Smoothie King accueille 2021 avec des smoothies gratuits et un nouveau mélange pour aider les clients à atteindre les objectifs du Nouvel An | Nachricht

DALLAS, 21 décembre 2020 / PRNewswire / – Juste à temps pour aider les clients à démarrer leurs objectifs de santé et de remise en forme pour le Nouvel An, Smoothie King dévoile un nouveau mélange de fruits de la passion à la banane et au métabolisme et apporte une motivation supplémentaire aux consommateurs à travers le pays avec des smoothies gratuits et pour 50 fans chanceux, ces smoothies gratuits continueront à venir toute l’année! *

De 29 décembre 2 janvier, Smoothie King invite les clients à partager un objectif de bien-être qu’ils ont pour 2021 en échange d’un 12 oz gratuit. Smoothie Metabolism Boost, échangeable via 7 janvier avec l’application Health Rewards de Smoothie King. Mieux encore, les 50 premiers participants seront récompensés par des smoothies gratuits pendant une année entière. *

«Cette année a été difficile, et avec tant de choses, il a été facile pour les objectifs de santé et de mise en forme de passer à côté», a déclaré Rebecca Miller, directrice du marketing de Smoothie King. « Nous voulons préparer nos clients au succès en 2021 avec un ajout savoureux à notre gamme Metabolism Boost et des smoothies gratuits à base de fruits entiers et de légumes biologiques pour les aider à atteindre leurs objectifs de bien-être du Nouvel An. »

La recherche a également révélé que l’écriture et le partage des objectifs rend plus probable leur réalisation,1 et Smoothie King espère qu’en invitant les invités à écrire et à partager leurs objectifs pour la nouvelle année, cela pourra aider les invités à diriger la journée en 2021.

Lancement du nouveau smoothie aux fruits de la passion à la banane et à la banane de Smoothie King 29 décembre. Lorsqu’ils sont combinés à une routine de remise en forme, les smoothies Metabolism Boost de Smoothie King peuvent aider à réduire les fringales avec au moins 4 grammes de fibres, au moins 14 grammes de protéines ** et de la caféine d’origine naturelle, faisant passer les objectifs de perte de poids du Nouvel An au niveau supérieur.

Promo Smoothie des Fêtes

Départ 29 décembre à 8AM CT/9 h HE, les fans peuvent partager leurs objectifs de bien-être pour réclamer leur smoothie gratuit ici: smoothieking.com/2021goals. Quiconque participe entre 29 décembre 2 janvier recevra une récompense pour un 12 oz gratuit. Le smoothie Metabolism Boost (de n’importe quelle saveur), et les 50 premiers à participer seront informés par e-mail qu’ils ont gagné des smoothies gratuits pendant un an. *

Le 12 oz. La récompense de smoothie Boost du métabolisme peut être utilisée à tout moment via l’application Healthy Rewards de Smoothie King avant 7 janvier 2021 et l’année des smoothies gratuits peut être utilisée à tout moment sans expiration.

Nouveau Metabolism Boost Banana Passion Fruit

Fabriqué avec des bananes entières, un mélange de jus de fruits de la passion et de poire et un mélange de jus de papaye – plus un mélange de protéines comprenant de la protéine Gladiator, Enhancer Fibre Blend et Enhancer Metabolism Boost exclusif de Smoothie King – Banana Passion Fruit rejoint deux autres smoothies Metabolism Boost, Strawberry Pineapple et Mango Ginger, dans la catégorie populaire Metabolism Boost de Smoothie King.

Tous les smoothies Metabolism Boost sont magistralement élaborés avec des ingrédients propres et nutritifs et contiennent 240 à 280 calories et 14 grammes de protéines ou plus par 20 onces. Comme tous les smoothies Smoothie King, les smoothies Metabolism Boost sont fabriqués sans colorants, arômes ou conservateurs artificiels. Pour plus d’informations sur la nutrition et les ingrédients ou pour trouver un emplacement à proximité, veuillez consulterwww.smoothieking.com.

* Le 12 oz gratuit. Le smoothie Metabolism Boost sera chargé dans l’application Healthy Rewards des clients; l’année des smoothies gratuits sera décernée sous forme de carte-cadeau d’une valeur de 350 $ (l’équivalent d’environ un smoothie par semaine)

** Par 20 onces. Coupe

À propos de Smoothie King Franchises, Inc.

