Être en bonne santé devrait faire partie de votre style de vie global, pas seulement une résolution du Nouvel An. Un mode de vie sain peut aider à prévenir les maladies chroniques et les maladies à long terme 1. Se sentir bien dans sa peau et prendre soin de sa santé sont importants pour son …
Dernière mise à jour: 07 juin 2017 Mangez une variété d’aliments Basez votre alimentation sur de nombreux aliments riches en glucides Remplacer les graisses saturées par des graisses insaturées Profitez de beaucoup de fruits et légumes Réduisez votre consommation de sel et de sucre Mangez régulièrement, contrôlez la taille des portions Buvez beaucoup de liquides …
10 conseils pour un mode de vie sain pour les adultes: (EUFIC) Lire la suite »
