Ayez ce chutney simple renforçant l’immunité avec vos repas (recette à l’intérieur)

Voici pourquoi vous devriez avoir un chutney de tomates à l’ail. (Source: Getty Images / Thinkstock)

En plus d’être un accompagnement savoureux et populaire, les chutneys sont également connus pour être bons pour la santé. Puisqu’il existe différentes variétés de chutneys préparé à travers le pays, c’est une bonne idée d’inclure autant que possible dans votre alimentation pour assurer un apport sain de nutriments. Comme on dit, vous êtes ce que vous mangez et chutneys sont connus pour être un concentré de nutriments.

Voici un délicieux chutney de tomates à l’ail que nutritionniste Lovneet Batra a récemment parlé.

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Saviez-vous que les chutneys, en plus d’être super délicieux et que les sédatifs de votre palette soient également des sources de nutriments essentiels? Nous lançons notre nouveau segment #ChutneyScience avec le délicieux chutney de tomates à l’ail Les tomates fournissent des vitamines et du glutathion et offrent un grand soulagement des maladies potentiellement mortelles comme le cancer, combinez-les avec la bonté de l’ail qui est un stimulant d’immunité sain prébiotique, antifongique, antibactérien pour le cœur et pour le cœur et vous avez un condiment puissant et délicieux prêt en seulement 5 minutes! Recette 1 tomate 4 gousses d’ail 1 vert frais 1/2 cuillère à café d’huile de moutarde Pincée de sel Pincée de sucre Tomate rôtie, ail et frais ensemble légèrement, ajouter l’huile de moutarde, le sel et le sucre et les écraser ensemble dans une pâte. Faites-en la première chose demain pour le petit déjeuner et profitez de tous vos parathas, khichdi, pohas, dosas, sandwichs et chaats avec. #chatpatichutney #chutneyscience #chutney #chutneylife #chutneyrecipe #chutneylove #vitaminrich #tastebhihealthbhi #delhisummers #delhifood #northindian #indian #nutritionbylovneet #diyrecipie #diy #lovneetbatrarecommends

Un post partagé par Lovneet Batra (@lovneetb) sur 7 juil.2020 à 9h43 HAP

Ingrédients

1 – Tomate
4 – Gousses d’ail
1 – Vert frisquet
½ cuillère à café – huile de moutarde
Pincée de sel
pincée de sucre

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Méthode

* Tomate légèrement rôtie, ail et frais ensemble.
* Ajoutez l’huile de moutarde, le sel et le sucre et écrasez-les ensemble dans une pâte.

Voici pourquoi vous devriez avoir un chutney de tomates à l’ail

Les tomates fournissent des vitamines et du glutathion, et aident à éloigner les maladies mortelles comme le cancer.

Ail, qui est un prébiotique, antifongique et antibactérien, aide à garder le cœur en bonne santé et à stimuler immunité.

Des lèvres qui claquent, non?

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