Notre cerveau a un impact certain sur nos décisions financières.
En fait, notre cerveau peut nous aider à prendre de sages décisions ou de mauvaises décisions. En utilisant un équipement d’imagerie cérébrale (en particulier l’IRM fonctionnelle), les neuroscientifiques ont pu déterminer quelles parties de notre cerveau sont impliquées lorsque nous éprouvons certaines émotions ou manifestons des comportements spécifiques. Il y a deux parties principales du cerveau impliquées lorsque nous prenons des décisions financières: l’amygdale et le cortex préfrontal.
L’amygdale se trouve dans le système limbique et est souvent appelée cerveau réflexif ou cerveau de reptilien ou de lézard. Tous les mammifères ont une amygdale et elle joue un rôle crucial dans notre survie. L’amygdale est un centre majeur du cerveau d’où proviennent notre intuition, nos émotions, notre perception du risque ou de la récompense et les premières impressions. Le comportement impulsif provient de l’amygdale, avec la colère, la peur et la cupidité. Cela nous amène à rechercher (et à avoir envie) de récompenses, telles que le sexe, l’argent, l’alcool et les drogues. On l’appelle souvent le cerveau ancien.
Cette œuvre de Michael Osbun fait référence au pouvoir de la pensée positive.
Le cortex préfrontal a évolué plus récemment et est beaucoup plus important chez l’homme que chez l’animal. Le cortex préfrontal est l’endroit où la logique prévaut, tout en étant capable de considérer les avantages et les inconvénients d’une idée. Il se trouve directement derrière notre front et est souvent appelé le cerveau réfléchissant.
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Sur la base de ces descriptions, vous pouvez probablement voir qu’il peut y avoir un conflit entre l’amygdale et le cortex préfrontal. Supposons que le Dow Jones Industrial Average chutera de 4 000 points demain. Comment allez-vous réagir? L’amygdale enverra à haute voix des signaux impulsifs, tels que «danger, le ciel tombe, vous devez vendre tous vos investissements et courir pour encaisser!»
Cependant, votre cortex préfrontal devrait dire: «Nous savons que cela se produit occasionnellement, investir n’est jamais un déroulement sans heurts, il se rétablira, j’ai un plan à long terme, mes investissements iront bien et je ne réagirai pas de manière excessive.» Alors, quel comportement choisissez-vous?
Le neuroscientifique et professeur de psychologie Richard Davidson (de l’Université du Wisconsin-Madison) a déterminé qu’il existe des neurones qui fonctionnent dans notre cerveau du cortex préfrontal à l’amygdale, et que ces neurones peuvent envoyer des signaux apaisants à l’amygdale. Peut-être ressentez-vous la peur provenant de l’amygdale, mais vos pensées rationnelles (du cortex préfrontal) l’emportent immédiatement sur l’impulsivité de l’amygdale. Pour être un investisseur avisé, vous voulez que cet effet calmant se produise.
Je vous encourage à faire attention la prochaine fois que le marché boursier s’effondrera et à voir si vous pouvez sentir les signaux provenant de votre amygdale et de votre cortex préfrontal. Davidson a constaté que certaines personnes ont plus de neurones apaisants entre le cortex préfrontal et l’amygdale, tandis que d’autres en ont moins.
Combattre les impulsions
Si vous êtes impulsif, que pouvez-vous faire? Tout d’abord, faites très attention et travaillez à vous calmer lorsque vous sentez que l’amygdale est dominante dans votre cerveau. La peur et la cupidité proviennent toutes deux de l’amygdale, et les deux réponses sont les ennemis d’un bon investisseur.
Avoir un plan à long terme – et le revoir souvent – peut aider. La mise en place de garde-fous financiers – comme attendre trois jours avant de prendre une décision importante impliquant de l’argent ou obtenir un deuxième avis peut également aider. À l’inverse, si une personne a un cortex préfrontal très dominant, elle peut ressentir le besoin de plus de données et avoir tendance à suranalyser une décision financière. L’amygdale et le cortex préfrontal peuvent tous deux être utiles pour prendre de sages décisions financières. Vous avez juste besoin de les garder sous contrôle et de ne pas permettre à l’un ou à l’autre d’être trop dominant.
Jason Zweig, chroniqueur sur les finances personnelles pour le Wall Street Journal et auteur de «Your Money and Your Brain», estime qu’un investissement judicieux inclut la pensée rationnelle ainsi que les émotions. Il a déclaré: «La rationalité pure sans sentiments peut être aussi mauvaise pour votre portefeuille qu’une émotion pure non contrôlée par la raison.»
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Neuroplasticité
Un autre domaine de recherche pertinent issu du domaine des neurosciences concerne la neuroplasticité. Les chercheurs ont découvert que notre cerveau est très malléable et que notre cerveau peut construire de nouvelles voies neuronales à tout moment et à tout âge. Cela se produit simplement en répétant un comportement.
Un exemple est que vous pouvez vous sentir «mis sur vos pas» avec une routine matinale sédentaire. Mais un matin, vous décidez de faire une promenade de 20 minutes après le petit-déjeuner, et vous décidez de répéter la marche quatre jours par semaine pendant un mois. Ce comportement ne change pas seulement votre cerveau, mais il vous aide également à adopter une nouvelle habitude saine.
La clé de la neuroplasticité est la répétition. Tout comme les chercheurs ont montré des changements dans le cerveau des personnes maîtrisant un instrument de musique, vous pouvez créer de nouvelles voies neuronales dans votre cerveau en décidant de manger plus de fruits et de légumes, d’écrire dans un journal de gratitude et de décider de donner généreusement à d’autres qui le sont. moins chanceux.
Pendant la crise du COVID-19, de nombreuses personnes souffrent. Si vous êtes en sécurité financière, veuillez donner à d’autres. Et sortez des sentiers battus. Si vous donnez généralement à un organisme de bienfaisance spécifique, envisagez de faire un don à des voisins ou à des personnes que vous rencontrez et qui souffrent probablement financièrement.
Vous pouvez le faire sans fanfare. Cela peut changer votre point de vue et vous aider à réaliser à quel point vous êtes incroyablement chanceux. Et, grâce à la neuroplasticité, vous construirez de nouvelles voies neuronales.
Donna Skeels Cygan, CFP, MBA, est l’auteur de «The Joy of Financial Security». Elle est planificatrice financière payante à Albuquerque depuis plus de 20 ans et directrice de succursale du bureau Mercer Advisors au Nouveau-Mexique. Contactez-la à dscygan@sagefuture.com.