Empêcher les conflits avec vos adolescents de saboter votre famille


Si vous êtes parent d’adolescents pendant une pandémie, vous ne pouvez pas éviter les conflits; vous ne pouvez qu’espérer le contenir.

Et avec l’incertitude quant au moment où de nombreux élèves retourneront en classe, lorsque les sports, les clubs, les activités parascolaires et la vie sociale pourront revenir à un clip normal, nous pouvons nous attendre à être en mode confinement pendant un certain temps.

Lisa Damour, psychologue clinicienne, auteure à succès et chroniqueuse sur l’adolescence au New York Times, y voit une opportunité.

« En fin de compte, le conflit est élevé et le sera pendant un certain temps », m’a dit Damour. « Ce qui nous donne beaucoup de chances de réfléchir à la façon dont nous gérons les conflits et de bien le faire. »

En fait, a déclaré Damour, le coronavirus et ses verrouillages qui l’accompagnent offrent une ouverture unique aux parents et aux adolescents pour établir de saines habitudes de conflit, car ils constituent un ennemi commun: le virus.

« Les parents et les adolescents sont opposés au même méchant », a déclaré Damour. « Alors la question devient: » Comment pouvons-nous nous associer pour trouver une solution? Au lieu de nous opposer les uns aux autres, comment pouvons-nous nous opposer à ce problème? «  »

Cela demande une certaine finesse. Mais si c’est un muscle que nous apprenons à travailler, nous pouvons également l’exercer en période de non-pandémie.

« Il est vraiment important de se rappeler que l’adolescent qui veut voir ses amis n’est pas le méchant », a-t-elle déclaré. « Le parent qui veut garder l’enfant près de chez lui n’est pas le méchant. Le méchant est le virus qui a mis les adolescents et les parents dans une position totalement impossible. Donc, si les parents et l’adolescent peuvent se voir dans une équipe ensemble , essayant de faire face à la position horrible dans laquelle ils ont été placés, c’est une meilleure posture pour avoir ces désaccords. « 

Ok mais comment?

Commencez par éviter trois formes familières de conflits malsains, a déclaré Damour.

« Etre un bulldozer – juste faire courir les gens. Etre un paillasson – se laisser écraser. Et être un paillasson avec des pointes, qui est fondamentalement un comportement passif-agressif: utiliser la culpabilité comme une arme ou jouer le rôle d’une victime ou impliquer des tiers même s’il s’agit vraiment d’un désaccord à deux. « 

Chaque style est incroyablement commun.

« Ils sont très naturels pour nous et tout le monde les utilise », a déclaré Damour. « Mais si vous pouvez y penser et en être conscient, vous pouvez généralement rêver de les utiliser mais pas les utiliser. »

Au lieu de cela, a déclaré Damour, les parents et les enfants devraient essayer d’adopter et de répéter les positions opposées de chacun.

« Il y a quelque chose de vraiment puissant si le parent doit exprimer l’opinion de l’enfant et même dire: » Ai-je bien compris ou ai-je raté quelque chose? «  », A déclaré Damour. « Et le gamin est comme, ‘Ouais mais tu as omis la partie à ce sujet, et ensuite le parent doit dire,’ OK, donc ce que tu dis c’est que les gens traînent et tu te sens au moment où tu vas voir eux encore, ils ne seront plus vos amis parce que tant de choses se sont passées que vous avez manqué. Et le gamin peut se dire « oui ».

« Cela cultive l’empathie d’avoir à dire le point de vue de l’autre personne avec vos propres mots », a déclaré Damour. «Et puis c’est la même chose de l’autre côté, pour que l’enfant puisse dire: ‘Ce que je t’entends dire, c’est que tu as peur que nous allons tuer Grand-mère.’ Et le parent arrive à dire, « Ouais! » « 

Cela contribue également à atténuer nos attentes en matière de convivialité constante.

« Il est vraiment important que nous normalisions l’idée que nous avons tous besoin de temps séparés », a déclaré Damour, « et que nous ne donnions pas l’impression que quiconque est déloyal ou nous rejette s’il ne veut pas être avec la famille tout le temps. temps. »

La fille de Damour, âgée de 16 ans, a introduit les congés sabbatiques de la famille.

« Un vendredi soir, elle a dit: » Je pense que demain nous devrions tous prendre un congé sabbatique l’un de l’autre «  », a déclaré Damour. « Nous avons tous convenu que nous aurions la journée à part, dans la maison. Et nous étions tous un peu plus heureux de passer la journée ensemble le lendemain. »

Damour connaît une autre famille qui a institué occasionnellement des dîners YOYO (You’re On Your Own).

« Les gens se nourrissent quand ils en ont envie », a déclaré Damour. « C’est une reconnaissance que nous n’avons pas besoin de dîner ensemble tous les soirs. »

Des cours de pré-pandémie, de pratique de football et de piano et des conférences parents-professeurs ont naturellement introduit les dîners YOYO. Au milieu d’une pandémie, les familles peuvent les présenter selon leur propre horaire.

« L’idée est de neutraliser le besoin de temps d’intervalle », a déclaré Damour. « Il ne s’agit pas de » Je ne peux pas vous supporter. Allez-vous-en. « 

Damour a écrit sur l’adolescence avec grâce et compassion pendant des années, et son travail pendant cette pandémie a été un baume. En mars, alors que nous venions de comprendre tout ce qui serait sacrifié à ce virus, elle a écrit ce qui suit dans sa chronique du New York Times:

« Il y a beaucoup de choses que nous ne savons toujours pas sur le déroulement du printemps pour nos adolescents, mais il y a quelques vérités sur les adolescents qui peuvent nous aider à traverser cette période difficile: ils se félicitent de l’empathie, ils sont résistants et adaptables, et ils apprécient – et ont tendance à être à la hauteur des attentes élevées. « 

Le printemps s’est prolongé en été, et l’été est susceptible de s’étendre à l’automne, mais je regarde toujours ces mots, par-dessus tout, comme mon étoile du Nord.

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