Il était une fois, il y a très longtemps, au début des commandes de séjour à domicile, j’ai écrit ce que signifie prendre soin de soi pendant une quarantaine. (Tl; dr Cela n’avait rien à voir avec les bombes de bain CBD ou le masquage de draps.)
C’était avant, c’est maintenant.
Trois mois se sont écoulés et tant de choses se sont passées pendant cette période … et pourtant, bien d’autres choses sont restées exactement le même. À savoir, mon environnement. Je suis toujours à la maison. Toujours assis au même bureau de fortune dans ma cuisine. Vous auriez raison de supposer que mon «bureau» est ma table de cuisine.
Alors que nous entamons la phase 100 de la quarantaine, je me suis retrouvé à chercher de nouvelles façons de s’apaiser à la maison. C’est ainsi que, un après-midi récent, je me suis retrouvé face à face avec Yolanda Mata (alias Yoliglo, esthéticienne adorée de la communauté de la beauté et ambassadrice de la marque pour Tatcha). Elle allait me guider à travers un facial virtuel.
Honnêtement, je n’avais pas de très grandes attentes pour commencer. La meilleure partie de l’obtention d’un soin du visage est de pouvoir se coucher et se faire dorloter, non? Donc l’idée de simplement être entraîné à travers les étapes ne me semblait pas si relaxante. Hélas, ce n’est pas comme si j’avais des plans (lol) et j’étais, à tout le moins, excité de me connecter avec Yoli.
Notre soin du visage FaceTime a commencé par l’échange habituel de plaisanteries, qui se résume à peu près à «2020 a été fou, non?»
Cue un rire maladroit. Commencez le facial virtuel.
« Sur quoi aimeriez-vous vous concentrer aujourd’hui? » elle a demandé.
« Tout semble tendu et mes yeux sont fatigués de regarder des écrans toute la journée », ai-je répondu. « En outre, mon visage est assez gonflé en ce moment. » (Ou toujours.)
Elle a hoché la tête et m’a demandé de prendre trois inhalations profondes avec elle. Nous respirions lentement ensemble avant de préparer notre peau avec une généreuse couche d’huile pour le visage.
Ensuite, elle m’a fait rassembler mes mains en poings. En utilisant un doux mouvement de balayage, nous avons déplacé nos articulations sur nos fronts plusieurs fois, de gauche à droite, de droite à gauche, avant de les faire glisser sur les côtés de notre visage et de notre cou, pour finir à la clavicule.
«Cela aidera au drainage lymphatique», a-t-elle expliqué en répétant cela plusieurs fois.
Puis, elle m’a dit de prendre mon majeur et mon annulaire et de les presser doucement sous mes yeux, se déplaçant de l’intérieur vers l’extérieur. Nous avons appuyé à l’unisson pendant une minute ou deux avant de passer à une ronde vigoureuse de balayage de nos doigts au-dessus et en dessous de nos yeux. Si vous avez du mal à visualiser ce mouvement, imaginez La célèbre scène de danse de John Travolta dans Pulp Fiction.
Ensuite, il était temps de travailler sur la tension autour de la mâchoire. Reprenant le majeur et l’annulaire, nous avons massé les côtés de notre visage, en nous concentrant sur la zone directement adjacente aux lobes inférieurs (où votre mâchoire se desserre). Nous avons continué à masser cette zone en utilisant de petits mouvements circulaires.
Le point culminant de tout cela a été quand elle m’a dit de faire une griffe avec mon pointeur et mon majeur. (Pour ce faire, faites un signe de paix et pliez le bout des doigts comme si vous étiez dans les airs.) Placez maintenant vos griffes de doigt contre votre visage de sorte que le majeur repose contre vos yeux et que le pointeur touche le partie charnue de vos joues. Faites-les glisser vers l’extérieur en appliquant une pression uniforme.
«Je pourrais faire ça pour toujours», lui ai-je dit, alors nous prenons un peu de temps ici.
Après quelques minutes de bonheur, nous avons terminé notre soin du visage FaceTime avec une autre série de respirations profondes. J’ai été surpris de voir à quel point je me sentais détendu immédiatement après. J’ai également remarqué que mes poches avaient considérablement diminué et que la lueur, qui, je l’avoue, pouvait être attribuée en partie à la nappe d’huile sur mon visage, était indéniable. Plus particulièrement, j’étais plus calme et moins serré.
Je me rends compte à ce moment-là à quel point c’est agréable de faire une pause et d’avoir un appel virtuel avec quelqu’un qui n’implique aucun autre objectif ou programme que de simplement se détendre ensemble. Cela ne remplace pas le sentiment d’avoir un soin du visage en personne, tout comme mes zooms hebdomadaires ne remplacent pas réellement ma famille, mais c’est quand même agréable.
Si vous voulez essayer vous-même un soin du visage virtuel, Yoli en a tutoriels guidés sur son Instagram. Des mois en quarantaine et nous mettons vraiment le moi en auto-soin, vous tous. Sur cette note, vous faites incroyable, ma chérie.