Que faire en cas d’hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang)

Prenez vos médicaments régulièrement. Prenez-les à l’heure et à la même heure chaque jour.

Essayez de prendre trois repas par jour. le assiette d’aliments sains donne une bonne idée des principaux groupes alimentaires de chaque repas que vous devriez cibler.

Réduisez et minimisez les collations. Les collations sont souvent riches en glucose, en matières grasses ou les deux. Les fruits et les boissons contenant du sucre sont également des collations s’ils sont consommés entre les repas. Les collations entre les repas entraîneront des taux de glucose élevés avant le prochain repas. Les collations augmenteront également votre apport calorique, ce qui entraînera un gain de poids.

Incluez autant que possible une activité physique régulière. Chaque petit exercice aide.

Restez bien hydraté et buvez de l’eau lorsque vous avez soif. Évitez les boissons sucrées.

Dr Suresh Chandran, Consultant du Département d’endocrinologie à Hôpital général de Singapour (SGH), membre de la SingHealth groupe.

« data-reactid = » 26 « > » Si votre lecture de 2 heures après le repas est supérieure à l’objectif (> 10 mmol / l), examinez ce que vous avez mangé dans ce repas qui augmenterait le taux de glucose. Vous pouvez modifier votre apport à l’avenir afin que votre taux de glucose ne soit pas aussi élevé », conseille Dr Suresh Chandran, Consultant du Département d’endocrinologie à Hôpital général de Singapour (SGH), membre de la SingHealth groupe.

Hyperglycémie (glycémie élevée) – À faire et à ne pas faire« data-reactid = » 27 « >Lire la suite: Hyperglycémie (glycémie élevée) – À faire et à ne pas faire

Raisons fréquentes d’hyperglycémie (glycémie élevée)

• Oublier de prendre des médicaments
• Moment irrégulier ou erroné de la consommation de médicaments. Les insulines de repas et certains médicaments (sulfonylurées) sont mieux pris avant un repas.
• Plusieurs collations / boissons sucrées tout au long de la journée.
• Des repas plus copieux peuvent entraîner des niveaux de glycémie plus élevés après le repas.
• Si vous ne vous sentez pas bien, votre glycémie peut être élevée (voir comment gérer la glycémie en cas de maladie)
• Si vous prenez d’autres médicaments susceptibles d’augmenter votre taux de glucose (par exemple, des stéroïdes)

Hypoglycémie (glycémie FAIBLE) – Premiers signes et que faire« data-reactid = » 37 « >Lire la suite: Hypoglycémie (glycémie FAIBLE) – Premiers signes et que faire

Vous devriez envisager de consulter un médecin plus tôt si, malgré tous vos efforts:

• Vous perdez du poids et avez une soif excessive et des mictions fréquentes.
• Vos taux de glucose avant le repas sont régulièrement supérieurs à 14 mmol / l. Cela suggérerait que vos médicaments contre le diabète pourraient avoir besoin d’être modifiés ou intensifiés.
• Votre glycémie à jeun (prise tôt le matin, avant le petit-déjeuner) est constamment supérieure à 10 mmol / l.

« data-reactid = » 44 « > » N’ayez pas peur de contacter des experts médicaux si vous avez besoin d’aide. Ils pourront vous aider à mieux gérer votre glycémie « , assure le Dr Suresh.

Régime diabétique – Le passage du riz blanc au riz complet signifie-t-il qu’il est & nbsp; bon d’en consommer plus?« data-reactid = » 45 « >Lire la suite: Régime diabétique – Le passage du riz blanc au riz complet signifie-t-il qu’il est bon de consommer plus?

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Articles sur HealthXchange.sg sont destinés à des fins d’information uniquement et ne peuvent remplacer les conseils, examens, diagnostics ou traitements professionnels en chirurgie, médecine ou santé. Photo gracieuseté d’iStock.« data-reactid = » 47 « >Articles sur HealthXchange.sg sont uniquement destinés à des fins d’information et ne peuvent remplacer les conseils, examens, diagnostics ou traitements professionnels en chirurgie, médecine ou santé. Photo gracieuseté d’iStock.