Vivre sa vie healthy à Marseille – Comment passer le cap et Retrouver sa ligne !
Même si tout ce que vous avez est une égratignure, beaucoup d’entre nous savent probablement comment le laver et le panser efficacement par nous-mêmes, mais «étant donné le contexte et l’intensité, il est souvent très utile d’avoir quelqu’un d’autre qui puisse le faire». Dit Emily. « [We’re] fournir des soins autant que [we’re] fournir un soutien. »
Et dans le cas d’une situation d’urgence réelle, les médecins de rue faciliteront avec les ambulanciers ambulatoires pour vous fournir les soins appropriés, mais uniquement avec votre consentement. Ils vous parleront également de vos options, et si vous n’êtes pas sûr, ils peuvent vous aider à comprendre ce que vous voulez faire, dit Emily. Si vous décidez d’aller à l’hôpital, ils peuvent vous aider à défendre vos intérêts lorsque vous entrez dans le système médical traditionnel.
C’est une cruelle réalité que les Noirs sont forcé de protester pour la justice lors d’une pandémie mondiale Aux États-Unis, cela affecte également les Noirs de manière disproportionnée.
Ceux qui protestent connaissent sans aucun doute les risques pour la santé qu’ils prennent, ce qui souligne à quel point ce combat est d’une importance vitale. Mais pour ceux qui décident de protester, il est bon de savoir qu’il existe des moyens de minimiser les risques d’infection par le virus et des moyens d’empêcher sa propagation à ceux avec qui vous vivez.
Bien que la distance sociale soit probablement difficile à maintenir, essayez de rester à six pieds des autres si possible, le Département de la santé et de l’hygiène mentale de New York dit. Portez certainement un masque couvrant votre bouche et votre nez pendant la protestation. Apportez des extras au cas où le vôtre tomberait ou serait mouillé ou aspergé de gaz lacrymogène, ou simplement à remettre à vos camarades manifestants. Apportez également un désinfectant pour les mains si vous le pouvez.
Après la manifestation, lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Pensez à changer vos vêtements, à laver votre sac à dos et à laver vos chaussures dans la lessive (si vos chaussures sont lavables) pour éviter autant que possible d’introduire le virus à l’intérieur. Si vous ne pouvez pas laver ces articles immédiatement, vous pouvez les essuyer avec un désinfectant. cependant, les experts disent des mesures comme celles-ci sont moins importantes que des choses comme l’éloignement social, l’hygiène des mains et le port de masques. Enfin, si vous développez des symptômes de COVID-19 dans les 14 jours suivant les manifestations, faites-vous tester dès que vous le pouvez et auto-isolez entre-temps.
7. Soyez à l’affût de la déshydratation et de l’épuisement dû à la chaleur.
Des problèmes évitables comme ceux-ci sont de loin les problèmes les plus courants rencontrés par les médecins de rue lors des manifestations, dit Emily, et cela revient aux soins de base: s’habiller pour le temps, boire de l’eau, apporter une collation, etc.
Mais à mesure que les températures et l’humidité augmentent, il devient de plus en plus important de faire attention aux symptômes de déshydratation, d’épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur. Ces symptômes peuvent commencer par la soif, les étourdissements et la fatigue, groupe médical de rue Chicago Action Medical explique. Si vous les remarquez, il est important de se reposer (idéalement à l’ombre ou avec un ventilateur) et de se réhydrater.
De là, vous pourriez également ressentir des crampes, des étourdissements, des changements de vision et de la fièvre. C’est là que les choses commencent à devenir inquiétantes. Reposez-vous à l’ombre, réhydratez-vous et utilisez des blocs réfrigérants. Si une personne présentant des symptômes de déshydratation commence également à sembler confuse ou moins réactive, considérez-la comme une urgence médicale.
8. Prenez soin de votre santé mentale.
Les effets sur la santé d’assister à une manifestation où vous pourriez être blessé ne s’arrêtent pas lorsque vous partez. Pour beaucoup, il y aura sans aucun doute des effets persistants sur la santé mentale liés au fait d’être témoin de violence et de blessures policières. Toute expérience émotionnelle intense comme celle-ci peut déclencher des sentiments comme l’anxiété, la colère, la culpabilité et bien d’autres choses, Le North Star Health Collective explique. Il est donc essentiel de se rappeler que votre besoin de prendre soin de vous continuera et inclura probablement des soins pour votre santé mentale.