne suffit pas. Mental et amp; les corps émotionnels sont également importants pour vous garder en bonne santé et sain.

Profitez de cette phase de verrouillage partiel pour commencer votre journée en écoutant le chant des oiseaux et en prenant une tasse de tisane détendue. Évitez de prendre du sucre et du thé au lait le matin. Au lieu de cela, préférez les concoctions à base de plantes comme le gingembre, le curcuma, le poivre noir, le tulsi, etc. Cela renforcera également votre immunité.

Immunité & amp; cristaux améliorant l’humeur – Transportez des cristaux de guérison qui vous aideront à augmenter votre immunité & amp; humeur – la pierre de sang est excellente pour augmenter l’immunité. Si possible, portez-le en pendentif au-dessus de la zone de votre glande thymus. Cela stimule vraiment le système immunitaire. Placez une tourmaline noire & amp; sélénite sur votre bureau, ils vous sauveront des radiations électromagnétiques, de l’énergie négative et y égayeront l’énergie. Nous n’avons pas besoin de négativité d’aucune sorte autour de nous. Ce serait formidable de mettre de la pyrite sur votre carte de visite sur votre bureau, car cela attirera une énergie positive en termes de prospérité et d’abondance. Nous voulons tous éviter cette anxiété financière en ces jours de stress.

Symbole Angélique Zibu – Utilisez le symbole Angélique Zibu de santé optimale pour renforcer la bonne santé de vous et de votre famille. Vous pouvez le dessiner sur votre main gauche avec un stylo. Vous pouvez également le dessiner quelque part sur votre corps où il n’est pas visible pour les autres (si vous préférez de cette façon). Demandez aux anges de vous bénir d’une santé optimale. Vous pouvez également dessiner ce symbole sur vos sept chakras pour les garder en bonne santé. Utilisez le symbole de fluidité Angelic Zibu sur votre lieu de travail sur un autocollant, qui vous aidera à suivre le courant au lieu de résister à la situation. Affirme mentalement « Je libère de la rigidité en coulant avec aisance dans le présent ».

Respirer pour méditer – Faites des pauses fréquentes pendant que vous travaillez pour vous détendre. Il y a de la peur, du stress et de l’énergie négative autour de nous. Alors faites une pause, prenez quelques respirations profondes et chantez mentalement  » OM  » plusieurs fois pour vous centrer. Cela vous aidera à rester sain d’esprit & amp; améliorez également votre productivité.

Concentrez votre attention sur les nouvelles positives & amp; médias – Bien que le nombre de cas signalés chaque jour soit élevé, n’oublions pas que le nombre de cas récupérés dépasse désormais le nombre de cas actifs. Et c’est un très bon signe. S’il est important de bien connaître les faits et les chiffres, il est également important de comprendre qu’attacher des peurs ou des émotions inutiles aux nouvelles n’est pas bon pour notre propre raison.

Il est également important de prendre soin de la santé physique. Si vous ne pouvez pas vous promener dans le jardin, passez du temps à faire des exercices en salle. Consacrez du temps à votre routine et faites-vous des activités physiques. Il aide à maintenir un sentiment d’équilibre.

On ne peut pas insister davantage sur la consommation d’aliments sains et cuisinés à la maison. Apportez des collations saines comme des fruits secs, des noix, des fruits frais au travail pour éviter les fringales en milieu de repas. Rester hydraté est également très important pour que le cerveau fonctionne correctement.

Transportez votre propre bouteille d’eau en acier ou en cuivre pour l’eau potable. Évitez les bouteilles en plastique. C’est aussi une bonne idée de mettre un cristal de quartz transparent ou de quartz rose à l’intérieur de la bouteille et de boire l’eau infusée de cristal. Cela vous aidera à maintenir votre santé holistique.

(Kuhoo Gupta, guérisseur et fondateur de The K Junction)

(Les fonctionnalités IANSlife peuvent être contactées à ianslife@ians.in)

–IANS

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Avertissement :- Cette histoire n’a pas été modifiée par le personnel d’Outlook et est générée automatiquement à partir des flux des agences de presse. Source: IANS


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