Une alimentation saine – Comment manger sainement, surmonter les obstacles à une alimentation saine
La plupart des experts en santé recommandent une alimentation saine et équilibrée pour maintenir ou perdre du poids. Mais exactement quoi est un régime sain? Il devrait comprendre: Protéines (présentes dans le poisson, la viande, la volaille, les produits laitiers, les œufs, les noix et les haricots) Matières grasses (présentes dans les produits animaux et …