Lent et régulier: la vie lente peut-elle survivre à l’époque actuelle?

Misra ne savait pas alors que ce qu’il avait commencé comme un mouvement de niche deviendrait bientôt un mode de vie, car l’isolement social induit par la pandémie a rendu la vie lente une nécessité aujourd’hui.

Par Reya Mehrotra

Il y a deux ans, le conteur radio, auteur, scénariste et parolier Neelesh Misra a lancé son émission YouTube The Slow Interview pour laquelle il interviewe des célébrités en se concentrant sur leurs antécédents et leurs années de croissance. Produit par Gaon Connection, une plate-forme de médias ruraux dont Misra est cofondatrice et éditrice, l’émission suit un format sans hâte, dans lequel il discute avec les personnes interviewées dans un cadre détendu. L’idée est de ralentir. «J’ai vu cette angoisse au cours de la dernière décennie dans tout ce que j’ai fait, l’angoisse de revenir au contenu lent, le désir de se connecter avec les racines, la soif de nostalgie, de dialectes locaux, de fierté locale», dit Misra, qui en octobre L’année dernière a lancé un Slow Movement à part entière, un effort pour revenir à l’essentiel en ralentissant notre façon de vivre.

Misra ne savait pas alors que ce qu’il avait commencé comme un mouvement de niche deviendrait bientôt un mode de vie, car l’isolement social induit par la pandémie a rendu la vie lente une nécessité aujourd’hui. L’année 2020, en fait, pourrait très bien être nommée «Année lente». «On nous dit que nous étions si prophétiques que le monde entier suit maintenant le mouvement lent», rit Misra. «Cette expérience qui change la vie amène certainement beaucoup de gens à réévaluer leurs choix de vie et leurs priorités. Devraient-ils vivre dans les grandes villes? S’ils peuvent travailler à domicile, ne peuvent-ils pas travailler depuis leur ville natale? Leur village? Peuvent-ils obtenir des aliments plus sains, et pas seulement comme une mode? Que regardent-ils et écoutent-ils à la télévision et à la radio? Peuvent-ils passer à un contenu plus simple et plus sérieux? Le monde évolue trop vite, nos vies sont sur des montagnes russes et lorsque cette machine géante s’est soudainement arrêtée, les gens ont commencé à se demander: est-ce que le trajet en vaut la peine? il ajoute.

Pour Misra, la vie lente ne se limite pas à son spectacle ou à son mouvement. C’est quelque chose qu’il a assimilé dans sa vie quotidienne. Il vit dans un village à une heure et demie de Lucknow, ne se rendant en ville que si cela est totalement inévitable et juste pour quelques jours. «J’ai construit une maison ici sur ce qui était un terrain stérile appartenant à mon père… ma maison s’appelle Slow. Le nom est ce qui a conduit à la série The Slow Interview – qui est tournée ici – et finalement au Slow Movement », dit Misra, ajoutant:« Je suis la vie lente… il y a des vaches ici, donc je ne bois pas de lait contenant des produits chimiques . Il existe toutes sortes de légumes totalement biologiques sans produits chimiques. Il y a des chèvres et des lapins et d’autres animaux sauvages. Les paons viennent souvent ici, dansant ou se courtisant. Les matins signifient de beaux gazouillis d’oiseaux. Les couchers de soleil sont magnifiques. J’ai une vitesse Internet décente et une vie très confortable. Que pourrais-je vouloir d’autre? Et ce n’est pas que moi. Beaucoup de gens, s’ils surmontent leurs obstacles mentaux et leurs doutes, peuvent retourner à un mode de vie plus lent, qu’ils choisissent de continuer à vivre dans les métros ou de retourner dans les petites villes et villages d’où ils viennent.

Les paroles de Misra trouvent de l’argent aujourd’hui, car de nombreuses personnes, enfermées à l’intérieur pendant une période prolongée, ont commencé à regarder vers l’intérieur, remettant en question leurs choix de vie. Luke Coutinho, coach de style de vie holistique basé à Mumbai, rencontre souvent des clients qui souhaitent adopter une approche plus lente de la vie. «Les clients qui adoptent une approche plus lente et suivent le rythme et la patience de la nature s’en tirent mieux et obtiennent de meilleurs résultats que ceux qui veulent des solutions rapides et s’attendent à des résultats du jour au lendemain», déclare Coutinho, qui définit la vie lente comme une vie alignée sur la nature . «Nous ne croyons pas aux régimes à la mode, au yoga à la mode ou même aux programmes de méditation à la mode. Chaque aspect de la vie et de la santé prend du temps. La nature prend du temps pour montrer des résultats, il est donc important de développer cette patience. Nous essayons autant que possible d’aligner le style de vie et la vie de nos clients avec la nature. Nous encourageons le moment où ils mangent, dorment, se réveillent, etc., à être aussi proche que possible du rythme circadien naturel. Nous les encourageons à inclure des outils tels que la pleine conscience, la patience, la gratitude, les prières, la respiration, la lente alimentation, profiter du temps dans la nature, le silence, l’immobilité et la réflexion dans leur vie quotidienne, car cela leur apprend à ralentir, prendre du recul et vraiment profiter de la moment présent. Nous encourageons les clients à maintenir un bon équilibre travail-vie personnelle, à valoriser leurs jours de congé et à accepter le dimanche, car ce sont des aspects nécessaires de la vie. Être occupé tout le temps n’est plus un symbole de statut », dit-il.

