Non seulement à l’extérieur – mais également en termes de fonctions, le «Netatmo Healthy Home Coach» est similaire à la «station météo Netatmo (intérieure)». Alors pourquoi réinventer la roue?
Netatmo: Le fabricant qui vous permet de devenir une grenouille météorologique avec son matériel compatible avec l’application pour smartphone, comme l’anémomètre, le pluviomètre ou la station météo classique, a présenté hier un nouvel appareil. Le « Netatmo Healthy Home Coach« . Sa fonction est rapidement expliquée: il peut faire exactement ce que la station intérieure de la station météo Netatmo peut et prend également en charge HomeKit.
netatmo Healthy Home Coach – avec HomeKit
Qu’est-ce que cela signifie en détail?
Le coach Netatmo Healthy Home enregistre:
- Température ambiante
- humidité
- la pression de l’air
- le volume dans la chambre
Donc, toutes ces mesures que la station intérieure Netatmo de la station météo classique offre.
Sans aucun doute, je peux également déterminer la température ambiante, la pression atmosphérique et l’humidité de l’air avec des méthodes de mesure analogiques non compatibles avec les applications. Néanmoins, je tiens à dire que cette façon de capturer le climat intérieur est extrêmement excitante pour certains groupes cibles.
Netatmo propose dans l’application smartphone de Coach à domicile sain différents profils pour cela:
- bébé
- Toute la famille
- Les asthmatiques
Profil bébé? Désolé mais nos parents nous ont tous fait grandir – sans aucune valeur de climat intérieur.
Cependant, où je dois être d’accord avec le tout, c’est le profil « asthmatiques ». Il peut être judicieux ici de garder un œil sur les valeurs du climat intérieur. Étant donné que les appareils de mesure analogiques ne sont pas analysés en permanence, l’avantage de l’application est de pouvoir déclencher l’alarme en temps utile si le climat intérieur devient trop mauvais. Le soi-disant «pseudo-croupe» survient de plus en plus fréquemment, en particulier chez les petits enfants – une maladie qui entraîne un essoufflement grave, en particulier pendant les saisons froides. Une humidité de l’air légèrement plus élevée et un bon climat ambiant peuvent empêcher que des attaques de « pseudo-croupe » ne se produisent ou sous leur forme moins fortement. De ce point de vue, je vois un droit d’exister pour le « Netatmo Healthy Home Coach ».
netatmo Healthy Home Coach
Mais maintenant, la question cruciale: pourquoi la station météo ne le fait-elle pas simplement?
La question peut être répondue très simplement: la station météo netatmo ne prend pas en charge un Apple HomeKit et vous ne pouvez pas parce que vous n’avez pas la puce Apple en vous. Tout matériel que la société Cupertino souhaite certifier officiellement pour son réseau SmartHome «HomeKit» doit utiliser une puce d’Apple. Officiellement ceci est extrêmement important pour la haute sécurité avec le cryptage de bout en bout des appareils. Officieusement c’est simplement le moment où Apple gagne de l’argent et contrôle le nombre d’appareils «là-bas» certifiés comme HomeKit qui flottent.
Vous le savez probablement grâce aux câbles de chargement iPhone bon marché en Chine si votre iPhone vous le dit: « Ce câble ou accessoire n’est pas certifié … »
Oui, « made for iPhone » est le nom du programme et transforme un câble de 0,50 euro en un câble de 10,99 euro. C’est similaire avec Homekit. Je ne veux pas contester qu’Apple finira par implémenter le cryptage via les puces, mais aujourd’hui, ce n’est pas le cas et Apple HomeKit n’est pas moins sécurisé ou plus précaire. Alors Daniel a montré comment vous connectez le Fibaro Home Center 2 à HomeKit ou j’ai écrit une fois comment vous connectez ZWay à HomeKit. Assurez-vous qu’aucun des Rasperry Pi utilisés dans les articles n’a de puce Apple soudée 😉
Avec Netatmo (comme avec Philips Hue Bridge 2), c’est la raison du nouveau matériel.
netatmo Healthy Home Coach
Que peut faire la station météo sans la météo (en or rose), mais avec un homekit, plus que la station météo classique sans kit maison?
