Mon mari et moi avons deux jeunes enfants et sommes à peu près en lock-out depuis la mi-mars. Lui et moi travaillons tous les deux à la maison. Les enfants sont bien sûr rentrés à la maison, l’école a été annulée. Il a été extrêmement difficile d’essayer de garder les enfants engagés dans l’apprentissage, car nous travaillons tous les deux à temps plein.
J’écris aujourd’hui parce que je m’inquiète pour notre mariage. Nous étions déjà dans ce que j’appellerais un État fragile avant mars. Quand nous nous sommes mariés, je le considérais vraiment comme mon meilleur ami. Ces jours-ci, il se sent plus comme un partenaire commercial. Nos conversations portent sur les enfants et la gestion du ménage. Je ne me souviens pas de la dernière fois où il m’a demandé comment je me sentais ou si je voulais mon avis sur quelque chose qui ne concernait pas le dîner ou les enfants.
Être mis en quarantaine ensemble a aggravé tout cela. Les tensions sont si élevées que nous n’avons plus jamais le temps de passer du temps ensemble. Nous n’avons pas été intimes depuis des mois. Lorsque nous avons fini de travailler pour la journée, les enfants et les tâches ont besoin d’attention. Une fois que nous avons finalement cessé de bouger pour la nuit, nous sommes tous les deux à peu près juste sur nos téléphones ou devant la télévision.
Je ne veux pas perdre mon mari, mais je ne sais pas comment ramener un peu de connexion et de romance dans cette relation lorsque nous sommes coincés à l’intérieur ensemble et que nous ne pouvons même pas obtenir une baby-sitter en toute sécurité.
Toutes les relations à long terme ont des hauts et des bas, et COVID-19 vous a donné un coup de pied pendant que vous étiez à terre. Ce que vous vivez est tout à fait normal, et peut même être relaté pour tant d’autres couples qui luttent pour ne pas métaphoriquement ou réellement s’étrangler l’un l’autre ou leurs enfants alors qu’ils travaillent à travers les frustrations et les tensions de cette pandémie et de ses restrictions.
Quand nous nous marions, nous jurons «pour le meilleur ou pour le pire», mais modifions mentalement cela pour dire quelque chose comme «pour le meilleur ou pour le pire, et quand c’est pire, je travaillerai ma queue pour le rendre encore meilleur.» Parce que vous pouvez continuer dans votre spirale intérieure de doute et d’inquiétude vers le bas, et passer vos soirées à taper sur votre téléphone ou à beugler la dernière série Netflix – ou vous pouvez travailler sur votre mariage.
Le mot clé ici est «travail» et à cause de COVID-19, vous allez devoir faire preuve de créativité. Pour commencer, vous devez réellement faire des choses ensemble – plus de temps pour un téléphone ou un téléviseur en solo. Si c’est si difficile, déclarez une ou plusieurs nuits sans technologie. Préparez des dîners ensemble qui vous rappelleront certains de vos meilleurs souvenirs. Crée des expériences amusantes qui impliquent les enfants, comme des campements dans la cour ou des sorties de pique-nique. Suggérez de vous coucher tôt, portez quelque chose de moulant et consacrez du temps aux câlins – aucun téléphone n’est autorisé!
Et surtout, parlez à votre mari. Il ne peut pas deviner comment vous vous sentez, et en fait, il ne sait peut-être pas que vous vous débattez avec ça. Soyez franc au sujet de vos émotions afin de pouvoir travailler ensemble sur votre relation.
Lorsque les couples déclarent qu’ils prévoient de passer le reste de leur vie ensemble, ils – enfin, la plupart – n’ont pas littéralement l’intention de passer chaque seconde de chaque jour jusqu’à ce que la mort se sépare à distance. Il doit y avoir des pauses, il doit y avoir un équilibre et chaque personne doit conserver une certaine forme d’indépendance et d’identité. Sinon, vous vous sentirez comme des partenaires commerciaux, sinon des camarades de cellule ou le couple qui s’habille de la même façon.
Je sais que l’espace et le temps libre sont rares ces jours-ci dans votre foyer, et cela ressemble certainement à un environnement scolaire et professionnel. Il n’est vraiment pas surprenant que vous ressentiez tous les deux la pression quotidienne pour maintenir les enfants engagés, nourris et en sécurité, tout en faisant suffisamment de travail dans vos carrières respectives pour garder un emploi et garder un toit sur la tête. Sans oublier de garder tout le monde en bonne santé avec une pandémie mondiale qui se déroule devant vos portes. Stress! Épuisement!
Mais autant que nous savons tous que vous devez avoir une sérieuse reconnexion avec votre mari – et Wanda vous a donné des moyens incroyables de le faire – je pense que vous avez également besoin d’une pause de la maison, des enfants, des responsabilités et les uns des autres.
Peu importe comment vous le faites: poursuivez un passe-temps préféré, Facetime avec des copines et des boissons dans votre arrière-cour, cachez-vous dans le placard avec un livre et une lampe de poche, ou faites de l’exercice avec de l’air frais. C’est intelligent, c’est sain, c’est juste ce dont vous, et tout le monde autour de vous, avez besoin. Et même s’il ne sera probablement pas facile de graver le temps au départ, une fois que vous y serez, cela deviendra une routine attendue que vous pourrez tous vivre. Encouragez votre mari à faire de même et à le couvrir pendant sa pause.
Pouvez-vous imaginer à quel point vous vous sentirez plus léger après une pause d’une heure seulement? À quel point il se sentira plus souple? C’est le genre d’espace qui peut vous aider à agir plus comme des partenaires et des coéquipiers que comme des collègues.
[Enraisond’unvolumeélevédecommentairesnécessitantunemodérationnousdésactivonstemporairementlescommentairessurbonnombredenosarticlesafinqueleséditeurspuissentseconcentrersurlacrisedescoronavirusetd’autrescouverturesNousvousinvitonsàécrire[BecauseofahighvolumeofcommentsrequiringmoderationwearetemporarilydisablingcommentsonmanyofourarticlessoeditorscanfocusonthecoronaviruscrisisandothercoverageWeinviteyoutowrite[Enraisond’unvolumeélevédecommentairesnécessitantunemodérationnousdésactivonstemporairementlescommentairessurbonnombredenosarticlesafinqueleséditeurspuissentseconcentrersurlacrisedescoronavirusetd’autrescouverturesNousvousinvitonsàécrire[BecauseofahighvolumeofcommentsrequiringmoderationwearetemporarilydisablingcommentsonmanyofourarticlessoeditorscanfocusonthecoronaviruscrisisandothercoverageWeinviteyoutowriteune lettre à l’éditeur ou joindre directement si vous souhaitez communiquer avec nous au sujet d’un article particulier. Merci.]