Si rester à la maison et prendre des distances sociales ces quatre derniers mois m’a appris quelque chose, c’est que je ne suis pas vraiment du matin. Bien sûr, quand je me réveille tôt et que je vais me promener ou faire de l’exercice avant de me connecter pour la journée de travail, je me sens plus énergique et plus productive. Le problème? Je ne peux jamais me lever assez tôt. J’ai surcompensé ce fait en buvant beaucoup trop de café. Comme, l’équivalent d’un Big Gulp de 7-Eleven quantité de café, ce qui n’est pas vraiment parfait pour mon anxiété. Le café peut être sain pour vous, bien sûr, mais consommer trop de caféine m’a piégé dans ce cycle de ne pas pouvoir m’endormir> dormir> essayer de me réveiller avec trop de café et recommencer. (Sans parler des symptômes gastro-intestinaux désagréables que je ressens en buvant trop de café, mais je m’éloigne du sujet.)
Je ne suis pas encore prêt à abandonner mon habitude de la caféine, mais je pourrais certainement réduire. C’est pourquoi j’étais si excité d’essayer une nouvelle boisson de Vital Proteins: Morning Get Up and Glow (30 $). Je suis déjà fan de Vital Proteins et j’ajoute la poudre de collagène sans saveur à mon café du matin ou bois le collagène matcha comme un remontant l’après-midi. Mais quand j’ai lu cette boisson comme un regain d’énergie et de beauté du matin, j’ai été intrigué.
Morning Get Up and Glow est composé de 10 grammes de peptides de collagène par cuillère, ce qui correspond à neuf grammes de protéines par portion. Ce supplément de protéines est satisfaisant lorsque je n’ai pas faim pour un petit-déjeuner copieux. Il contient également de la biotine pour la santé de la peau et des ongles, 600% de votre apport quotidien en vitamine C et 90 milligrammes de caféine, soit environ autant qu’une tasse de café. Il se présente sous forme de poudre, qui se dissout facilement dans l’eau froide à l’aide de mon mini bâton de mixage (je suis obsédé par cette chose).
C’est bien beau, mais comment ça goûte? Morning Get Up and Glow est un goût d’agrumes léger et rafraîchissant qui n’est pas trop écrasant; il n’y a qu’un gramme de sucre et il est sucré avec du fruit de moine, donc il n’a pas cet arrière-goût édulcorant artificiel. Cela me rappelle un Emergen-C plus savoureux sans l’effervescence. Conseil de pro: mélangez-le avec huit onces de jus d’orange le matin pour encore plus de vitamine C et une saveur plus riche.
Je ne suis pas encore prêt à abandonner le café, mais Vital Proteins Morning Get Up and Glow est définitivement un substitut sain avec une quantité modérée de caféine quand je veux réduire. Après une seule tasse, j’avais encore de l’énergie et de la concentration tout au long de la matinée sans tous les effets secondaires gastro-intestinaux désagréables. Je suis ravi d’ajouter cela à ma rotation de boissons au collagène Vital Proteins. Si les boissons en poudre ne sont pas votre truc, Morning Get Up and Glow est également vendu sous forme de capsules (30 $ pour 60 capsules), et les deux sont disponibles sur Target et VitalProteins.com. Puisque je prends déjà tellement de vitamines, je m’en tiendrai à la boisson.