Eh bien, vous pouvez d’abord demander à Siri à quel point votre climat intérieur est excellent. Pas de blague – c’est comme ça :-). Joli gadget ce que vous ferez 5x après l’achat. Mais, HomeKit peut désormais également automatiser avec des soi-disant déclencheurs. Le communiqué de presse de netatmo déclare:
Avec la compatibilité avec Apple HomeKit, l’utilisateur demande simplement à Siri l’état du climat intérieur. De plus, des scénarios peuvent être développés pour lesquels Healthy Home Coach interagit avec d’autres appareils intelligents dans diverses combinaisons. Par exemple, une fenêtre s’ouvre lorsque la pollution de l’air dans la pièce est trop élevée, ou le chauffage est coupé lorsqu’il fait trop chaud.
Chère équipe Netatmo: Le monde des appareils compatibles avec HomeKit est toujours très gérable, c’est pourquoi je présume qu’une fenêtre via HomeKit ne s’ouvrira pas. S’il fait assez chaud dans la pièce, c’est la technologie du soi-disant thermostat de chauffage qui ferme le chauffage. Le thermostat HomeKit d’Elgato Eve fait également cela de manière autonome et je suppose que le thermostat, qui sera bientôt lancé par Netamo, fera de même.
Vous pouvez peut-être allumer un humidificateur à l’aide d’un adaptateur si l’humidité est trop faible, mais généralement les nouveaux appareils offrent déjà un moyen de définir une valeur seuil à laquelle l’appareil s’allume ou s’éteint. Si vous pouvez penser à des scénarios raisonnables qui peuvent être mis en œuvre avec HomeKit, veuillez l’écrire dans les commentaires!
L’entraîneur Netatmo Healthy Home sera disponible à partir de fin novembre et peut déjà être trouvé sur Amazon pré-commandé[icons icon=“icon-link“ color=“#1e73be“ size=“15″] devenir.
Changer de manière de vivre
Décider de changer votre vie n’est ne facile. Briser les vieilles habitudes et en composer de saines peut de temps en temps être difficile et même décourageant. Mais ce n’est pas impossible. Que vous recherchiez une vision sensible de la vie, que vous vouliez changer votre alimentation et manger de l’alimentation nutritifs ou bien que vous ayez besoin d’un nouveau plan d’entraînement, notre Guide ultime pour un style de vie sain discute de différentes façons de trouver une vie plus saine et plus heureuse. Laissez-nous vous aider à trouver un plan qui correspond à vos objectifs de modèle de vie.
Comment puis-je commencer à vivre de manière healthy ?
Passer à un couture de vie healthy est un objectif commun, mais parmi où commencer? Après avoir décidé de faire un changement, l’étape suivante consiste à avoir pour opinion que vous avez la possibilité réellement le écrire et à élaborer un plan.
Comment puis-je changer le figure de vie malsain?
- Identifiez mauvaises ou bien mauvaises habitudes de vie que vous rêveriez de changer. Ensuite, pour chacun habitude, indiquez la raison comment se fait-il que vous espérez changer. C’est peut-être pour votre bien-être mental ainsi qu’à alors vous pouvez jouer avec vos petits-enfants.
- Tenez-vous responsable de ces modifications. Ne blâmez pas les autres ou bien le manque de temps de ne pas être à même changer vos mauvaises habitudes. Tout tel que vous tiendriez un proche responsable s’il faisait une promesse, faites-vous une promesse.
- Supprimez déclencheurs négatifs de votre vie. Si les réseaux sociaux vous mettent mal à l’aise, supprimez le compte. Si la consommation d’alcool vous donne envie d’une cigarette, faites une pause dans l’alcool. Vous savez sensiblement auparavant ce qui déclenche vos mauvaises habitudes, trouvez un moyen d’éviter ces déclencheurs.
- Croyez que vous pouvez changer. La moitié de la bataille pour réussir est de vous dire que vous pouvez faire quelque chose. Ignorez votre auto-discours négatif et remplacez-le par une visualisation de votre réussite dans les changements que vous souhaitez apporter.
- Croyez que vous pouvez changer. La moitié de la bataille pour réussir est de vous raconter que vous avez la possibilité réaliser quelque chose. Ignorez votre auto-discours négatif et remplacez-le parmi une visualisation de votre réussite dans les changements que vous allez apporter.
