Ce poulet à la mijoteuse au miel et à la moutarde vous sauvera la vie les nuits chargées


Si tu t’es habitué à passer plus de temps à la maison et maintenant que vous devez retourner au bureau, à l’école ou devoir transporter vos enfants aux activités parascolaires et aux cours toute la journée, vous pourriez commencer à vous sentir un peu dépassé quand il s’agit de préparer le dîner. Et qu’est-ce qui peut sauver vos dîners de semaine? Une recette de poulet à la moutarde et au miel à la mijoteuse n’a besoin que de 10 minutes de préparation et d’une simple pression sur un bouton.

Recettes instantanées faciles pour les débutants

Les recettes à la mijoteuse sont parfaites pour les journées chargées. Que vous travailliez de 9h à 17h ou que vous veniez d’emménager dans votre premier appartement universitaire, le dîner préparé avec cette méthode peut vous faire gagner beaucoup de temps. Vous pouvez même préparer vos repas et préparer le dîner à l’avance et congeler pour les restes.

Quant à ce plat spécifique, c’est un repas réconfortant sain avec des tonnes de saveur de moutarde brune, de sauce soja et de jus de fruits. Le glaçage savoureux est mis dans la mijoteuse avec des lanières de poulet à cuire. Une fois le poulet cuit, de l’eau froide et de la fécule de maïs sont ajoutés à la mijoteuse pour épaissir le tout.

Le produit final est servi avec du riz ou du couscous. Ajoutez des haricots verts ou d’autres légumes pour compléter le repas. Le plat prend moins d’une heure pour se préparer et fait partie de ceux recettes à la mijoteuse qui feront du dîner un jeu d’enfant.

Poulet à la moutarde et au miel à la mijoteuse

Ingrédients

1 paquet de lanières de poitrine de poulet Perdue Fresh Cuts
1/4 tasse de jus d’orange, d’ananas ou de pomme
1/4 tasse de miel
1/2 tasse de moutarde brune épicée ou moulue sur pierre
2 cuillères à soupe de sauce soja
2 cuillères à soupe d’eau froide
2 cuillères à soupe de fécule de maïs
Couscous ou riz pour servir

instructions

Dans un bol, mélanger le miel, la moutarde, le jus d’orange et la sauce soja.

Placer le poulet dans une mijoteuse de 3 à 4 litres. Versez le mélange de moutarde au miel. Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 heures.

Lorsque le poulet est cuit, mélangez la fécule de maïs avec l’eau froide jusqu’à consistance lisse et sans grumeaux. Incorporer rapidement la bouillie à la sauce moutarde au miel, en remuant bien pour combiner. Poursuivre la cuisson environ 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Le poulet est cuit lorsqu’un thermomètre à viande inséré au centre atteint 170 ° F.

Servir le poulet avec la sauce sur du couscous ou du riz.

Recette gracieuseté de Perdue

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