Des moments comme ceux-ci sont la preuve que la nature veut aussi que nous ralentissions et abandonnions les vies trépidantes auxquelles nous sommes habitués, dit Coutinho. «Les humains et la nature sont censés coexister et ne pas se concurrencer. La maladie, la fureur de la nature, les calamités naturelles et les crises sanitaires mondiales sont autant de moyens par lesquels la nature nous ralentit automatiquement. Et cela nous a ralentis aujourd’hui… nous prenons un jour à la fois, apprécions les choses autour de nous, étant reconnaissants d’être en sécurité à la maison et en famille. Il y a de nombreuses leçons à tirer de cette époque », dit-il.

Pas seulement la vie, l’approche lente a aussi imprégné l’art. Le Ludwig Museum – Museum of Contemporary Art de Budapest présente actuellement une exposition de cinq mois sur Slow Life: Radical Practices of the Everyday. En cours jusqu’au 23 août, l’exposition met en lumière les pratiques d’exploitation qui ont conduit à des problèmes environnementaux, économiques et sociaux. Il fournit une plate-forme plus large pour les positions artistiques, qui mettent l’accent sur la durabilité et offrent des modes de vie alternatifs. Il existe également des événements, des ateliers de partage des connaissances et des discussions avec des experts de terrain auxquels les visiteurs peuvent participer.

La belle vie
Conscientes de la popularité croissante du slow living, les marques tirent également profit de la tendance, offrant aux consommateurs une tranche de vie lente. Pour certains, la lenteur de la vie existait avant même la pandémie. Prenez, par exemple, la marque de vêtements Buna. Créée en 2017, la marque basée à Delhi approuve la mode de vie lente et éthique. Leur processus de production est également lent. «Les textiles que nous utilisons sont fabriqués à la main sur des métiers à tisser traditionnels en bois dans les villages par des artisans traditionnels. Ces textiles sont ensuite minutieusement imprimés à la main avec une impression de bloc de bois traditionnelle. C’est un processus lent dans lequel, d’abord, les motifs sont conçus en interne, les dessins sont sculptés à la main sur de la mangue ou du teck et après avoir obtenu le bon mélange de couleurs, les blocs de bois sont utilisés pour imprimer sur les textiles. Les textiles prêts sont ensuite coupés manuellement et transformés en vêtements avec de nombreux petits détails à la main tels que kantha, broderie à la main, smocks à la main, plis, garnitures, etc. », explique le fondateur Pallavi Shantam. «Nous suivons un modèle de production sur mesure et ne prenons pas d’inventaire interne pour minimiser le gaspillage et promouvoir une consommation consciente. Et nous avons donc un délai de livraison plus long. »

La marque durable valorise également les déchets produits. «Nous recyclons et recyclons pour minimiser le gaspillage. Nos déchets de tissu sont recyclés dans un nouveau tissu tissé à la main. Notre emballage est également fait à la main et nous utilisons des étiquettes de semences fabriquées à partir de déchets de tissu, qui peuvent être plantées dans un pot. Tout ce que nous achetons laisse une trace, qu’il s’agisse de plastique, de carbone, de produits chimiques ou de gaspillage d’eau. Chez Buna, nous utilisons des matériaux naturels et laissons le moins d’empreinte carbone possible », dit-elle.

Parlant de la naissance de la marque, Shantam a déclaré: «Après avoir dirigé une société de conseil en design appelée People of Yellow pendant 14 ans, l’envie d’ouvrir un nouveau chapitre de ma vie et de voyager à travers les centres artisanaux du Gujarat, du Rajasthan et du Bengale occidental – a inspiré la naissance de Buna. Nous avons lancé notre première collection Journey Home avec des textiles tissés à la main.

Non seulement les marques, mais aussi de nombreux livres sont en cours d’écriture sur le sujet. La militante environnementale, physicienne et auteure Vandana Shiva, pour sa part, est actuellement co-auteur d’un livre sur la vie lente. «J’ai été invité à l’écrire par Roli Books comme un livre de bricolage. J’ai connecté mes idées que j’ai développées au cours des cinq dernières décennies d’activisme écologique et qui figurent dans 20 des livres que j’ai écrits. Nous couvrons tous les aspects de la vie: ce que nous portons, mangeons et buvons, notre économie et notre démocratie et comment nous pouvons avoir un impact sur les grands problèmes de notre époque comme le changement climatique à travers nos actions dans notre vie quotidienne », déclare Shiva, basée à Delhi, qui est la directeur de Navdanya, une organisation non gouvernementale qui promeut la conservation de la biodiversité, l’agriculture biologique, les droits des agriculteurs, etc.

