Idées de dîner de bien-être de 30 minutes


Vous avez trente minutes? Nous avons l’inspiration pour le dîner.

Que vous vous sentiez paresseux ou que vous n’ayez tout simplement pas beaucoup de temps pour préparer le dîner, vous pouvez toujours concocter quelque chose de délicieux. Voici un tas d’idées de dîner de 30 minutes qui ont bon goût et vous faire sentir bien.

Rétrogradation / Via downshiftology.com

Littéralement, n’importe qui peut préparer ce saumon léger et parfaitement humide. La garniture dijonnaise ajoute une délicieuse acidité au poisson feuilleté. Obtenir le recette.

Couple blanc sur riz / Via whiteonricecouple.com

Il n’y a pas de mauvais moment de la journée pour manger des œufs. Servez ces œufs cuits dans des avocats avec du pain grillé et du bacon pour un repas copieux. Obtenir le recette.

Évier de cuisine entier / Via wholekitchensink.com

Si vous avez un pot instantané, ajoutez un signet à ce poulet chinois, qui obtient un coup de fouet au miel, à l’ail, au gingembre, à la sauce soja et au vinaigre de riz. Obtenir le recette.

Joyful Healthy Eats / Via joyfulhealthyeats.com

Ces tacos au steak sont un repas de semaine facile et familial. Bien sûr, vous pouvez toujours utiliser un bifteck de bande ou de flanc. Obtenir le recette.

Baker By Nature / Via bakerbynature.com

La morue (ou tout poisson blanc feuilleté) est recouverte d’un mélange de yogourt grec, de parmesan, d’herbes, d’ail, de citron et de paprika, puis cuite au four. Obtenir le recette.

Set the Table Blog / Via setthetableblog.com

Juste quelques ingrédients simples – saumon, œuf à la coque, riz et avocat – vont loin dans ce délicieux dîner de fruits de mer. Obtenir le recette.

Les légumes ne mordent pas / Via veggiesdontbite.com

Vous pouvez utiliser n’importe quel légume que vous avez assis dans le réfrigérateur. Il suffit de les faire sauter dans l’huile, d’ajouter les pois chiches, le curry, le lait de coco et le citron vert, et de laisser tout mijoter. Obtenir le recette.

Savoureux Lotus / Via savorylotus.com

Envie de quelque chose de confortable? Cette soupe maison sans fioritures est à la fois réconfortante et bonne pour vous. Obtenir le recette.

Entièrement entièrement / Via wholefully.com

Les crevettes et l’orzo sont cuits dans du bouillon de citron et de poulet, puis mélangés avec des herbes, de la feta et du parmesan. Obtenir le recette.

Kitcheness physique / Via physicalkitchness.com

Vous pouvez servir ces boulettes de viande épicées sur de la salade, sous forme de curseurs, ou sur du quinoa ou du riz. Obtenir le recette.

Damn Delicious / Via damndelicious.net

Toi oui tu, peut mettre ce dîner sur la table en dix minutes à plat. Vous pouvez également ajouter n’importe quoi, du tofu, des crevettes ou un œuf au plat pour plus de protéines. Obtenir le recette.

Fox et Briar / Via foxandbriar.com

Les poitrines de poulet désossées et les fleurons de brocoli sont mélangés dans une sauce que vous pouvez préparer en utilisant principalement des agrafes de garde-manger comme le beurre d’arachide, la sauce soja, le miel et l’huile de sésame. Obtenir le recette.

Gimme Delicious / Via gimmedelicious.com

Vous pouvez devenir aussi créatif que vous le souhaitez avec cette recette. Pas envie de poulet? Les crevettes, le saumon ou le steak seront également délicieux avec les légumes que vous avez sous la main. Obtenir le recette.

Le plat méditerranéen / Via themediterraneandish.com

Si vous avez du pain plat ou du naan acheté en magasin, vous êtes à mi-chemin d’un délicieux dîner. Obtenir le recette.

Tablier désordonné de Chelsea / Via chelseasmessyapron.com

Ne sous-estimez jamais la puissance d’une simple recette de pâtes. Commencez avec les nouilles que vous préférez et garnissez-les de tomates hachées sautées, d’oignons, d’ail, d’huile d’olive et de parmesan. Obtenir le recette.

Damn Delicious / Via damndelicious.net

La sauce aux arachides maison volera totalement la vedette. Faites le bon choix et faites un gros lot parce que vous voudrez le mettre sur tout. Obtenir le recette.

Pincée de miam / via pinchofyum.com

Si vous n’avez jamais eu de migas auparavant, ce sont essentiellement des œufs brouillés cuits avec des lanières de tortilla sautées, de l’ail et du jalapeño … et cela pourrait bien changer votre vie. Obtenir le recette.

The Chunky Chef / Via thechunkychef.com

Prenez un paquet de riz micro-ondable et garnissez-le de poulet grec grillé et de légumes méditerranéens comme le concombre, les tomates et l’oignon rouge. Obtenir le recette.

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