Comment les fondatrices de «Food Heaven» Wendy Lopez et Jessica Jones envisagent une vie saine à travers une «lentille inclusive»


Le paradis de la nourriture, un guichet unique pour un bien-être inclusif et accessible. « data-reactid = » 12 « > Rencontrez les diététistes Wendy Lopez et Jessica Jones, cofondatrices de la plateforme multimédia Le paradis de la nourriture, un guichet unique pour un bien-être inclusif et accessible.

«Nous ne nous voyions pas représentés dans la nutrition et le bien-être et nous voulions créer une communauté inclusive qui célébrait tout le monde», a déclaré Lopez et Jones à WrapWomen.

Ce qui a commencé comme une chaîne YouTube avec seulement quelques téléspectateurs (en particulier les parents de Lopez et Jones) s’est transformé en une incroyable communauté YouTube avec plus de 40 000 abonnés. Ils proposent également des recettes uniques et des articles de blog sympathiques sur leur site Web. Au fil des ans, la plateforme et les coiffures de Lopez et Jones ont évolué, mais leur philosophie de base est restée la même: une alimentation saine devrait être délicieuse, rentable et (surtout) facile.

Chers médias, la série aborde des sujets tels que la santé à toutes les tailles, la nourriture et la culture, l’alimentation intuitive et l’acceptation corporelle. Lors d’une interview avec WrapWomen, Lopez et Jones se sont ouverts sur leur voyage, nous ont emmenés dans les coulisses du podcast et ont partagé des conseils pour une vie saine. « Data-reactid = » 15 « > Plus récemment, les BFF ont lancé le » Food Heaven  » podcast, parfait pour une fille en bonne santé en déplacement! Chers médias, la série aborde des sujets tels que la santé à toutes les tailles, la nourriture et la culture, l’alimentation intuitive et l’acceptation corporelle. Au cours d’une interview avec WrapWomen, Lopez et Jones ont parlé de leur voyage, nous ont emmenés dans les coulisses du podcast et ont partagé des conseils pour une vie saine.

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JONES: Manger! Mais aussi prendre soin d’elle-même.

LOPEZ: Développer une relation saine, nourrissante et agréable avec la nourriture

JONES: Bien-être doux, sans jugement et doux

JONES: Nos clients ne réalisent souvent pas que les régimes restrictifs ne sont pas durables, ce qui signifie qu’ils ne peuvent pas les faire à long terme, ce qui signifie qu’ils sautent toujours d’une manière de manger à l’autre. Avoir un régime alimentaire durable – et notamment profiter des aliments «amusants» – est le seul moyen de faire de l’alimentation équilibrée une entreprise permanente.

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JONES: Nous regardons tout d’un objectif inclusif. Non seulement culturellement inclusif, mais aussi inclusif de personnes de formes et de tailles corporelles différentes, car nous avons tous le droit de rechercher la santé.

LOPEZ: 8. Une apparence saine est différente pour moi en fonction de la journée, et j’essaie d’honorer, mais je sens que cela signifie manger du macaroni au fromage pour le petit déjeuner ou manger une salade pour le dîner. Écouter mon corps et avoir cet équilibre, même si cela ne ressemble pas à ce que la plupart des gens penseraient comme sain, est sain pour moi.

JONES: Jamais. La recherche montre que pour la majorité des gens, les régimes ne fonctionnent pas et peuvent avoir des effets secondaires psychologiques, sociaux et physiques. C’est pourquoi nous adoptons une approche alimentaire intuitive de la nourriture et de la nutrition (c’est-à-dire choisir ce que vous mangez en fonction de ce que vous ressentez, de ce que vous voulez ressentir et de ce pour quoi vous êtes réellement d’humeur.)

LOPEZ: Les deux. Parfois, je suis super inspiré d’être dans la cuisine pour préparer tous les types de repas, et parfois j’oublie de manger. J’ai été doux avec moi-même en supprimant le jugement et en prenant les choses au jour le jour.

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