L’initiative de la vie lente de Misra s’est également développée à pas de géant. Le conteur est aujourd’hui le fondateur et partie prenante d’un certain nombre d’entreprises qui visent à ralentir la vie à travers The Slow Network, une société holding, qui possède des filiales comme Gaon Connection, Slow Insights, une plateforme d’enquêtes / d’informations, Slow Foods and Merchandise, qui fournit des produits purs et sains tout en aidant les agriculteurs, Slow Content, qui comprend la narration audio de Misra, Slow Experiences, qui propose des séjours chez l’habitant et des cafés lents, etc.

Une nouvelle culture
L’origine de la lente révolution remonte aux années 1980, lorsque les manifestations à Rome contre les restaurants de restauration rapide ont attiré l’attention sur des aliments sains et de qualité produits localement. Shiva explique la vie lente comme «vivre avec conscience» de l’impact que vous avez sur la terre et les autres dans le monde. «C’est une conscience profonde de ce qui a du sens pour vous, de ce qui vous apporte joie et bonheur. Nous faisons partie de la nature et de la société. La responsabilité envers les autres êtres est le fondement de la vie lente. Dans notre civilisation, nous l’appelons le dharma », dit-elle, ajoutant:« J’espère qu’une nouvelle culture émergera de cette crise sanitaire, de sorte qu’après Covid, individuellement et collectivement, nous marchons plus légèrement et recherchons la vraie richesse, ce qui est bien- étant. »

Shiva a également joué un rôle déterminant dans le lancement du mouvement Fibers of Freedom de Navdanya. «Nous l’avons lancé pour arrêter les suicides d’agriculteurs à Vidharba… le mouvement est pour la biodiversité, l’agriculture biologique, etc. La vie rapide entraîne le changement climatique et l’extinction des espèces… elle détruit également les agriculteurs… Elle a déclenché la violence contre la terre. Grâce à une vie lente, nous pouvons pratiquer la non-violence, faire la paix avec la terre et nous-mêmes », dit-elle.

Misra d’accord: «Le mouvement lent vous ramène à l’essentiel, à une vie plus tranquille et enracinée en termes de ce que nous mangeons, regardons, écoutons, lisons, dans les expériences que nous voulons. Il s’agit de rechercher les invisibles, les petites joies et les belles expériences de tous les jours », dit-il.

S’inspirant de Misra, le poète, auteur et conférencier motivateur Kumar Vishwas a également pris l’habitude de vivre lentement récemment et inspire maintenant ses auditeurs à le faire également. «Il est important de tracer une ligne entre les aspirations et la cupidité pour parvenir à une vie lente. J’ai reçu de très bons retours de mes auditeurs qui ont changé leur mode de vie après avoir écouté mes programmes », dit-il.

Vishwas pense que le concept est peut-être nouveau pour le monde, mais en Inde, un style de vie paisible a été suivi depuis des siècles. «Dhairya (patience) et santosh (satisfaction) ont été deux éléments vitaux des enseignements indiens et ce sont les principaux éléments sous-jacents de la vie lente. L’Inde a tout vu de la vie lente modérée à la vie extrêmement lente au cours de ses milliers d’années d’existence. C’est un terme bien lié aux racines indiennes », dit-il.

Comment aller lentement
Faites les choses à la bonne vitesse, ni trop lentement ni trop vite
Appréciez la nature et connectez-vous avec elle; se promener dans des paysages verdoyants
Méditez et pratiquez des entraînements rajeunissants
Répondez à vos intérêts
Mangez des ingrédients locaux et des produits biologiques; si possible, cultivez votre propre nourriture
Connectez-vous avec les gens; passer du temps avec des êtres chers
Faites attention aux petites choses de la vie
Profitez du silence et des sons (gazouillis des oiseaux, souffle du vent) de la nature
Ralentissez votre musique, le volume et le type de chansons
Faites seulement ce que vous aimez; embrasser l’ennui

Aide littéraire
* Slow: Simple Living for a Frantic World par Brooke McAlary

* Chasing Slow: Courage pour sortir des sentiers battus par Erin Loechner

* Simplicité soul: comment vivre avec moins peut mener à bien plus par Courtney Carver

* L’art de l’hédonisme frugal: un guide pour dépenser moins tout en profitant de tout par Annie Raser Rowland

* Éloge de la lenteur: Contester le culte de la vitesse par Carl Honore

* Nouvelle ville lente: vivre simplement dans la ville la plus rapide du monde par William Powers

* La joie de manquer: vivre plus en faisant moins par Tonya Dalton

* Vie lente par Wendy Parkins