Smoothie King Franchises, Inc., la première franchise américaine de smoothie, est une société privée, Dallassociété de franchise basée avec plus de 1000 unités dans le monde. Il a été fondé en 1973 avec la mission d’aider les autres à atteindre une meilleure santé d’une manière délicieuse grâce à des smoothies.

Aujourd’hui, il poursuit sa mission d’inspirer un mode de vie sain et actif grâce à son initiative Clean Blends, qui se concentre sur des smoothies savoureux avec plus de fruits et légumes entiers tout en supprimant les saveurs artificielles, les colorants, les conservateurs et les sucres ajoutés dans bon nombre de ses mélanges.

Smoothie King étend sa vision pour faire partie intégrante de chaque parcours de santé et de remise en forme grâce à des partenariats avec la Fondation des athlètes de défi et le Smoothie King Center. La franchise est actuellement classée n ° 1 par le magazine Entrepreneur dans la catégorie des bars à jus pour la 29e année consécutive, classée n ° 14 au classement général sur la liste «2020 Franchise 500» et a fait ses débuts sur la liste «Inc. 5000» en 2018. L’entreprise propose également des produits de vente au détail qui comprennent des boissons pour sportifs, des barres énergétiques, des vitamines, des suppléments et plus encore. Pour les opportunités de franchisage, visitez smoothiekingfranchise.com.

Pour plus d’informations, visitez smoothieking.comet suivez Smoothie King sur FacebooketInstagram.

1Gardner S, Albee D. L’étude se concentre sur les stratégies pour atteindre les objectifs, les résolutions. Université dominicaine de Californie, 2015.

Cision Consultez le contenu original pour télécharger le multimédia: http: //www.prnewswire.com/news-releases/smoothie-king-welcome-2021-with-free-smoothies-and-a-new-blend-to-help-guests-achieve -objectifs-de-nouvelle-anne-301196436.html

SOURCE Smoothie King

Changer de changer son mode de vie en mode de vie sain

Décider de changer votre vie n’est jamais facile. Briser les vieilles habitudes et en confectionner de saines peut parfois être difficile et même décourageant. Mais ce n’est pas impossible. Que vous recherchiez une vision transparente de la vie, que vous vouliez changer votre alimentation et manger de la nourriture nutritifs ou bien que vous ayez besoin d’un nouveau plan d’entraînement, Guide ultime pour un goût de vie sain discute de différentes façons de trouver une vie plus saine et plus heureuse. Laissez-nous vous aider à trouver un plan qui correspond à vos objectifs de allure de vie.

Comment puis-je commencer à mener une vie healthy ?

Passer à un engouement de vie healthy est un objectif commun, par contre en où commencer? Après avoir décidé de faire un changement, l’étape suivante consiste à mordre à l’hameçon que vous avez la possibilité réellement le élever et à élaborer un plan.

Comment puis-je changer le profil de vie malsain?

  • Identifiez mauvaises et pourquoi pas mauvaises habitudes de vie que vous ambitionnez changer. Ensuite, pour tout habitude, indiquez la raison pour lequel vous rêveriez de changer. C’est peut-être pour votre bien-être mental ainsi qu’à alors vous pouvez jouer avec vos petits-enfants.
  • Tenez-vous responsable de ces modifications. Ne blâmez pas les autres ou bien le manque de temps de ne pas se permettre de changer vos mauvaises habitudes. Tout comme vous tiendriez un proche responsable s’il faisait une promesse, faites-vous une promesse.
  • Supprimez déclencheurs négatifs de votre vie. Si les réseaux sociaux vous mettent mal à l’aise, supprimez le compte. Si la consommation d’alcool vous donne envie d’une cigarette, faites une pause dans l’alcool. Vous savez sensiblement déjà ce qui déclenche vos mauvaises habitudes, trouvez un moyen d’éviter ces déclencheurs.
  • Croyez que vous pouvez changer. La moitié de la bataille pour réussir est de vous dire que vous pouvez faire quelque chose. Ignorez votre auto-discours négatif et remplacez-le par une visualisation de votre réussite dans les changements que vous souhaitez apporter.
  • Croyez que vous pouvez changer. La moitié de la bataille pour réussir est de vous narrater que vous pouvez former quelque chose. Ignorez votre auto-discours négatif et remplacez-le par une présentation de votre réussite à l’interieur des changements que vous ambitionnez apporter.
  • Faites un plan avec des buts et faites des pas de bébé. Tout tel que vous avez un horaire que vous devez suivre d’or travail ou bien à la maison avec plusieurs tâches que vous devez accomplir. Votre nouveau couture de vie sain devrait également avoir des tâches et un plan à suivre.

