Ça a été suggéré que la prise de vitamine D peut protéger les gens contre le Covid-19. Mais devrions-nous utiliser des suppléments pour conjurer le virus? Nous devons séparer le fait de la fiction.
Vitamine D est essentiel pour maintenir la santé globale, en particulier pour les os, les dents et les muscles. Il régule les réserves de calcium et de phosphate du corps et nous aide à maintenir un système immunitaire sain. Bien que nous puissions obtenir de la vitamine D à partir de poissons gras, de jaunes d’oeufs, de viande rouge et d’aliments complétés dans notre alimentation, la grande majorité de la vitamine D dans le corps est produite par la peau en raison de l’exposition au soleil.
Les concentrations de vitamine D sont plus faibles chez les personnes obèses, celles souffrant d’hypertension artérielle ou de diabète et celles qui fument. Il peut être stocké dans les cellules adipeuses, réduisant ainsi la concentration circulante dans le sang. Une mauvaise alimentation chez les personnes souffrant de maladies cardiaques et un mode de vie sédentaire à l’abri du soleil contribuent à abaisser les concentrations sanguines de vitamine, tandis que le tabagisme affecte la vitamine D et la régulation du calcium.
Ces conditions sont associée à un risque accru de Covid-19 et les formes les plus graves de la maladie. Il a donc été proposé que les personnes un faible taux de vitamine D est plus à risque d’infection ou avoir des résultats pires avec Covid-19.
Hémisphère nord
Entre octobre et avril, la majeure partie de l’Europe occidentale et les États du nord de l’Amérique du Nord mentir trop loin au nord d’avoir suffisamment de soleil pour assurer une production adéquate de vitamine D dans la peau. Beaucoup de gens dans ces endroits risquent de devenir déficients pendant ces six mois, à moins qu’ils n’augmentent les niveaux de vitamine de leur alimentation ou de leurs suppléments.
Au début de la pandémie, l’hémisphère nord émergeait des mois d’hiver 2019-2020. De plus, avec le verrouillage, de nombreuses personnes isolaient ou protégeaient l’intérieur avec très peu d’exposition au soleil naturel. Cela aura eu un effet négatif sur la concentration de vitamine D, rendant certaines personnes déficient et compromettant ainsi la fonction du système immunitaire.
L’Italie, l’Espagne, le Royaume-Uni, la Chine et certaines parties de l’Amérique du Nord ont tous une forte proportion de la population carence en vitamine D. Ces pays ont également un nombre significativement plus élevé de décès de Covid-19. D’autres pays de la même région comme la Norvège, le Danemark et la Finlande ont taux de mortalité Covid19 inférieurs, mais des niveaux plus élevés de vitamine D dans la population car la supplémentation et l’enrichissement des aliments dans ces pays sont courants.
Il a également été souligné que les personnes d’origine noire, asiatique et ethnique minoritaire (BAME) constituent un grande proportion de patients avec Covid-19 sévère nécessitant des soins intensifs au Royaume-Uni. Une faible concentration de vitamine D chez les personnes BAME dans l’hémisphère nord peut cependant augmenter le risque. nourrissons et enfants de toutes les origines ethniques qui sont souvent déficientes en vitamine D n’ont pas un plus grand risque de Covid-19.
Une analyse plus approfondie des données, portant spécifiquement sur l’ethnicité et la vitamine D dans Covid-19, serait nécessaire pour tirer des conclusions définitives et la discrimination à laquelle ces populations sont confrontées ne peut être ignoré.
Traiter Covid-19?
Les chercheurs ont combiné des recherches documentaires avec des études statistiques transversales pour évaluer l’effet du niveau de vitamine D sur Covid-19.
Certains suggèrent qu’il y a aucune preuve pour soutenir le dosage de la vitamine D dans la prévention de Covid-19 tandis que d’autres ont produit des preuves pour soutenir l’utilisation de suppléments. Ce qui est évident, c’est que nous avons besoin de plus études dédiées pour évaluer toute relation entre la vitamine D et Covid-19.
Actuellement, 28 essais ont été inscrit concernant la vitamine D et Covid-19. La déclaration de ces résultats guidera mieux la prise en charge des patients présentant de faibles concentrations de vitamine D.
Bien que la vitamine D soit bénéfique pour la santé, il convient de noter que trop peut être toxique et peut provoquer une déshydratation, une soif accrue, des vomissements, des crampes abdominales et une confusion mentale.
Il a été rapporté que la prise de très fortes doses (appelées «mégadoses») de suppléments de vitamine D préviendrait l’infection par Covid-19. Ce n’est tout simplement pas vrai. Il y a aucune preuve scientifique pour soutenir de grandes doses de vitamine D suffisamment protectrices pour l’emporter sur les effets toxiques.
Nous n’avons pas encore une idée claire de la relation entre la vitamine D et Covid-19, mais si vos concentrations sanguines s’avèrent faibles ou si vous vous protégez de la lumière directe du soleil, ce n’est jamais une mauvaise idée de consulter votre médecin. prendre des suppléments – n’en prenez pas trop.
Cet article a été initialement publié sur La conversation par David C Gaze à l’Université de Westminster. Lis le article original ici.