Plus de 50 des meilleures idées de dîners sains – Idéal pour la préparation des repas et une alimentation propre. Beaucoup de recettes de dîner délicieuses et saines qui ne lésinent pas sur la saveur!
Cette liste d’idées de repas sains est idéale pour préparer des repas et manger sainement. Il est rempli de toutes sortes de recettes de salade, de soupes, de plats d’accompagnement et plus encore. La liste ultime pour démarrer votre nouvelle année avec des plats nutritifs!
Idées de repas sains
Dès que le Nouvel An approche, je suis toujours à la recherche d’idées de dîners sains à déguster tout au long de la semaine. Il y a quelque chose à propos de commencer l’année avec une alimentation propre et des recettes nutritives qui font tellement de bien!
J’adore m’organiser et préparer les repas en début de semaine. C’est tellement utile et il est beaucoup plus facile de rester sur la bonne voie… surtout avec un horaire chargé.
Avec cette liste de plus de 50 idées de dîners sains, vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses et savoureuses qui font le dîner sain et rapide parfait. Que vous recherchiez des salades saines, des dîners à faible teneur en glucides, des recettes de soupe saines, des plats d’accompagnement sains et bien plus encore … vous avez l’embarras du choix. Il existe même différents types de cuisines… comme la nourriture mexicaine saine et la nourriture chinoise saine. Miam!
Salades santé
Parfois, vous avez juste besoin d’une grosse salade saine remplie de beaucoup de légumes et de protéines! Cette liste de salades saines est si polyvalente… vous trouverez forcément une recette qui vous plaira! Vous trouverez des salades sucrées et salées avec de délicieuses garnitures comme les fraises, les avocats, les pois chiches, la feta, les pistaches et plus encore. Si savoureux et délicieux!
Soupes saines
Je suis un grand fan des recettes de soupe… elles sont faciles, réconfortantes et copieuses! Il existe de nombreuses soupes saines qui sont si savoureuses et qui n’ont pas le goût de recettes «maigres». De plus, j’adore le fait que vous puissiez ajouter tous les légumes et viandes que vous avez sous la main et préparer facilement quelque chose. N’oubliez pas de consulter cette liste de recettes de soupe saines ci-dessous… elles ne vous décevront pas!
Dîners à faible teneur en glucides
Si vous suivez un régime pauvre en glucides comme le céto, les atkins ou le paléo, ces dîners faibles en glucides sont parfaits à ajouter à votre menu! Vous ne manquerez même pas les glucides dans ces recettes de dîner saines… elles sont pleines de saveur et sont tellement délicieuses. Mon préféré est la recette de poulet et légumes balsamique. Il est fait dans une seule casserole et ne contient que 5 ingrédients. Si facile!
Nourriture mexicaine saine
Je pourrais manger de la nourriture mexicaine tous les jours! C’est ma cuisine préférée et ça ne vieillit jamais. Et si vous me donnez une cuisine mexicaine saine, je l’aime encore plus! Ces idées de repas sains ne lésinent pas sur cette grande saveur mexicaine, mais ont quelques échanges sains qui rendent ces recettes sans culpabilité. Vous ne pouvez pas vous tromper avec aucune de ces recettes mexicaines!
Recettes de dinde hachée saine
Bien que j’aime le bœuf, j’aime l’échanger contre de la dinde hachée lorsque j’essaie de rendre une recette un peu plus saine. Il y a tellement de délicieuses recettes que vous pouvez faire avec, comme les boulettes de viande de dinde, le piment de dinde, le pain de viande de dinde et les hamburgers de dinde. Tous sont sains et toujours super savoureux!
Plats d’accompagnement sains
Il existe tous les types de plats d’accompagnement sains qui peuvent être facilement préparés pour accompagner votre dîner sain. Mon préféré est les légumes au four… ils deviennent parfaitement croustillants et caramélisés au four. Vous pouvez faire cuire tous les types de plats d’accompagnement sains avec des légumes … comme des frites de courgettes au four, des frites de patates douces, du brocoli au parmesan, des carottes rôties et plus encore. Délicieux!
Nourriture chinoise saine
J’adore la cuisine chinoise, mais commander des plats à emporter n’est généralement pas le plus sain. C’est pourquoi j’aime préparer des plats chinois sains à la maison, où je peux faire de simples échanges et savoir exactement ce que je mets dans mes plats. Toujours autant de saveur, mais du côté plus léger!
J’espère que vous aimez cette liste de recettes de repas sains autant que moi. Prendre plaisir! 🙂
rencontrer Jamielyn Nye
Jamielyn Nye est le directeur créatif et fondateur de I Heart Naptime. Elle est également l’auteur du livre de cuisine I Heart Naptime. Quand elle ne crée pas dans la cuisine, Jamielyn aime chasser ses quatre petits singes et se blottir sur le canapé avec son homme.
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