- Faites un plan avec des buts et faites des pas de bébé. Tout tel que vous avez un horaire que vous devez suivre en or travail ou bien à la maison avec plusieurs tâches que vous devez accomplir. Votre nouveau vogue de vie sain devrait aussi avoir des tâches et un plan à suivre.
Pourquoi est-il important de se donner des buts
Fixer des buts sains est une façon d’élaborer un plan sur la façon de démarrer votre nouveau style de vie sain. Fixer des buts vous donne quelque chose pour lequel travailler et vous aide à rester légitime à travailler dur. En vous fixant des objectifs, vous vous donnez quelque chose sur lequel vous concentrer. De plus, objectifs vous permettent de mesurer vos progrès et de voir ce que vous avez accompli. Lorsque vous définissez vos objectifs, soyez réaliste avec vous-même. Si vous voulez arrêter de fumer, perdre 50 livres et courir un marathon, cela ne se fera pas du jour en or lendemain, ou cela pourrait même ne pas se produire dans plusieurs mensualité et pourquoi pas un an. Ne pas atteindre ces objectifs peut être décourageant et vous fonder abandonner complètement. Au lieu de cela, commencez petit et concentrez-vous sur un objectif à la fois pour éviter de vous submerger. Si vous voulez perdre du poids, fixez-vous de objectifs. Tels que travailler or moins trois parmi semaine et ajouter plus de légumes à votre assiette lorsque vous voulez plusieurs secondes. Tenez un journal ou suivez-le dans votre téléphone pour vous assurer d’atteindre ces objectifs chacun semaine. Lorsque ces buts font facilement partie de votre rite hebdomadaire, ajoutez un nouveau petit objectif, comme manger seulement deux en semaine ainsi qu’à ajouter un cours de musculation à votre routine. Ces petits buts sont plus faciles à et permettront s’il y a lieu d’atteindre votre objectif principal.
Comment puis-je devenir psychiquement healthy et heureux ?
Lorsque de nombreuses individus suggèrent à un goût de vie sain, elles suggèrent immédiatement au régime et à l’exercice et ignorent complètement la santé mentale. Cependant, la santé mentale est l’un des facteurs les plus intéressants pour réaliser un mode de vie sain. «Il est important de se concentrer sur la façon d’être sain et heureux mentalement dans achevés maintien de la vie», est déclaré le Dr Gregory Dikos, chirurgien traumatologue à OrthoIndy. «Beaucoup de mes endurant qui se remettent d’une blessure événementiel ressentent une douleur importante et doivent subir beaucoup de rééducation avant de s’améliorer. Mes assidu qui utilisent la pensée claire se sentent généralement mieux plus tôt. »
Comment maintenir une bien-être mentale?
La capacité de gérer vos émotions et de réaliser face or stress et aux difficultés de radicaux jours être difficile. Maintenir une santé mentale veut dire parfois mettre vos propres besoins en premier. Nous ne pouvons pas prendre soin des autres si nous ne prenons pas soin de soigné esprit et corps. Si vous recherchez un vogue de vie plus sain, commencez pendant votre santé mentale et assurez-vous de trouver le temps de vous détendre et d’effectuer des choses que vous aimez, de vous récompenser pour vos réalisations et de passer du temps avec de performantes individus qui vous apprécient. La recherche d’un soutien et d’un traitement entreprises est un moyen d’améliorer votre santé mentale. Il existe d’autres moyens d’améliorer naturellement votre santé mentale.
Qu’est-ce que le self-talk positif ?
La façon à qui vous pensez à vous-même avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez mentalement et physiquement. Les pensées négatives nuire à votre confiance en vous et avoir un impact sur ceux qui vous entourent également. Essayez de pratiquer la pensée éclatante or lieu du renforcement négatif. Malgré ce que la abrégé voix diabolique a à dire sur votre apparence, il sera temps de la remplacer parmi une voix aimante, rassurante, plus forte et particulièrement POSITIVE! Trouver de les chiffres en soi est la clé d’une vie plus heureuse et plus saine.
Qu’est-ce qu’une image corporelle transparente ?
Une façon de s’exprimer positivement et d’effectuer un retournement mental sain est d’être gentil avec votre corps. Une image corporelle criante est une acceptation de votre corps, simultanément du plaisir et peut-être des parties que vous avez quelquefois envie de changer. Non seulement la positivité corporelle inspire confiance, mais elle vous met aussi à l’aise dans votre lumineux peau. «En dépit si médias vous font penser, il n’y a pas de corps« parfait »», a déclaré le Dr Meredith Langhorst, de la colonne vertébrale non opératoire à OrthoIndy. « De même, il n’existe pas de corps imparfait. »
6 étapes rapides pour avoir une image corporelle certaine
- Appréciez n’importe quoi votre corps vous a autrefois permis d’effectuer dans votre vie
- Apprenez à remplacer les voix dans votre tête qui vous disent ce que vous n’êtes pas, avec des voix qui vous disent ce que vous êtes et pourquoi pas pouvez être
- Pensez aux affaires duquel vous êtes reconnaissant
- Soyez plus conscient et délicat des exprès négatifs à l’interieur des médias ainsi qu’à des version négatives
- Gardez une liste des choses que vous aimez chez vous à proximité, lorsque vous vous sentez submergé en des pensées négatives à votre sujet, lisez-le
- Faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau
Comment puis-je commencer à fonder de l’exercice et pourquoi pas développer mon misonéisme actuelle?
S’engager dans une nouvelle misonéisme d’entraînement être écrasant, essentiellement si vous êtes nouveau pour réaliser de l’exercice. Cependant, l’exercice est l’une des meilleures activités à ajouter à un style de vie sain. Non seulement cela améliore votre bien-être physique, cependant cela améliore aussi votre santé mentale. Tout tel que changer votre style de vie, vous devez tendre des buts et un plan d’entraînement que vous pouvez suivre. Commencez petit selon quelque chose d’aussi facile que de marcher trois fois dans semaine et ajoutez progressivement divers exercices à votre irréflexion d’entraînement. Votre horaire hebdomadaire inclure du temps réservé pour que vous puissiez vous entraîner. Par exemple, dans l’hypothèse ou vous connaissez que vous avez une liturgie à tuer après le travail de devoir récupérer vos enfants, utilisez-en 30 minutes pour fabriquer quelque chose d’activité.
Avant de commencer
- Vérifiez votre état de santé: dans l’hypothèse ou vous n’avez pas l’habitude d’être physiquement bien ou bien dans le sur lequel vous avez plus de 45 ans, consultez un médecin avant de commencer une traintrain d’exercice.
- Fixez-vous des buts réalistes: commencez selon des buts faciles et réalisables tels que marcher trois à cinq fois par semaine, ensuite complétez votre plan avec de nouveaux objectifs.
- Faites-en une habitude: une misonéisme d’exercice n’est une «routine» que si vous vous y tenez à long terme; essayez de planifier tout semaine le temps que vous allez exercer, de ces façon, vous vous tiendrez plus responsable.
Quel est le meilleur exercice pour les débutants?
L’exercice n’est pas une situation universelle, a déclaré Casey Wallace, physiothérapeute à OrthoIndy. L’une des choses plus importantes à filet de l’initiation d’une nouvelle traintrain d’exercice est de la rendre agréable, de cette façon, il sera plus facile de maintenir cette habitude saine.
Types d’exercices courants :
- Aérobie: périodes de mouvement continu comme la course à pied ainsi qu’à le vélo
- Force: se concentre sur la puissance musculaire et la force de bâtiment tel que l’haltérophilie
- Entraînement dans intervalles à haute intensité (HIIT): Courtes périodes d’exercice de haute intensité suivies de faible intensité ou repos tel que camp d’entraînement
- Équilibre et pourquoi pas stabilité: renforce les muscles tout en rénovant la coordination corporelle comme les pilates
- Flexibilité: maintient l’amplitude des mouvements, prévient blessures et aide à la récupération musculaire comme le yoga
Conseils rapides pour rester fondé
- Suivez les progrès tel que temps de course, la quantité de poids soulevé ou la perte important
- Assister à des cours d’entraînement en groupe ou à un entraînement avec un ami
- Amusez-vous en vous entraînant; si vous n’aimez plus un entraînement, changez-le
- Écoutez votre corps, pousser à travers la douleur peut causer des blessures et finalement entraîner une perte de motivation
- Surveillez votre fréquence cardiaque pour vous assurer que vous êtes dans une zone d’exercice