Il y a des tonnes d’idées de dîners sains qui flottent, mais ce sont celles que j’aime le plus et que j’aime!
Idées de repas sains
L’année dernière, j’ai commencé mon voyage avec Weight Watchers. Ce n’était pas ma première fois dans cette voie avec une perte de poids. Mais cela m’a fait repenser les choses. Il ne doit pas être ce grand voyage compliqué que je fais pour être! En utilisant des ingrédients frais et en échangeant des calories élevées pour des produits moins caloriques, vous pouvez facilement faire des recettes de dîner saines.
Recettes faciles pour un dîner sain
L’une des choses qui m’a toujours intimidé à propos des dîners sains est qu’ils seraient difficiles à préparer. Heureusement, j’ai trouvé des recettes de dîner saines et faciles qui ne me submergent pas et que toute ma famille aime!
Voici quelques-unes de mes recettes préférées pour un dîner sain:
Roulés de poulet à l’avocat
En utilisant du poulet pré-fait (j’aime faire cuire du poulet pendant la préparation des repas), cette recette est si facile et bonne. L’avocat crémeux et un peu de mayonnaise légère (vous pouvez sauter cela si vous le souhaitez), vous ne manquerez pas les calories dans celui-ci.
Salade de baies et d’épinards au poulet
Un peu de sucré, un peu de croquant et de salé aussi – cette salade est l’une de mes préférées de tous les temps. C’est frais et délicieux et sain aussi.
Burrito Bowls
Ce que je préfère dans ces bols à burrito, c’est que vous faites la base du bol, mais tout le monde peut mettre les garnitures qu’ils veulent sur le dessus. Un de mes enfants n’aime pas les tomates, mais un l’aime. L’un préfère plus de fromage que l’autre. Vous fournissez les bases et laissez ensuite chacun le faire à son goût.
Poulet au miel et à la moutarde
Une recette facile à jeter dans une poêle et au four – poulet, la moutarde au miel est l’ingrédient parfait pour ce poulet au four! Associez-le avec des légumes et des fruits frais et dites-le bien.
Wrap au poulet ranch
Une variante différente d’une enveloppe, celle-ci est similaire à l’enveloppe de poulet de ChickFilA. Un autre grand pour utiliser le poulet de préparation de repas. Essayez ma recette de poulet Air Fryer!
Lasagne aux Courgettes
Autant nous aimons la lasagne traditionnelle avec des pâtes complètes, la faire avec des courgettes est un excellent substitut. Il a si bon goût mais c’est une option beaucoup plus saine.
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