Pourquoi est-il important de se donner des buts

Fixer des objectifs sains est une façon d’élaborer un plan sur la façon de démarrer votre nouveau mode de vie sain. Fixer des buts vous donne quelque chose pour lequel travailler et vous assiste à rester légitime à travailler dur. En vous fixant des objectifs, vous vous donnez quelque chose sur lequel vous concentrer. De plus, les objectifs vous permettent de mesurer vos progrès et de voir ce que vous avez accompli. Lorsque vous définissez vos objectifs, soyez réaliste avec vous-même. Si vous voulez arrêter de fumer, perdre 50 livres et courir un marathon, cela ne se fera pas frais or lendemain, ainsi qu’à cela pourrait même ne pas se produire dans quelques mois ainsi qu’à un an. Ne pas atteindre ces objectifs peut être décourageant et vous exécuter abandonner complètement. Au lieu de cela, commencez petit et concentrez-vous sur un objectif simultanément pour éviter de vous submerger. Si vous voulez perdre du poids, fixez-vous de petits objectifs. Tels que travailler or moins trois fois dans semaine et ajouter plus de légumes à votre assiette lorsque vous voulez quelques secondes. Tenez un journal ainsi qu’à suivez-le dans votre téléphone pour vous assurer d’atteindre ces petits buts tout semaine. Lorsque ces objectifs font simplement partie de votre habitude hebdomadaire, ajoutez un nouveau petit objectif, comme manger seulement de deux ans fois en semaine ou bien ajouter un cours de musculation à votre routine. Ces petits buts sont plus faciles à atteindre et permettront éventuellement d’atteindre votre objectif principal.

Comment puis-je devenir mentalement healthy et heureux ?

Lorsque de nombreuses personnes suggèrent à un goût de vie sain, elles pensent immédiatement au régime et à l’exercice et ignorent complètement la santé mentale. Cependant, la santé mentale est l’un des facteurs plus décisifs pour réaliser un goût de vie sain. «Il est important de se concentrer sur la façon d’être sain et heureux mentalement dans in extenso les air de la vie», a déclaré le Dr Gregory Dikos, chirurgien traumatologue à OrthoIndy. «Beaucoup de mes persévérant qui se remettent d’une blessure événementiel ressentent une douleur importante et ont pour mission subir beaucoup de rééducation de s’améliorer. Mes persévérant qui utilisent la pensée sensible se sentent généralement mieux plus tôt. »

Comment maintenir une bien-être mentale?

La capacité de gérer vos émotions et de réaliser face au effraction et aux difficultés de radicaux jours être difficile. Maintenir une santé mentale veut dire parfois mettre vos propres besoins en premier. Nous ne pouvons pas prendre soin des autres si ne prenons pas soin de nettoyé esprit et corps. Si vous recherchez un engouement de vie plus sain, commencez parmi votre santé mentale et assurez-vous de trouver le temps de vous détendre et de faire des choses que vous aimez, de vous récompenser pour vos réalisations et de passer du temps avec de merveilleuses personnes qui vous apprécient. La recherche d’un soutien et d’un traitement entreprises est un moyen d’améliorer votre santé mentale. Il existe d’autres moyens d’améliorer naturellement votre santé mentale.

Qu’est-ce que le self-talk positif ?

La façon de laquelle vous pensez à vous-même avoir un impact énorme sur la façon desquels vous vous sentez mentalement et physiquement. Les pensées négatives peuvent léser à votre confiance en vous et avoir un impact sur ceux qui vous entourent également. Essayez de pratiquer la pensée éclatante en or lieu du renforcement négatif. Malgré ce que la concis voix diabolique a à dire sur votre apparence, il est temps de la remplacer parmi une voix aimante, rassurante, plus forte et indispensablement POSITIVE! Trouver de la valeur en soi est la clé d’une vie plus heureuse et plus saine.

Qu’est-ce qu’une image corporelle lumineux ?

