Manger du chocolat plus d’une fois par semaine peut aider à réduire les maladies cardiaques, selon une nouvelle étude


Quelqu’un nous donne le choccy parce qu’apparemment, manger du chocolat plus d’une fois par semaine peut aider à réduire les maladies cardiaques, selon une nouvelle étude.

Évidemment, vous ne devriez pas finir un plateau à lait à double couche en une seule séance, mais selon la Société européenne de cardiologie, manger du chocolat plus d’une fois par semaine s’est avéré bon pour votre cœur.

Passez-nous le choccy s'il vous plaît! (Crédit: PA)
Passez-nous le choccy s’il vous plaît! (Crédit: PA)

Ils ont publié une nouvelle étude de plus de 336000 participants, qui a maintenant été publiée dans le Journal européen de cardiologie préventive.

L’analyse combinée a examiné les résultats de six études distinctes au cours des 50 dernières années – et les résultats étaient très surprenants.

Manger du chocolat plus d’une fois par semaine (mais évidemment avec modération) était lié à une diminution de 8% du risque de développer une maladie coronarienne.

Évidemment, ne vous moquez pas d'un plateau de lait entier en une seule séance - tout est question de modération (Crédit: Unsplash)
Évidemment, ne vous moquez pas d’un plateau de lait entier en une seule séance – tout est question de modération (Crédit: Unsplash)

Et la meilleure partie est que nous ne parlons pas de la variété de chocolat noir amer à 90% de cacao – non, cela peut être tout Chocolat.

L’auteur de l’étude, le Dr Chayakrit Krittanawong, a déclaré: «Notre étude suggère que le chocolat aide à garder les vaisseaux sanguins du cœur en bonne santé.

«Dans le passé, des études cliniques ont montré que le chocolat est bénéfique à la fois pour la tension artérielle et la muqueuse des vaisseaux sanguins. Je voulais voir s’il affecte les vaisseaux sanguins alimentant le cœur (les artères coronaires) ou non. Et si c’est le cas, est-ce bénéfique ou nuisible?

«Le chocolat contient des nutriments sains pour le cœur tels que les flavonoïdes, les méthylxanthines, les polyphénols et l’acide stéarique qui peuvent réduire l’inflammation et augmenter le bon cholestérol (lipoprotéine de haute densité ou cholestérol HDL).

« Le chocolat semble prometteur pour la prévention de la maladie coronarienne, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer combien et quel type de chocolat pourrait être recommandé. »

Donc, juste pour être clair, cela ne signifie pas abattre un œuf de Pâques entier deux fois par semaine est une bonne idée, le Dr Krittanawong expliquant que seules des quantités «modérées» de chocolat semblent protéger les artères coronaires.

« Les calories, le sucre, le lait et les matières grasses des produits disponibles dans le commerce doivent être pris en compte, en particulier chez les diabétiques et les personnes obèses », a-t-il ajouté.

Brb, juste pour une collation saine …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *