Fit for Life: l’affaire du siècle


Samedi 01 août 2020

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Matt Espeut

Tout le monde aime les accords.

Si vous achetez une voiture, une maison ou tout autre achat important, il est dans la nature humaine de se sentir comme si vous aviez une grande valeur et que vous utilisiez votre argent durement gagné aussi loin que possible.

La définition du mot «accord» est «un accord conclu par deux ou plusieurs parties pour leur bénéfice mutuel, en particulier dans un contexte politique ou commercial»

C’est ce que nous faisons quand quelqu’un vient à bord en tant que membre pour Camp d’entraînement Providence Fit Body.

Nous nous engageons à les encadrer pour qu’ils atteignent leurs objectifs de santé et de conditionnement physique en échange de leur engagement à être cohérent, discipliné et engagé dans le programme.

Beaucoup d’avantages mutuels là-bas.

Le membre retrouve sa santé et sa forme physique, et nous pouvons continuer à faire des affaires en tant qu’organisation.

Cependant, j’ai une idée encore meilleure et j’ai trouvé un autre acronyme pour décrire cette idée.

Faites une offre avec vous-même et oubliez une deuxième fête !!

Voici comment ça se passe:

D- Dédicace votre vie pour être en forme et en bonne santé.

Oui, vous l’avez bien compris.

Consacrez votre vie, car si vous ne le faites pas, votre vie sera écourtée, ou pire encore, sera remplie de maladie, de douleur et de misère.

Lorsque vous ne prenez pas soin de vous au quotidien, non seulement le poids grimpera autour de votre tour de taille et de toutes les autres zones indésirables de votre corps, mais vous causerez d’énormes dégâts à l’intérieur de votre corps que vous ne ferez probablement pas. remarquez jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Connaissez-vous quelqu’un qui souffre de diabète, de maladie cardiaque, de cholestérol élevé, de cancer, d’arthrite ou de problèmes gastriques tels que le reflux acide ou les ulcères d’estomac?

Vous le faites probablement, et si vous ne mangez pas sainement, ne faites pas d’exercice, ne dormez pas suffisamment ou ne buvez pas suffisamment d’eau, ces symptômes ne manqueront pas de vous trouver.

Vous voyez, ce sont tous des maux évitables qui peuvent être évités grâce à vos habitudes de vie.

Vous ne remarquerez peut-être pas immédiatement les dommages que vous faites, car ils s’accumulent avec le temps, mais comme je l’ai dit plus tôt, vous ne le remarquerez pas avant qu’il ne soit trop tard. (Sur une note latérale, une fois que vous commencez à pratiquer un mode de vie sain, vous remarquerez et sentirez la différence IMMÉDIATEMENT !!)

E- Éliminer les composants toxiques qui feront dérailler vos objectifs et vos rêves.

Cela comprend tout, de la nourriture que vous mangez aux gens avec qui vous traînez en passant par la façon dont vous passez votre temps aux pensées que vous laissez occuper votre esprit.

Lorsque vous mangez des aliments toxiques pleins d’ingrédients artificiels, de sucre et de calories vides, vous vous rendez un très mauvais service. Si votre corps ne peut pas décomposer les aliments que vous consommez et utiliser les nutriments pour la réparation cellulaire et la régénération de la croissance musculaire, vous consommez des calories «vides» qui finiront simplement par stocker les graisses dans le corps. Une règle générale que je respecte est que si vous ne pouvez pas lire ou prononcer les ingrédients, vous ne devriez pas les manger.

Vous voulez également éliminer les personnes qui n’ajoutent pas de valeur à votre vie. Si vous ne pouvez pas les éliminer, vous devez «modifier» votre relation avec eux. Les personnes toxiques sont contagieuses, et lorsque vous vous trouvez en compagnie de quelqu’un qui se plaint toujours, commère, pleure la victime et pointe du doigt tout le monde, cela finira par vous épuiser mentalement, émotionnellement et spirituellement, alors restez à l’écart à tout prix. .

La dernière chose à éliminer est le processus de pensée toxique selon lequel «je ne peux pas faire ça, ou« je ne suis pas une personne en forme », car plus vous pensez de cette façon, plus vos pensées dicteront votre action, ou votre manque d’action. Soyez positif et sachez que si cela fonctionne pour les autres, cela fonctionnera aussi pour vous.

A- Réponse la cloche tous les jours. Surtout quand vous n’en avez pas envie.

Je travaille personnellement depuis plus de 30 ans maintenant, et je ne me souviens plus d’une fois où je préférerais faire de l’entraînement plutôt que de faire quelque chose de facile comme «juste sortir» ou aller à la plage.

Vous trouverez toujours quelque chose que vous préférez faire que l’entraînement, cependant, il n’y a pas trop de choses qui sont plus importantes.

C’est du travail. Un travail acharné qui demande des efforts et de la discipline, que la plupart des gens ne sont pas disposés à faire et à faire systématiquement.

Cela prend du temps et est parfois douloureux, mais il n’ya pas de meilleur sentiment d’accomplissement que lorsque vous terminez une séance d’entraînement ou une bonne semaine à manger sainement.

Manger sainement est une autre tâche qui nécessite un travail et une discipline supplémentaires, parallèlement à la composante exercice. Vous devez faire vos courses, préparer vos repas et, surtout, être capable de dire non à la nourriture toxique qui vous fera quitter votre chemin.

Soyez prêt à vous présenter et à travailler, car le loyer est dû tous les jours. Pluie, neige, 100 degrés, peu importe car vous avez la responsabilité de faire le travail quelles que soient les conditions.

L-écoute et apprenez des personnes qui ont plus d’expérience que vous. Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs, ne souffrez pas en silence, demandez de l’aide.

La plupart de nos membres n’étaient pas des «professionnels du fitness» lorsqu’ils sont venus nous voir.

S’ils avaient la motivation et le «savoir-faire» pour atteindre leurs objectifs, ils n’auraient pas besoin de nous.

Au Providence Fit Body Boot Camp, nous pouvons prendre l’individu le plus déconditionné et le transformer en une «bête» d’entraînement en quelques mois.

Les personnes qui luttent depuis des années voient des résultats étonnants avec notre programme de coaching et de responsabilité, car nous leur montrons comment prendre des mesures et mettre en œuvre dans leur vie des habitudes qui les prépareront à réussir.

Il en va de même pour quiconque cherche à gérer une entreprise rentable.

Écoutez et apprenez des personnes qui ont l’expérience que vous n’avez pas.

Apprenez des erreurs des autres et accélérez le processus afin de ne pas perdre de temps à essayer de tout comprendre par vous-même.

Voici donc la formule pour commencer votre parcours de santé et de remise en forme.

Cependant, la formule ne fonctionnera que si vous vous regardez longuement dans le miroir et décidez que vous en avez assez et qu’il est temps de faire un changement.

Ce n’est qu’alors qu’il sera temps d’agir comme Bob Barker et de se dire: «faisons un accord».

Engagé pour votre réussite,

Mat

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