C’est aujourd’hui le jour! Mes enfants retournent à l’école, ce qui me dérange. Je n’ai aucune idée de la destination de l’été et j’ai des sentiments mitigés à l’idée de les voir retourner à l’école. J’en ai un à 6 h 00, un à 7 h 00 et deux à 8 h 00, ce qui signifie que c’est une matinée sans interruption.
Je suis une de ces mamans. J’organise une tempête menant au premier jour d’école et j’ai pour objectif de préparer des repas sains toute l’année. Au moment où May arrive, leurs déjeuners ressemblent à peine au déjeuner. Mais je commence vraiment fort! Haha!
J’ai une théorie chez nous et cela fonctionne pour nous. Mes enfants préparent leurs propres repas. Voici la chose – les enfants sont inconstants. Un jour, ils aiment une certaine barre granola et le lendemain ils la méprisent, pour une raison étrange. Ils se lassent de certains aliments et je change souvent de choix. Je leur donne beaucoup d’options différentes pour garder le déjeuner intéressant. Donc je partage une liste de certains idées de repas sains à l’école pour les enfants.
RETOUR À L’ÉCOLE IDÉES DE DÉJEUNER ENFANTS
OPTION 1
Roulé Dinde + Cheddar
Baies fraîches
Yaourt
Mélange montagnard
OPTION 2
Hoummous
Pain pita
Des tomates cerises
Concombres
Oranges tranchées
OPTION 3
Quesadilla au fromage
Guacamole
salsa
Tortillas
Fraises
OPTION 4
Brochettes de charcuterie + fromage
Tranches de poivron rouge
Pommes
Cuir de fruits ou collations
OPTION 5
Œufs durs
Petites carottes + ranch
bretzels
Pêches ou compote de pommes
OPTION 6
Salade de pâtes
Yaourt
Barre granola
Framboises
OPTION 7
Beurre d’amande + gelée (ou PB + J)
Fromage à effilocher
Coupe de fruits
frites
OPTION # 8
Craquelins
Cubes de fromage cheddar
les raisins
LaraBar ou Cliff Bar
OPTION # 9
Bagel + Fromage à la crème
Tube de yaourt
Petites carottes
Collations aux fruits
OPTION # 10
Wraps végétariens au houmous
Edamame ou pois mange-tout
Clémentine
Barre granola
REPAS PRINCIPAL:
Pain pita + houmous
Fromage + Craquelins
Rouleaux de dinde + fromage
Sandwich beurre d’amande + confiture
Fromage Quesadilla
Œufs durs
Salade de pâtes
Brochettes de viande + fromage
Chips + Guacamole
Sandwich jambon + fromage
Bagel + Fromage à la crème
Wrap Veggie + Hummus
FRUITS + LÉGUMES:
Des oranges
Pommes
Fraises
les raisins
Les pêches
Myrtilles
Framboises
Compote de pommes naturelle
Mangues
Melon
Bébé carottes
Concombres
Des tomates cerises
Edamame
Snap Peas
CÔTÉS et SNACKS:
frites
Barres granola
bretzels
Fromage à effilocher
Yaourt
Mélange montagnard
Bar Lara ou Cliff Bar
Cuir de fruits
Collations aux fruits
Pop corn
Craquelins
Chips + Salsa
Coupe de fruits
Coupe de pudding
Biscuits Graham
Biscuits
Gâteries aux Rice Krispies
BOISSONS:
Bouteille d’eau
Boîtes à jus 100%
Capri Suns
Smoothies Bolthouse
Lait – Fraise ou Chocolat
Voici quelques suggestions de contenants pour boîte à lunch pour enfants:
Trousse à sandwich LunchBox de Rubbermaid et Conteneur de stockage des aliments Take Alongs de Rubbermaid (Ensemble de 6) et Boîte à lunch bento à 3 compartiments EasyLunchboxes, ens.de 4
Voici une suggestion pour une boîte à lunch pour enfants:
Rubbermaid LunchBlox Petit sac à lunch, bleu
IDÉES DE DÉJEUNER SCOLAIRE POUR ENFANTS OPTION IMPRIMABLE:
Idées de repas pour la rentrée des enfants
:
Qu’aimez-vous servir dans la boîte à lunch de votre enfant? J’aimerais entendre vos choses préférées! J’espère que cette liste d’idées de repas pour les enfants de la rentrée vous aidera à préparer ces repas à l’école. Passez une bonne journée, mes amis! xo
J’espère que vos enfants passent un fabuleux premier jour!
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