Les cinq langues d’amour expliquées et comment découvrir les vôtres


Avez-vous déjà parlé de relations avec un ami et été choqué d’apprendre à quel point ce qu’il veut d’un partenaire est différent de vous? Il est facile de tomber dans l’idée que tout le monde exprime et reçoit l’amour de la même manière mais, en réalité, les individus ont des désirs, des désirs et des besoins distincts de la vie et d’autres. Les cinq langues d’amour démontrent clairement ces caractéristiques uniques.

Présenté pour la première fois par un conseiller conjugal Gary Chapman dans son livre Les 5 langues d’amour, ils «offrent un moyen facile d’organiser une conversation sur la satisfaction des besoins de chacun dans une relation», déclare Indigo Stray Conger, thérapeute matrimonial et familial agréé et sexologue agréé. «Au fil du temps, les couples peuvent sentir qu’ils font tous les deux un effort sincère pour montrer leur amour à leur partenaire, mais ils finissent par se manquer et se sentir distants.» Chacun englobe une manière spécifique dont une personne peut avoir besoin pour exprimer ou recevoir de l’amour. Bien que certaines personnes puissent tomber complètement dans une catégorie, une personne peut également s’identifier fortement à deux des langues d’amour. L’un peut déterminer comment quelqu’un aime recevoir de l’amour, par exemple, tandis que l’autre peut parler de la façon dont une personne aime montrer de l’amour.

L’idée derrière l’identification de votre langage amoureux (et de celui de votre partenaire) est pour eux d’aider les partenaires romantiques à mieux se comprendre et à maintenir des relations saines, bien qu’ils puissent être utilisés pour toutes les connexions réfléchies dans votre vie. « Je pense que cela s’applique également aux amitiés et aux relations de travail en termes de comment faire des choses pour les gens qu’ils apprécieront et apprécieront, et aussi comment communiquer vos propres besoins de soutien et de soutien, romantiques ou non », dit Judy Ho, PhD, neuropsychologue clinique agréé.

Dans cet esprit, il vaut la peine d’apprendre quel est votre langage d’amour afin de mieux identifier les actions qui vous font vous sentir spécial – et d’identifier ce qu’est votre partenaire afin que vous puissiez y répondre. Lire la suite pour tous les détails.

Paroles d’affirmation

Comme le dit le dicton, « Il ne s’agit pas de ce que vous dites mais de ce que vous faites » – mais ce n’est pas si vrai pour les personnes dont le langage de l’amour est mots d’affirmation. Ceux qui «parlent» cette langue se sentent le plus connectés à leur partenaire ou aux autres après avoir entendu quelques mots gentils. «Dans ce cas, les mots comptent», dit Caroline Pataky, PhD, thérapeute relationnelle et sexuelle et co-fondatrice du Love Discovery Institute. « Une personne qui parle le langage de l’affirmation se connecte profondément aux paroles de son partenaire. »

Ce langage d’amour est une question de reconnaissance. Si vous avez un partenaire qui se nourrit de paroles d’affirmation, il ne veut pas nécessairement être comblé de compliments, car il veut vous entendre dire «merci» pour avoir pris soin de la vaisselle après le dîner – ou «je vous apprécie « quand ils se réveillent tôt pour promener le chien. Ces remerciements sont la façon dont votre partenaire sait avec certitude que vous voyez la valeur qu’ils apportent à la relation, dit Pataky.

Actes de service

Pour quiconque a des actes de service comme langage d’amour, les actes sont plus éloquents que les mots. «Pour les gens avec lesquels ce langage d’amour résonne, les mots et les cadeaux peuvent sembler vides», dit Conger. «Ce qui s’avère le plus important, c’est un partenaire qui fait l’effort de rendre la vie un peu plus facile et plus douce. Cuisiner un repas, faire des courses sans qu’on lui demande, se souvenir de prendre soin des petits détails de la vie d’une manière qui montre à leur bien-aimé qu’ils sont vus et aimés. Faire les choses que vous prévoyez que votre partenaire souhaite ou a besoin démontre à quel point vous les appréciez et vous en occupez.

Recevoir des cadeaux

Malgré le nom, ce langage d’amour n’est pas réservé aux gourmands. «Beaucoup perçoivent ce langage comme matérialiste, alors que ce n’est pas le cas», dit Pataky. « Grâce aux cadeaux, vous pouvez dire: vous êtes dans mon esprit et dans mon cœur, même lorsque nous sommes séparés. »

Aucun collier de diamants requis ici. Répondre à cette langue d’amour peut être aussi simple que de ramasser des fleurs sur le chemin du retour ou d’obtenir une pinte supplémentaire de leur glace préférée. «Des cadeaux réfléchis, pas nécessairement élaborés, qui démontrent le temps et l’énergie qui y ont été consacrés sont l’ingrédient essentiel de ce langage d’amour», dit Ho. « Ils n’ont pas besoin d’extravagance, mais ils veulent avoir ces jetons, et ils les conservent souvent pour les examiner et y réfléchir plus tard. » Eh bien, à moins qu’ils ne soient comestibles.

