Recettes saines – AUJOURD’HUI.com


Vallery Lomas / Gracieuseté de Vallery Lomas

Faites du granola maison croquant, grillé et rempli de saveurs sur une seule plaque.

Joy Bauer

Joy Bauer ajoute une grande saveur à la salade de pâtes avec ce côté créatif inspiré du BLT.

Joy Bauer

Joy Bauer échange des courgettes saines contre des pommes de terre pour en faire des croustilles meilleures pour vous.

Kwame Onwuachi

Cette salade rafraîchissante a le goût de l’été dans une assiette.

Judy Joo

Servir les crevettes marinées sur des nouilles soba tendres et des broccolini croquants.

J’adore une bonne salade hachée. C’est un moyen pratique d’utiliser vos produits frais et il fait un délicieux déjeuner.

Mélangez des baies, des fruits et des légumes avec de l’eau de noix de coco pour un smoothie petit-déjeuner frais, savoureux et sain.

marcuscooks / Instagram

Pour un dîner d’été facile et sain, associez des filets de vivaneau sautés à une succotash remplie de légumes.

Maneet Chauhan

Ajoutez une grande saveur audacieuse aux omelettes du matin avec du cumin grillé, du basilic frais et du paprika fumé.

Maneet Chauhan

Donnez un petit coup de pouce aux légumes avec cette frittata de jardin rapide, facile et saine.

Kristen Little

Améliorez les œufs au four avec cette recette de plaque de cuisson facile et épicée comprenant des patates douces rôties et de la harissa épicée.

Joy Bauer

Joy Bauer fait passer la salsa estivale au niveau supérieur avec de l’ananas doux, de l’avocat frais et du jalapeño épicé.

Katie Lee

C’est l’une de mes façons préférées de préparer le saumon car il combine des saveurs sucrées, acides, salées et épicées dans un même plat.

Matt Abdoo

Préparez des brochettes de poulet grillées faciles avec de la sauce au yogourt à l’ail pour le Memorial Day.

Joy Bauer

Le vinaigre de cidre de pomme acidulé et les canneberges séchées sucrées ajoutent beaucoup de saveur à cette salade de chou croquante d’été.

Ali Rosen

Préparez un shakshuka vibrant avec de la salsa verde piquante, des légumes verts à feuilles, des herbes fraîches et de l’avocat crémeux.

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Dylan Dryer ajoute des bleuets juteux, des bananes et de la vanille à son gruau du matin.

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Les bouchées d’avoine faciles à trois ingrédients sont parfaites pour le petit-déjeuner, les collations ou même les desserts.

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Ajoutez des pommes fraîches, de la cannelle chaude et des raisins secs dodus pour intensifier votre jeu de flocons d’avoine.

Melissa Clark

Préparez une salade – même si vous n’avez plus de laitue – avec des carottes râpées, du citron piquant et des herbes fraîches.

Jet Tila

Garnissez les bols de riz brun de légumes sains et de filets de saumon sucrés et épicés.

Jet Tila

Glacez du saumon frais avec une sauce chili thaïlandaise douce et épicée pour un dîner rapide et savoureux.

Jet Tila

Utilisez les restes de saumon pour faire des tacos sains et délicieux garnis d’une salade de pommes sucrées.

Joy Bauer

Joy Bauer fait des laits frappés au chocolat sains tout en les gardant délicieusement indulgents.

boulangerie / Instagram

Ce granola sucré et salé est si facile à préparer et constitue un cadeau maison merveilleusement délicieux.

Elana Besser

Faire du beurre de noix fait maison est aussi simple que d’allumer le mélangeur.

Ryan Scott

Cette salade de quinoa saine regorge d’ingrédients délicieux et nutritifs pour vous combler sans vous alourdir.

Patricia Niven

Faites cuire des boulettes de poulet savoureuses au four pour un délicieux dîner avec un nettoyage rapide et facile.

Chantell et Brett Quernemoen / Je m’appelle Yeh

Créez votre propre aventure de barre granola avec des beurres de noix crémeux, de l’avoine moelleuse, des morceaux de chocolat sucré et plus encore.

Carrie Parente

Évitez les produits laitiers et la mayonnaise lourde et optez pour une vinaigrette légère et acidulée pour rehausser la salade de pâtes.

Carrie Parente

Une vinaigrette crémeuse et lumineuse égaye le thon, qui est ensuite complété par des noix de beurre et des raisins juteux dans cette salade saine.

Antonis Achilleos / Ayesha Curry

Ce sauté simple et délicieux combine un peu de douceur et un peu de chaleur pour un plat que toute la famille adorera.

PHOTOGRAPHIE LUCY SCHAEFFER / Joy Bauer

Les nachos obtiennent une cure de jouvence meilleure pour vous en échangeant les croustilles de tortilla avec des poivrons croquants.

Katie Lee

Katie Lee blitzes pâte dans un mélangeur pour faire des crêpes banane-avoine rapides et faciles pour le petit déjeuner.

Gracieuseté de Gaby Dalkin

Les smoothies sont ma façon préférée de commencer la journée et en période de quarantaine, les fruits surgelés sont notre confiture!

Laura Vitale

Ces falafels faciles à cuire coupent le gras et les tracas de la friture, mais gardent toute la saveur délicieuse.

Laura Vitale

Mélanger les pois chiches avec du thon italien, du jus de citron, quelques légumes frais et des herbes pour un plat facile et sans cuisson.

Klancy Miller

Garnissez le saumon frais d’un glaçage au miel et à la moutarde pour un dîner rapide, sain et savoureux.

Getty Images stock

Utilisez quelques ingrédients frais et des aliments de base pour préparer un délicieux dîner de fruits de mer.

Alamy

Préparez une soupe aux lentilles saine et réconfortante, garnie de parmesan fraîchement rasé.

Kristen Little

Participez à un projet de pâtisserie amusant en faisant du pain au levain de blé entier à partir de zéro.

Kristen Little

Tirez le meilleur parti de vos conserves avec une délicieuse et simple soupe de tortilla en un seul pot.

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