Une façon de s’exprimer positivement et de faire un changement mental sain est d’être gentil avec votre corps. Une image corporelle éclatante est une acceptation de votre corps, à la fois du bien et peut-être des parties que vous avez de temps à autre envie de changer. Non seulement la positivité corporelle inspire confiance, par contre vous met aussi à l’aise dans votre franc peau. «En dépit de ce que les médias vous font penser, il n’y a pas de corps« parfait »», est déclaré le Dr Meredith Langhorst, de la colonne vertébrale non opératoire à OrthoIndy. « De même, il n’existe pas de corps imparfait. »

6 étapes rapides pour avoir une image corporelle certaine

  • Appréciez n’importe quoi votre corps vous a avant permis d’effectuer dans votre vie
  • Apprenez à remplacer voix dans votre tête qui vous disent ce que vous n’êtes pas, avec des voix qui vous disent ce que vous êtes et pourquoi pas pouvez être
  • Pensez aux choses à qui vous êtes reconnaissant
  • Soyez plus conscient et dangereux des dépêche négatifs à l’interieur des média et pourquoi pas des relations négatives
  • Gardez une liste des affaires que vous aimez chez vous à proximité, lorsque vous vous sentez submergé parmi des pensées négatives à votre sujet, lisez-le
  • Faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau

Comment puis-je commencer à perpétrer de l’exercice et pourquoi pas développer ma train actuelle?

S’engager dans une nouvelle train d’entraînement peut être écrasant, surtout dans l’hypothèse ou vous êtes nouveau pour exécuter de l’exercice. Cependant, l’exercice est l’une des excellentes activités à ajouter à un style de vie sain. Non seulement cela améliore votre bien-être physique, par contre cela améliore aussi votre santé mentale. Tout tel que changer votre modèle de vie, vous devez offrir des objectifs et un plan d’entraînement que vous avez la possibilité suivre. Commencez petit par quelque chose d’aussi facile que de marcher trois fois en semaine et ajoutez progressivement divers exercices à votre trantran d’entraînement. Votre horaire hebdomadaire inclure du temps réservé pour que vous puissiez vous entraîner. Par exemple, dans l’hypothèse ou vous connaissez que vous avez une temps à tuer après le travail de devoir récupérer vos enfants, utilisez-en 30 minutes pour produire quelque chose d’activité.

Avant de commencer

  • Vérifiez votre état de santé: dans l’hypothèse ou vous n’avez pas l’accoutumance d’être physiquement bien et pourquoi pas dans le sur lequel vous avez plus de 45 ans, consultez un médecin de commencer une traintrain d’exercice.
  • Fixez-vous des buts réalistes: commencez pendant des buts faciles et réalisables telles que marcher trois à de cinq ans fois parmi semaine, alors complétez votre plan avec de nouveaux objectifs.
  • Faites-en une habitude: une misonéisme d’exercice n’est une «routine» que dans l’hypothèse ou vous vous y tenez à long terme; essayez de planifier chaque semaine le temps que vous allez exercer, de ces façon, vous vous tiendrez plus responsable.

Quel est le meilleur exercice pour les débutants?

L’exercice n’est pas une situation universelle, a déclaré Casey Wallace, physiothérapeute à OrthoIndy. L’une des choses plus importantes à cible de l’initiation d’une nouvelle traintrain d’exercice est de la rendre agréable, de ces façon, il est plus facile de maintenir cette habitude saine.

Types d’exercices courants :

  • Aérobie: périodes de mouvement continu comme la course à pied ainsi qu’à le vélo
  • Force: se concentre sur la puissance musculaire et la force de bâtiment tel que l’haltérophilie
  • Entraînement selon intervalles à haute intensité (HIIT): Courtes périodes d’exercice de haute intensité suivies de faible intensité ou bien repos tel que les camp d’entraînement
  • Équilibre ou bien stabilité: renforce les muscles tout en civilisant la coordination corporelle tel que les pilates
  • Flexibilité: maintient l’amplitude des mouvements, prévient blessures et aide à la musculaire tel que le yoga

Conseils rapides pour rester fondé

  • Suivez progrès tel que les temps de course, la quantité gros soulevé ou la perte grand
  • Assister à des cours d’entraînement en groupe et pourquoi pas à un entraînement avec un ami
  • Amusez-vous en vous entraînant; dans l’hypothèse ou vous n’aimez plus un entraînement, changez-le
  • Écoutez votre corps, pousser à travers la douleur peut causer des blessures et finalement provoquer une perte de motivation
  • Surveillez votre fréquence cardial pour vous assurer que vous êtes dans une corset d’exercice

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