Temps de qualité

Si votre partenaire ou un être cher s’identifie à ce langage d’amour, consacrer du temps à ne passer qu’avec eux sera un gros problème. Mais il ne s’agit pas seulement de s’asseoir côte à côte sur le canapé. «Plusieurs fois, les individus ont l’impression de passer d’innombrables heures avec leur partenaire et ne comprennent pas pourquoi ils restent insatisfaits», dit Pataky. Le temps de qualité consiste à avoir la pleine concentration et l’attention de votre partenaire, ce qui signifie qu’il est indispensable de laisser tomber les distractions pendant les soirées de rendez-vous ou les conversations au petit-déjeuner.

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Laissez votre téléphone sur le paramètre «Ne pas déranger» et ne parcourez pas les canaux pendant que votre S.O. vous raconte leur journée – soyez présent pour eux, insiste Pataky. Cela signifie demander à votre partenaire ce qu’il ressent maintenant que la semaine stressante qu’il a mentionnée est terminée et écouter activement quand il répond. Être là pour eux, c’est comment ils savent que vous vous souciez d’eux.

Toucher physique

Bien qu’il soit facile de supposer ce que cela signifie, non, le toucher physique du langage d’amour n’est pas seulement une question de sexe. En fait, Conger explique que les personnes qui s’identifient à cette langue peuvent ne pas avoir une libido plus élevée que celles qui n’en ont pas. «Mais ils se sentent plus connectés lorsque le toucher est impliqué», dit-elle. «Souvent, un partenaire qui valorise le contact physique aimerait davantage de longs câlins ou de câlins que d’autres façons de montrer son amour.» Voulez-vous toujours tenir la main de votre partenaire lorsque vous marchez? Voulez-vous toujours vous blottir contre eux? Vous sentez-vous plus aimé lorsqu’ils sont à vos côtés? Si cela résonne, alors ce langage d’amour est probablement le vôtre.

Comment comprendre quelle est votre langue d’amour

Les 5 langues d’amour: le secret de l’amour qui dure

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Maintenant que vous savez ce que chacune des cinq langues d’amour implique, il est temps de découvrir ce que vous êtes. Les chances sont que la plupart, sinon la totalité, des langues contiennent quelque chose qui résonne avec vous, mais quand il s’agit d’en sélectionner un seul, concentrez-vous sur les aspects que vous trouvez les plus importants.

«Il s’agit de réfléchir à ce que vous avez le plus apprécié lorsque vos partenaires actuels ou passés ont essayé de faire quelque chose de bien pour vous», dit Ho. «Qu’est-ce qui vous a fait vous sentir le plus aimé et quels comportements ne signifiaient pas beaucoup pour vous? Elle insiste sur le fait que savoir quel est votre langage amoureux ne est tout aussi important. Donc, s’il est plus facile d’éliminer les gestes qui ne vous intéressent pas, comprendre votre langage amoureux de cette façon est également très bien.

Une autre façon d’affiner votre langage amoureux est de passer en revue vos principes. «Les valeurs sont les idéaux que nous voulons défendre dans nos vies et ce que nous voulons représenter aux autres», poursuit Ho. «Si vous appréciez la communauté, vous vous souciez peut-être davantage des actes de service qui approfondissent et renforcent le lien entre vous et votre partenaire. Si vous appréciez l’intégrité, vous êtes peut-être une personne qui se soucie davantage des mots d’affirmation parce que la parole d’une personne est comme de l’or pour vous. « 

Si vous êtes célibataire, utilisez vos nouvelles connaissances pour renforcer votre lien avec vos proches. Il peut également être un guide lorsque vous recherchez un partenaire. Si vous êtes dans une relation, une fois que vous avez un sens de votre propre langage amoureux, faites des mouvements pour apprendre le langage amoureux de votre partenaire. Et n’hésitez pas à leur demander directement ce que vous pouvez faire pour qu’ils se sentent flous et picotés à l’intérieur.

Gardez à l’esprit que, quelle que soit votre compatibilité, vous et votre partenaire pouvez avoir des langages d’amour différents. Comprendre comment chacun de vous a besoin d’être aimé et soigné peut grandement contribuer à renforcer votre relation. «Une erreur courante que font beaucoup de gens est de montrer de l’amour à leur partenaire de la manière dont ils aimeraient eux-mêmes être aimés», dit Conger. «Ou supposer que parce que leur bien-aimé montre de l’amour avec des cadeaux, ils aimeraient recevoir des cadeaux en retour. En fait, ils préfèrent peut-être passer du temps ensemble. »

Comme pour tout ce qui vous oblige à regarder en vous-même, apprendre et explorer votre langage amoureux vous donnera une meilleure idée de vous-même et de ce dont vous avez besoin de ceux qui vous aiment.

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