Gabrielle Union vient de publier une nouvelle vidéo sur Instagram la montrant en train de danser « Aunt Viv » dans sa salle de gym à domicile.
Elle recrée une scène emblématique du spectacle Prince frais de Bel Air dans la vidéo.
Gabrielle adore s’entraîner et essaie de rester cohérente avec sa routine de conditionnement physique.
Quel est le secret de Gabrielle Union pour garder les entraînements amusants? Pauses de danse. Sur Instagram aujourd’hui, elle a partagé une vidéo d’elle-même dansant entre des séries d’exercices. Vêtue d’un unitard bleu marine qui semble très années 80 (et très tendance), elle a recréé une scène emblématique de la saison deux de Prince frais de Bel-Air.
« Sur ma tante Viv ish originale pour le cardio aujourd’hui 💃🏾💃🏾💃🏾🤣🤣🤣 La danse de tous les corps maintenant !! # cheerstotheweekend🥂 équipement d’entraînement deets: #NDYGO«
ICYMI: Dans la saison deux, épisode sept de Prince frais, Tante Viv a une crise de la quarantaine lorsqu’elle a 40 ans et se rend à une audition de danse, qui se transforme en danse-off.
Vous pouvez voir la version OG ici:
Gabrielle a tagué la vidéo à son « HOME GYM », où elle a fait tous ses entraînements ces derniers temps. Elle préfère les séances d’entraînement du matin à celles de l’après-midi ou du soir. «Vous savez comment vous balancez vos jambes sur le côté du lit? elle a dit Santé des femmes. «C’est là que vous pensez vraiment aux décisions de la vie: Combien cela coûterait-il si j’annulais? À quoi ressemble le trafic? Dois-je me rendormir?«
Elle prend également soin de garder ses entraînements cohérents, et m’a dit, « Si je ne travaille pas pendant deux semaines, c’est comme si je n’avais jamais rien fait, jamais. »
Pré-pandémie, dit-elle WH, ses séances d’entraînement comprenaient généralement 15 à 20 minutes de cardio par jour (d’où la danse Aunt Viv), ainsi que de la musculation et du Pilates.
« Le bonne chose à propos du Pilates est que je peux éliminer mon ennui de me réveiller tôt sur les machines au lieu des êtres humains », a-t-elle déclaré WH. « C’est pour le plus grand bien. Mon corps y répond, et je suis aussi plus clair. » (Il ne semble pas qu’elle ait ses propres appareils Pilates dans sa salle de gym à domicile, mais il est facile de recréez des mouvements de Pilates comme des exercices de poids corporel.)
Même si elle a ses fidèles standbys, elle n’a pas peur de mélanger sa routine et d’essayer les tendances de remise en forme et les entraînements fas à mesure qu’ils deviennent populaires. «Au fur et à mesure que les phases d’entraînement vont et viennent, je vais tout essayer», dit-elle.
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