Idées de repas sains faciles – idées de recettes faciles et rapides


Idées de repas sains faciles le temps peut souvent signifier rentrer tard à la maison en regardant dans le réfrigérateur sans voir une seule chose titre dehors pour dîner au lieu. Bien qu’une fois par semaine ce ne soit pas un grosse affaire, la nuit commence à devenir un peu coûteux et mauvais pour la santé.

Idées de repas sains faciles

Et puis en étant mauvais pour la santé vous coûte encore plus d’argent, vous devez vraiment commencer à vous demander ce que vous faites. Ce qui est bien, c’est qu’avec un peu de planification et un voyage au épicerie, vous pouvez éviter tout cela.

Idées de repas sains faciles

Je veux vous mettre au défi d’avoir repas prévus à l’avance et les courses prêt et en attente de faire ceux repas. Cela pourrait vous prendre un temps équivalent à joint nutritif, meilleur goût, vous aide à vous sentir mieux et vous fait passer au statut de star de cinéma avec votre conjoint ou les enfants. Voyons d’abord quelques-uns idées de repas.

Pâtes peut être un bon moyen de former quelque chose de rapide et vraiment délicieux. J’aime recommander nouilles végétariennes grâce à la portion supplémentaire de des légumes vous obtenez. Maintenant, vous pouvez vraiment faire ce que vous ressentez avec les pâtes. Vous pouvez utiliser du poulet, des fruits de mer ou simplement des légumes.

Idées de repas sains faciles

Vous pouvez ajouter fromage ou pas. Vous pouvez faire un sauce crémeuse avec une touche crème ou pas. Tout dépend vraiment de vous. J’aime faire un peu de beurre, une gousse d’ail hachée, Zucchini, crevette, et quelques tomates et parmesan à la toute fin. C’est frais, tellement bon et super rapide. Je vais faire un pari que même vos mangeurs difficiles pourraient apprécier le légumes.

Un autre repas du soir vraiment facile est nourriture mexicaine. Avec un peu de terrain boeuf (doré), une canette de grains de piment, et un peu de poudre de chili ou d’assaisonnement pour tacos, vous pouvez faire quelques plats différents. Vous pouvez utiliser cette viande avec de la salade, crème aigre, avocat et fromage pour un super Salade mexicaine.

Ou vous pouvez faire doux tacos ou nachos. Vous pourriez même faire un du boeuf Quesadilla. Si vous ajoutez une boîte de tomates en dés, un peu plus de poudre de chili et une pincée de clous de girofle vous pourriez avoir un bon bol de piment. Tous ces repas plaira aux papilles, et tout les restes peut être congelé pour un jour de pluie.

Ce ne serait pas honnête « liste des dîners faciles« Sans au moins un Idée Crock-Pot, le voici donc! Si vous souhaitez un Facile farine de poulet ou deux, celui-ci est sûr de plaire et est fondamentalement flexible à ce que vous souhaitez. En premier lieu brut poulet seins à le fond de votre mijoteuse. Assaisonnez avec certains sel et poivre au moins.

J’aime ajouter poudre d’oignon, poudre de chili, cumin et / ou tacos assaisonnement. Vider ensuite une boîte de haricots noirs (égoutté), une boîte de maïs (égoutté) et un pot de salsa.

Mettez bas pendant 7 à 8 heures. Lorsque vous rentrez chez vous, simplement déchiqueter les poulet et se prélasser comme tacos, nachos, enchiladas, une salade, ou tel quel. Si vous en voulez plus soupe– comme la consistance, ajoutez une tasse de bouillon de poulet du matin. Vous vous retrouverez avec soupe de tortilla.

Si vous voulez une image plus simple poulet déchiqueté, faites cuire le poulet dans 2 1/2 tasses de bouillon de poulet. Bien assaisonner. Avec cela, vous pouvez ensuite ajouter barbecue sauce et haricots pinto.

Ou vous pouvez le servir avec poivre citron, légumes et riz. Ou peut-être aimeriez-vous en présenter buffle sauce style et servir avec carottes et céleri. Avec une base claire, le poulet déchiqueté peut vraiment devenir ce que vous voudriez qu’il soit.

J’espère que vous avez gagné quelques des idées pour votre dîner processus. Je recommande fortement de créer un menu pour le week-end et de faire tout votre achats. Ensuite, quand une semaine chargée commence, vous êtes prêt et vous avez un idée. Je sais que vous vous sentirez mieux et vous pourriez même perdre quelques kilos! Bonne chance et bonne bouffe.

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